경북매일

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질병 조기 발견 위한 최선책

▲ 김옥동 원장 건강관리협회 대구지부최근 중동호흡기증후군(MERS)으로 인해 전 연령대에서 확진자가 나타나고 사망자의 연령대 또한 낮아지면서 건강관리에 대한 중요성이 더욱 부각되고 있다. 질환자는 건강인에 비해 신체기능이 떨어져 메르스와 같은 바이러스에 취약할 수밖에 없다. 따라서 질환자는 꾸준한 치료 및 관리로 건강을 지키는 것도 중요하지만 질병에 노출되지 않도록 예방하는 것이 더욱 중요하다.대부분의 질병은 초기에 뚜렷한 증상이 없어 조기 발견이 어렵다. 정기적인 건강검진을 권하는 것도 바로 이러한 이유에서다. 건강검진은 자신의 건강상태를 눈으로 확인할 수 있는 가장 과학적인 방법이다.건강검진이 필요한 가장 큰 이유는 건강위험인자와 질병을 조기에 발견해 치료하기 위해서다. 건강검진은 내 몸의 전반적인 상태를 파악하는 데 도움이 되며, 특히 40~50대의 경우 나쁜 생활습관이 심각한 질환으로 이어질 수 있기 때문에 건강검진으로 건강을 관리하겠다는 인식이 꼭 필요하다.국민건강보험공단은 국가건강검진을 2년 주기로 실시하고 있다. 건강검진은 생활습관병이나 암의 조기발견을 목적으로 하기 때문에 1~2년마다 실시하는 것이 좋으나 가족력이 있거나 현재 특별한 건강 이상 신호가 있을 때에는 1년마다 검사받길 권한다.검사내용에 따라 식사가 결과에 영향을 미치지 않을 수도 있지만, 대부분의 경우 식사 후 검진을 받으면 결과에 영향을 끼친다. 예를 들어, 식후에는 혈당과 중성지방이 증가해 정확한 상태를 파악할 수 없다. 따라서 건강검진 시간이 오전일 경우에는 검진 전날 저녁 식사를 오후 7시 전까지 마치고 밤 9시부터는 금식할 것을 권한다.생각보다 많은 사람이 소변 검사 때까지 소변을 참는 일을 어려워한다. 그렇다고 소변을 집에서 미리 받아 오는 것은 금물이다. 소변을 2시간 이상 실온에 보관하면 소변의 혈구가 파괴되고 산도가 증가하며 당이 감소하는 등 성분 변화가 우려되므로 소변 검사는 신선뇨로 시행하는 것이 바람직하다.흉부 X-ray촬영은 폐의 정면을 찍어서 질환을 찾기 때문에 다른 장기의 해부학적 구조가 겹쳐 1㎝ 미만의 결절 등은 관찰이 어렵다. 반면 흉부CT는 폐의 단면을 영상화하기 때문에 0.5㎝ 미만의 결절도 입체적 관찰이 가능하다. 따라서 폐질환 관련 가족력이 있는 사람이나 흡연자는 흉부CT로 보다 정확한 검진결과를 받아보는 것이 좋다.더불어 흉부 X-ray, CT 검사로 인한 방사선 피폭이 암을 유발할 수 있다는 등의 주장은 사실과 다른 과장된 내용이다. 핵폭탄이나 원자력발전소의 사고 등으로 인해 단기간 대량의 방사선에 피폭되지 않는 한 건강에 문제가 생길 가능성은 매우 낮은 편이다. 하지만 진단을 위한 불가피한 경우가 아니라면 가급적 방사선에 노출되지 않는 것이 좋다.건강검진은 평소의 생활습관을 돌아볼 수 있는 소중한 지표가 된다. 평소 자신의 식습관이 어떤지, 운동은 어떻게 실시하고 있는지 되돌아봄으로써 생활습관병의 원인을 되짚어볼 수 있기 때문이다. 건강검진 이후에는 전문 상담의와 깊이 있는 상담을 통해 자신의 잘못된 생활습관을 교정하고 질병이 의심될 경우에는 전문의와 상담해 빠른 시일 내 치료받아야 한다.

2015-07-15

경주 청하요양병원 용강점 재활 전문 요양병원 자리잡는다

경주시 용강동에 위치한 경주 청하요양병원 용강점(웡장 박성준)은 요양병원으로 드물게 차별화된 재활 의료서비스를 제공하고 있다. 특히 병원장인 박성준 원장 등 신경과 및 재활의학과 전문의의 전문적이고 세심한 진료가 가능한 재활 전문 병원으로 주목받고 있다.청하요양병원은 환자 진단과 관리, 재활 치료를 열심히 한 결과 환자들의 정신적, 신체적 기능이 많이 향상될 수 있는 최상의 의료 서비스를 제공받을 수 있는 요양 병원으로 경주시를 대표하는 재활 요양 병원으로 인정받는 병원으로 자리매김 해오고 있다.병원은 최상의 의료서비스와 편안하고 쾌적한 환경을 제공하고자 환자들이 편안하고 내 집처럼 느낄 수 있는 현대적인 고급화 신축 병원과 시설을 준비하고 있다. 이와 더불어 낙상이 없는 병원, 신체 구속이 없는 병원, 욕창이 없는 병원 등 노인 의료에 필수적인 환자 관리 시스템을 만들고자 노력하고 있다.오는 11월 개원을 목표로 하고 있는 신축 병원에서는 각층 마다 재활 치료가 집중적으로 필요한 환자들을 위한 전문 재활 전용 병동 및 재활 센터, 치매 환자들을 위한 전문 치매 병동, 호스피스 환자들을 위한 호스피스 전용 병동 등을 설치해 운영할 계획이다.재활의학과, 신경과, 내과, 치과 등 노인 의료에 필수적인 전문 과목들의 개설과 환자들 개개인의 맞춤형 병동 운영을 통해 환자 고객들의 다양한 요구(Needs)를 충족시키기 위해 많은 노력을 기울이고 있다.전문 재활 전용 병동에서는 재활의학과 전문의 3명이 상주해 환자들의 의학적 관리와 포괄적 재활 치료를 담당하고 물리치료사 30명, 작업치료사 20명 등 많은 치료사가 상근해 1:1 전문 재활 치료와 여러 특수 재활 치료 장비 및 재활 치료 특화 시스템을 통해 환자 개개인의 맞춤형 재활 치료를 제공하고 이를 통해 재활 센터의 최종 목표인 가정과 사회로의 복귀를 실천하고 한국형 재활 전문 요양 병원으로 거듭나기 위해 최선의 노력을 할 계획이다.또한 환자들의 휴식 공간과 넓은 야외 산책 공간, 다양한 강연과 공연을 체험할 수 있는 강당, 임종을 맞게 되는 환자를 위한 가족 임종실 설치 등 환자들과 보호자 가족들의 편안한 환경을 위해서 다양한 시설을 설치할 예정이다.박성준 청하요양병원 용강점 병원장은 “경주 시민과 경북 도민 여러분들이 최고의 의료서비스와 재활 치료를 받을 수 있도록 최선을 다해 경주시와 경북도의 지역사회 의료에 공헌할 수 있도록 노력하겠다”고 밝혔다./윤희정기자 hjyun@kbmaeil.com

2015-07-15

여름 식중독 주의 또 주의를

본격적인 여름휴가철을 맞아 식중독에 대한 경각심이 커지고 있다. 기온이 높은 여름철은 식중독 발병률이 높아지는데 특히 피서지에서나 야외활동 시에는 음식물을 상온에 보관하는 경우가 많아 식중독 위험이 더욱 높아진다.실제로 온도가 20℃ 이상인 여름철 날씨에 음식을 상온 보관할 경우 식중독 세균 번식이 2~3시간 만에 100배 증가한다. 차량 트렁크 보관 시에도 외부 온도 보다 6℃ 정도 높아지기 때문에 음식물을 섭취 시 각별한 주의가 요구된다.식중독은 원인에 따라 증상이 다양하다. 가장 흔히 나타나는 감염형 식중독의 경우 음식물 섭취 후 72시간 이내에 구토나 설사, 복통, 발열 등의 증상을 보인다. 일반적으로 보통 1주일 이내 자연적으로 증상이 나아지는 경우가 대부분이지만 상태가 심각하다고 판단되면 즉시 병원을 찾아 치료를 받는 것이 좋다.치료는 주로 장 운동을 개선하기 위한 약물 투여나 설사, 구토에 의한 탈수를 방지하기 위한 정맥주사 등을 통해 수분 공급을 충분히 해주는 것이 증상을 호전시키는 방법이다.치료보다 앞서 중요한 것은 식중독에 걸리지 않는 것이므로 예방법을 미리 숙지해야 한다.식품의약품안전처이 최근 발표한 여름 휴가 대비 식중독 예방법에 따르면, 여름휴가철 야외활동 시 식재료를 운반 또는 보관할 때 아이스박스나 아이스팩 등을 활용해 0~10℃의 적정온도를 유지하는 것이 좋다. 또한 과일이나 채소는 고기나 생선의 육즙이 닿지 않도록 분리해 보관해야 한다.참튼튼병원 박찬익 원장은 “식중독 예방법을 숙지해 대비한다면 위험을 피할 수 있지만 만약 증상이 심해지거나 오래 지속될 경우 반드시 병원을 찾아 정확한 진단을 받아볼 것을 권한다”고 말했다./김혜영기자

2015-07-15

빈집

어둠 마음처럼 밤새가 울고 지분지분 송화가 졌다자작 삼았던 낮술 한잔이 홧술로 변해 취하고 말았는데비틀림으로 동구 밖 서성였다가 혼자 오는 발길저 아래, 우리 사는 마을의 저녁 풍경은몇 안 남은 집집의 불빛들이 눈가에 쓰라리고빈집의 흉흉함들을 속깊게 구별지어 주었단다(…)서늘하게 술기 걷히며 어느 사이 컥컥 목이 마르면삐걱이는 대문을 걸어두는 내 마음의 그리움 위로도천근 무거운 빗장이 걸리는 소리 들려왔다이 땅 어느 시골이든지 이러한 빈집이 있는 씁쓸한 풍경은 있다. 귀농이라는 역류현상이 더러 있긴해도 그래도 아직은 도회지로 가버린 주인을 기다리며 쓸쓸히 낡아가는 빈집이 많다. 밤이 오면 떠나간 옛주인네가 돌아와 두런두런 얘기를 나눌 것 같은 상상도 해보지만 여전히 어둡고 칙칙한 빈집이 있는 풍경은 우리를 쓸쓸하게 한다. 밤새가 애섧게 울어대는 밤이면 천근 무거운 빗장이 걸리는 소리를 시인은 듣는 것이다.시인

2015-07-15

손거울을 보면서

눈 감고도너를 찾고 싶어하늘 한가운데로손거울 비춰본다멀리 있기에돋움발 다시 세워도너의 얼굴 지워지고그림자마저 더욱 어두워져해 저문 강물에끓는 마음 띄우는데실안개 속살 벗기는꽃바람을 다시 그린다인간의 원형질에는 그리움과 기다림의 인자가 깊이 새겨져 있는 것은 아닐까. 동서고금을 막론하고 해 저문 강변에 서면 그 그리움은 극에 달하는 것이다. 하늘 한가운데로 손거울을 비추면서 돋움발을 세우면서 사랑하는 사람에 대한 그리움과 기다림의 정을 깊게 하는 시인의 가슴은 아득히 떠가는 강물 위에 서러움의 노을빛으로 떠 흘러가고 있는 것이리라.시인

2015-07-14

지구의 새벽

다시 돌아오고 싶었다내가 떠났던 잊지 못할 지구안개 속에서너희들의 창이 열린다어제 같은 오늘을 향해오늘 같은 내일을 향해지구의 새벽이 차례로 잠을 턴다우주에서 바라볼 때 지구는 아주 예쁜 초록빛의 별이라고 한다, 그래서 지구를 초록별이라고도 한다. 안개 속에서 삶을 위한 하루의 창과 문이 열리는 시간들을 아주 긍정적이고 희망적인 시 정신으로 쓴 짧은 작품이다. 무언가 안개같이 불확실하고 분명하지 않는 것이 놓여있는 삶이지만 비전을 가지고 잠을 터는 인간들의 역동적인 몸과 마음을 읽을 수 있다.시인

2015-07-13

간격

숲을 멀리서 바라보고 있을 때는 몰랐다나무와 나무가 모여어깨와 어깨를 대고숲을 이루는 줄 알았다나무와 나무 사이넓거나 좁은 간격이 있다는 걸생각하지 못했다벌어질 대로 최대한 벌어진한데 붙으면 도저히 안 되는나무와 나무 사이울울창창(鬱鬱蒼蒼) 숲을 이룬다는 것을산불이 휩쓸고 지나간숲에 들어가보고서야 알았다숲을 보고 느낄 수 있는 통상의 인식에서 벗어난 새로운 시인의 시선을 발견할 수 있다. 나무 가지들이 서로 밀접하게 붙어있고 엎치락뒤치락 섞여 있을 거라는 일반적 생각이 잘못되었음을 숲에 들어서보고 느낄 수 있었다는 것이다. 벌어질 대로 최대한 벌어져 있는 나무들의 간격이 그들 생존의 간격이고 사랑의 거리라는 것이다. 그래서 숲은 제 안에 품은 간격을 한껏 넓혀가고 있다는 것이다.시인

2015-07-10

대숲이 가진 비밀

주저리 뒤틀린 기억을 껴안은 돌각담에 아스란히 새어드는 주먹만한 정적의 흐름을 읽고 있습니다. 뒤안길 외발로 걸어나온 때늦은 오후 힐끗힐끗 하늘 우르며 대숲으로 밀어내버렸습니다. 감당할 수 없는 파문이 잠복하고 있습니다. 대숲에 머문 두터운 어둠, 속이 탈 난 굴뚝새의 자멱질, 댓잎을 떨게 합니다. 막다른 골목에서 뒤를 돌아보는 바람이 따스히 그들의 적소로 등을 돌리는,이 아스라한 적요늘 소란스러운 소리들을 생산해내면서도 깊은 적요에 빠져있는 대숲은 엄청난 서사를 품고 있을 것 같은 느낌을 준다. 시인은 정적의 흐름을 좇아 시선과 귀를 기울이고 있다. 아니 깊은 마음의 귀를 세우고 비밀에 쌓인 그 서사에 다가서고 있다. 굴뚝새의 자멱질에도 때로는 더센 바람의 흔듦 속에서도 가만히 그 소리들을 잠재우며 두터운 대숲의 어둠으로 승화시키는 대숲을 본다. 푸른 대숲에 귀를 세우는 시인의 섬세한 집중에 함께해보고 싶다.시인

2015-07-09

밤, 비가 오면

아스팔트 밑에 도시가 숨었나?(…)밤, 비가 오면승강장에 서 있던 나는발밑에 누워있는 나를 본다아스팔트 밑으로 스며들고 있는 도시를 본다빗물에 녹아난 어둠도 본다안경을 고쳐 쓴다고쳐 쓴 안경을 호주머니에 넣고아스팔트 밑에 숨은 도시로걸어 들어간다밤, 비가 내리는 도시의 서정을 특유한 발상으로 그려내고 있다. 현대인, 도시 사람들이 겪는 슬픔 혹은 한계들을 보여주고 있다. 단절되고 은폐되거나 무관심과 폐쇄되어버린 문명 혹은 사람에 대한 안타까움과 함께 위기의식 같은 것이 시 정신으로 숨겨져 있다. 기껏해야 안경을 고쳐 쓰는 일 밖에 할 수 없는 도시인의 한계에 깊이 공감되는 작품이다.시인

2015-07-08

장마철, 친환경 제습제가 딱이네

장마철엔 무엇보다도 눅눅한 습기가 골칫거리다. 잦은 비로 인해 빨래가 잘 마르지 않을뿐더러 이불과 침대 매트리스까지 집안 곳곳이 습기로 가득차기 때문이다. 특히 습기에 약한 벽지는 물기를 먹어 곰팡이의 원인이 되기도 한다.습기는 건강에도 영향을 끼친다. 장마철엔 습기로 인해 곰팡이 등 미생물이 번식하기에 최적의 환경이 조성되므로 주방에 둔 각종 식재료 및 반찬 등 요리에 세균이 번식할 경우 식중독을 일으키거나 호흡기 질환, 아토피 등의 질병을 유발할 수 있다.따라서 장마철엔 집안에 머금고 있는 습기를 제거하는 것이 중요하다.가장 손쉽게 집안의 습기를 제거하는 방법으로는 숯을 이용하는 것이다. 천연 제습제로도 불리는 숯은 습기를 흡수한 후 공기를 정화시키고 건조한 날이면 그동안 머금고 있던 습기를 밖으로 내보낸다.소금 역시 친환경 제습제로 사용할 수 있다. 소금은 주변의 습기를 빨아들이는데 효과적이므로 특히 습기가 많은 주방이나 빨래 건조대 밑에 놓아두면 수분을 흡수한다. 이때 수분을 빨아들인 소금은 맑은 날 햇빛에 말린 뒤 다시 사용할 수 있다.양초 역시 공기 중의 습기를 잡는데 탁월한 효과를 발휘한다. 양초는 집안의 쾌쾌한 냄새까지 빨아들여 실내 공기를 쾌적하게 만든다. 라벤더, 아로마 향초 등을 사용하면 숙면에도 도움을 줄 뿐만 아니라 방향제로도 손색이 없다.장마를 대비해 여름철엔 집안에 식물을 두는 것도 도움이 된다. 특히 잎이 큰 식물은 잎 뒷면의 기공이나 뿌리 등이 오염물질을 흡수하고 습도를 조절한다. 물기가 많아 습도가 높은 욕실에 싱고니움, 아나나스류, 달개비류, 고사리류 식물을 두면 손쉽게 습기를 제거할 수 있다.마지막으로 장마철 습기로 인해 눅눅해진 이불 관리는 일주일에 한번 이상 세탁하는 것이 좋다. 맑은 날 직사광선 밑에 이불을 널어 말리는 것도 하나의 방법이다. 만약 비가 연일 이어져 햇빛에 건조할 수 없을 때에는 이불 밑에 전기장판을 깔고 1~2시간 정도 열을 가하면 효과적이다. 더불어 옷장에는 습기제거제를 갖추고 통풍이 잘 되도록 수납공간을 넉넉히 두는 것이 좋다./김혜영기자 hykim@kbmaeil.com

2015-07-08

울산대병원 신장이식 300례 달성

울산대학교병원(병원장 조홍래)이 영남권 지역 신장이식 수술의 메카로 자리매김하고 있다.울산대병원 장기이식센터(소장 이종수)는 지난 4월 생체공여자 신장이식을 성공적으로 마치고 신장이식 수술 300례를 달성했다.울산대병원은 지난 1998년 7월 첫 신장이식 수술 시행 후 2008년 10월 100례, 2012년 8월 200례를 달성하며 매년 수술건수가 증가해 첫 시행 후 17년 만에 300례를 달성하며 영남권 신장이식 분야의 선도자 역할을 수행 중이다.특히 뇌사 공여자로부터의 신장이식이 46%로 타 장기이식센터에 비해 높은데다 5년 이식 장기 생존율 97.1%, 10년 장기이식 생존율은 90.7%로 수도권 대형병원의 10년 이식신장 생존율 보다 5% 이상 높은 성적을 기록했다.이종수 장기이식센터 소장은 “생체기증 장기이식 보다 생존율이 낮은 뇌사 공여자 장기이식이 높은 것은 병원의 우수한 장기이식 수준을 나타낸다”며 “수도권 대형병원과 동등한 시설 및 의료수준을 갖춰 근거리 지역 환자들이 보다 신속하고 최적화된 치료를 받을 수 있다”고 설명했다.또한 지역 최초 간·신장, 췌장·신장 동시이식 성공은 물론 혈액형 부적합 이식 등 고난이도 이식도 선도적으로 시행 중이다. 지난 2012년에는 국내 최초 이식 뇌사자의 신장 재사용에 성공하는 등 영남권 최고의 장기이식센터로서 위상을 높이고 있다.한편 울산대학교병원 장기이식센터는 지난해 질병관리본부로부터 `최우수 뇌사판정대상자 관리전문기관`으로 선정되며 장기이식수술시스템의 우수성을 인정받았다./김혜영기자 hykim@kbmaeil.com

2015-07-08

어깨통증, 으레 관절문제?… 목 디스크 의심도

일반적으로 어깨 쪽에 통증이 느껴질 경우 어깨 내 관절에 문제가 생긴 것이라고 생각하기 쉽다. 하지만 어깨 통증은 목 디스크의 주요 증상 중의 하나로도 꼽히기 때문에 통증이 지속될 경우 목 디스크를 의심해 볼 필요가 있다. 목 디스크는 목의 통증 외에도 어깨 상부에 통증이 잘 나타나 오십견 등 어깨질환에 의한 통증으로 오해하는 경우가 많다.실제로 어깨를 무리하게 사용해 통증이 생겼을 경우 충분한 휴식을 취한다면 나아지지만 목 디스크일 경우에는 비교적 통증이 호전되는 속도가 느리고 어깨에서 목으로 통증 범위가 늘어난다.목 디스크는 목과 어깨, 팔 통증이 가장 흔하며 저림 증상이 나타나기도 한다. 또한 고개를 숙일 때보다 뒤로 젖힐 때 통증이 더 심하며 감각이 둔해지거나 예리한 통증이 나타날 수도 있다.이러한 증상들이 보이면 정확한 진단을 받은 후 치료를 시작해야 한다. 목 디스크는 방치하게 되면 디스크 탈출이 심해져 척추신경을 손상시켜 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있는 만큼 빠른 치료가 중요하다.통증의 정도나 범위가 심하거나 넓지 않을 때는 약물치료나 보조기 사용, 초음파 치료, 전기자극 치료와 같은 물리치료로 증상을 충분히 완화시킬 수 있다.하지만 비수술적 치료로도 효과가 없거나 일상생활에 지장을 줄 정도의 통증이 나타난다면 목 인공 디스크치환술 등 수술적 치료를 고려해야 한다.무엇보다 예방이 중요한 만큼 평소에 의식적으로 바른 자세를 유지하는 것이 좋다. 또한 주기적인 목 스트레칭을 통해 목의 긴장을 풀어준다면 예방은 물론 목 디스크 치료 후 재발가능성도 낮출 수 있다.참튼튼병원 이도열 원장은 “디스크 질환의 경우 디스크가 신경을 누르면서 다양한 증상이 나타나게 되는데 목과 어깨 통증을 비롯 마비 증상까지 보이기도 한다”며 “디스크는 시간이 갈수록 증상을 악화시키기 때문에 치료 시기를 놓치지 않도록 빠른 시일 내 정확한 검진을 받는 것이 좋다”고 전했다./김혜영기자 hykim@kbmaeil.com

2015-07-08

포항북구보건소 장애인 건강교육 실시

포항시 북구보건소는 `으랏차차! 건강플러스` 슬로건 아래 취약계층 장애인들을 위한 신체활동과 통합건강증진교육을 실시한다고 7일 전했다.북구보건소는 지난 6일부터 매주 월요일마다 포항시 북부장애인종합복지관에서 장애인들을 대상으로 신체 및 정신 건강을 위한 맞춤통합건강증진서비스를 제공한다.주요 프로그램으로는 고혈압, 당뇨, 콜레스테롤 수치 등 기초건강검사부터 시작해 주1회 재활신체활동을 위한 세라밴드 건강체조, 월1회 통합보건교육(대사증후군예방, 싱겁게먹기, 구강관리, 정신건강, 욕창예방관리) 등 장애인건강관리에 실질적인 도움이 될 수 있는 내용으로 구성했다.기타 사항은 북구보건소 건강관리담당(054-270-4153)으로 문의하면 된다./김혜영기자 hykim@kbmaeil.com

2015-07-08

포항남구보건소는 초등학생 결핵예방교육

포항시 남구보건소는 오는 10일부터 초등학교 5, 6학년 학생 330여명을 대상으로 결핵예방교육을 실시한다. 이번 교육은 최근 학생들이 학업으로 인한 스트레스와 무리한 다이어트에 따른 체중감량 등으로 면역력이 저하된 가운데 단체 생활로 인한 결핵 집단감염의 위험성이 높아 각별한 주의가 요구됨에 따른 것이다.교육 내용은 △`결핵은 무슨 병인가요?` △결핵 및 잠복결핵에 대한 이해 △결핵예방 기침에티켓 △감염병 예방을 위한 올바른 손씻기 등으로 구성했다./김혜영기자 hykim@kbmaeil.com

2015-07-08

내시경 성형술로 수술없이 치료

▲ 진선탁 진료과장 신경외과 전문의“갑작스럽게 찾아온 허리와 다리 통증으로 병원을 찾았더니 추간반 탈출증(속칭 허리디스크) 진단을 받았습니다. 수술 없이 디스크를 해결할 수 있나요?” 추간반 탈출증를 앓고 있는 환자라면 누구나 한번쯤 해 보았을 질문이다. 다른 치료에 앞서 수술부터 권하지 않을까하는 막연한 두려움에 병원 방문을 꺼리는 사람들이 많다. 이에 `언젠가 낫겠지`라는 생각으로 증상을 방치하다간 몇 주, 몇 개월, 몇 년이 흘러 오히려 병을 키워 만성질환으로 이어질 수 있다.최근 추간반 탈출증 같은 척추질환 치료와 관련해 비수술적인 방법이 주목을 받고 있다.가장 먼저 기본적인 약물치료와 물리치료로 통증 치료를 시작하는 것이다. 하지만 이후에도 증상이 지속되는 환자 또는 통증이 너무 심해 근본적인 추간반의 신경압박 해결이 필요한 환자도 있다. 이 경우 경피적 내시경 수핵 성형술이 해결방법이다.내시경 수핵 성형술은 전신마취 없이 부분 마취로 간단히 시술할 수 있으며 성공률이 비교적 높은 편이라 환자들의 만족도 역시 높은 시술로 알려져 있다. 척추 뼈 사이의 신경 구멍을 통해 직경 7㎜의 작업관을 삽입하고 시술용 내시경을 이용해 통증의 원인이 되는 부위의 돌출된 추간판을 감압하는 시술이다.가느다란 관을 사용하기 때문에 정상 조직의 손상이 적으며 신경에 직접적인 조작이 없으므로 신경 손상에 따른 위험이 적다. 게다가 디스크를 직접 치료하므로 보다 근본적인 원인 치료가 가능하다. 비교적 큰 수술이 아니기 때문에 직장생활로 인해 시간이 없는 직장인들에게도 추천하는 이유다.시술방법은 먼저 국소마취 후 허리 중앙에서 옆구리 쪽으로 10㎝ 정도 떨어진 위치에 가느다란 관을 삽입하고 내시경 시야 아래에 디스크 압력을 줄여 수핵을 감압한다. 디스크 중앙부를 전혀 손상시키지 않고 섬유륜이 찢어져 있는 뒤쪽 후방에만 접근해 시행하기 때문에 정상 조직의 손상은 최소화한다.따라서 허리 및 다리 통증을 앓고 있다면 수술을 해야 하는지에 대한 고민보다 병원을 찾아 먼저 진단을 받은 다음 판단해도 늦지 않다. 치료에 대한 막연한 두려움을 가지지 말고 상담을 통해 척추질환의 증상에 따라 치료 방법을 선택하는 것이 좋다.물론 증상을 악화시키지 않고 병의 재발을 막기 위해서는 평소 바른 자세로 생활하는 것이 중요하다는 것을 잊지 말아야 한다. 일상생활에서 걷기 운동을 통해 허리근육을 강화하고 가슴을 편 자세로 앉는 것을 생활화하는 것도 중요하다.

2015-07-08

함께 젖다

공양간 앞 나무백일홍과우산도 없이 심검당 섬돌을 내려서는여남은 명의 비구니들과언제 끝날꼬 중창불사기왓장들과거기 쓰인 희끗한 이름들과석재들과 그 틈에 돋아나는이끼들과삐죽삐죽 이마빡을 내미는잡풀꽃들과목숨들과목숨도 아닌 것들과함께 젖는다는 공통의 정황 속에 자연도 중창불사 기왓장도 비구니들도 잡풀들도 사람도 다 들어있다. 모두 비에 젖으며 서로를 바라보고 있는지도 모른다. 사찰 경내의 많은 요소들이 서로 기대며 도우며 함께 젖는 것은 아름다운 상생의 모습이 아닐 수 없다. 아무 조건 없이 똑 같이 비에 젖고 있는 것이다.시인

2015-07-06

노천시장

나무 되고 싶은 날은저녁 숲처럼 술렁이는 노천시장 간다거기 나무 되어 서성대는 이들 많다팔 길게 가지 뻗어 좌판 할머니 귤탑 쓰러뜨리고젊은 아저씨 얼음 풀린 동태도 꿰어 올리고노천시장에선 구겨진 천원권도 한몫이다 그리고사람이 내민 손 다른 사람이 잡아주는 곳깎아라, 말아라, 에이 덤이다생을 서로 팽팽히 당겨주는 일은, 저녁 숲바람에 언뜻 포개지는 나무 그림자 닮았다새들이 입에서 튀어나와 지저귀고 포르르릉 날다가장바구니에, 검정 비닐종지에 깃들면가지 끝에 매달고 총총 돌아오는 길사람의 그림자, 나무처럼 길다이 땅 어디서든 볼 수 있는 노천시장 풍경을 정겨운 언어들로 그려내고 있다. 노천시장에는 삶의 진국이 배어있는 사람들이 소품들을 사고팔면서 아름다운 동행을 하고 있다. 함께 어울려 물건을 흥정하고 덤으로 더 얹어주기도 하고 서로 생을 팽팽하게 당겨주면서 나무처럼 긴 사람의 그림자들을 만드는 푸르른 나무들이 된다.시인

2015-07-03

천은사

골짝물 얼고 시주 보살 끊기고수흥루 회승당짝신 신은 사미마냥계단계단 올라서는 절집 그림자극락보전 추녀마루 너머휑하니 노고단 길 뚫렸으니올 겨울도 턱받인가아미타불내일 아침 또책상 물린 신중들헐떡헐떡 구례 장터로 내려가초발심 몸과 마음마냥 버리겠고노을 퍼지고 저물어가는 지리산 자락의 천년고찰 천은사의 풍경을 운치있는 언어로 그려내고 있다. 묘사가 깨끗하고 정갈하다. 고요하지만 그 속에 활발한 득도를 위한 정진이 있는 곳, 수행과 침묵의 시간들이 가만히 흘러가는 절집의 저녁 평화가 편안하게 한다. 바쁘고 분탕스런 세속의 시간을 버리고 깨끗한 그 풍경 속으로 스며들고 싶다.시인

2015-07-02

70세 이상 61만원이면 완전틀니

7월 하반기부터 달라진 보건정책이 적용된다. 기존보다 대상자 및 지원 범위를 넓혀 보다 많은 시민들이 혜택을 누리게 될 것으로 기대를 모으고 있다.기존 만 75세 이상만 혜택이 주어졌던 틀니와 임플란트 시술은 7월부터 만 70세 이상 노인으로 확대 적용된다.보건복지부는 7월 1일부터 틀니 및 치과임플란트 건강보험 요양급여 대상 연령을 만 70세 이상으로 확대해 치과 분야에 대한 진료 부담을 난출 것이라고 30일 밝혔다. 달라진 정책이 시행될 경우 올해 약 10만4천~11만9천명의 대상자가 확대될 것으로 보인다.더불어 기존의 레진상 완전틀니 외 금속상 완전틀니도 건강보험이 적용돼 구강상태에 따라 비교적 저렴한 비용으로 틀니를 선택할 수 있게 된다. 따라서 그동안 틀니(1악당) 또는 치과임플란트(1개당)를 시술할 경우 비급여로 약 140~200만원을 부담해야 했으나, 이번 급여 확대로 의료비 부담이 약 60% 감소해 53~65만원(본인분담율 50% 적용) 정도만 지불하면 된다.예를 들어, 위턱 치아가 하나도 없는 73세 할머니가 치과의원에서 금속상 완전틀니를 시술받을 경우 본래 비급여 145만원을 부담해야 했지만 7월부터는 건강보험 요양급여가 적용돼 본인부담율 50% 혜택을 제공받아 약 61만원만 부담하면 된다.오는 15일부터는 말기암 환자가 완화의료 전문기관에서 받는 호스피스나 완화 의료 서비스에 대해서도 건강보험 혜택이 적용된다.보건복지부는 지난 25일 `호스피스 수가안`을 발표하고 환자의 경제적 부담을 줄이고 `존엄한 임종`을 준비할 수 있도록 지원책을 보완했다. 이번 복지부 안은 지난 2009년 12월 호스피스 전문기관을 대상으로 시범 수가를 적용한 후 5년 여 만에 마련된 것이다.달라진 수가 적용에 따라 말기암 환자가 호스피스 병동에서 5인실을 이용할 경우 하루 평균 진료비 22만 1천원 중 1만5천원만 본인이 부담하면 된다. 간병비도 30만1천원 중 1만9천원만 내면 된다.출산에 대한 지원 혜택도 강화된다. 여성들의 결혼연령이 점차 높아지고 자연스레 출산 또한 늦어지면서 35세 이상 고령산모가 지속적으로 증가하는 추세에 대한 대비책다.실제로 우리나라 전체 산모 중 약 27%가 고위험 산모로 분류되며 이들의 의료비 부담이 높아 일반 산모들에 비해 산전관리부터 분만까지 총 진료비 부담이 평균 205만원 많은 것으로 나타났다.이에 보건복지부는 7월부터 진료비 부담이 큰 고위험 임산부의 경제적 부담을 덜고자 입원 시 건강보험 법정 본인부담금을 현행 20%에서 10%로 완화한다. 이와 더불어 진료비 가계부담이 큰 3대 고위험 임산부(조기진통, 분만출혈, 중증 임신중독증)에 한해 50만원을 초과하는 비급여 본인부담금의 90%를 국가 예산으로 추가 지원할 방침이다.지원대상자는 임신 20주 이후 3대 고위험 임신질환으로 진단받고 입원치료 받은 임산부 등이다./김혜영기자hykim@kbmaeil.com

2015-07-01

포항시 요양병원 입원 어르신 대상 `폐렴구균 예방접종`

포항시는 요양병원에 입원 중인 65세 이상 어르신을 대상으로 `폐렴구균 예방접종`을 실시하고 있다.기존에는 65세 이상 어르신이 직접 보건소에 방문해야 접종이 가능했지만 최근 포항시는 요양병원에 입원해 무료접종 혜택을 받지 못하는 어르신들을 위해 예방접종 백신을 공급하기로 결정했다.현재 시에는 25개 요양병원(남구 4개소, 북구 21개소)이 운영 중이며 각 요양병원의 신청을 받아 약품을 순차적으로 공급하고 해당 병원의 의료진이 직접 예진과 접종을 실시한다.특히 올해 65세 이상 어르신 폐렴구균 예방접종은 전국에서 무료로 실시되고 있어 주소지 상관없이 신분증을 지참해 가까운 보건소, 보건지소에 방문하면 접종받을 수 있다.북구보건소 관계자는 “어르신들이 예방접종을 통해 폐렴에 대한 면역을 형성하고 접종 후에도 꾸준한 운동과 수분 섭취로 건강한 생활을 이어나가길 바란다”고 전했다.자세한 문의는 포항시 보건소 가족보건담당 예방접종실(남구 054-270-4204, 북구 054-270-4159)로 하면 된다./김혜영기자 hykim@kbmaeil.com

2015-07-01

스쿼트, 관절에 부담… 바벨 가벼운 것부터

`노출의 계절`인 여름이 다가오자 아름다운 몸매를 만들기 위해 운동을 시작한 여성들이 늘고 있다. 최근엔 단순히 체중을 줄이는 것이 아니라 몸매 라인을 잡아주는 근력운동의 중요성이 널리 알려지면서 유산소운동보다 웨이트 트레이닝에 대한 선호도가 높아지고 있다.이러한 트렌드를 반영하듯 아름다운 엉덩이 라인으로 탄력 있는 몸매를 만들어주는 스쿼트 운동에 대한 관심도 점차 늘고 있다.스쿼트는 대표적인 웨이트 트레이닝 중의 하나로 무릎 관절을 굽혔다 펴는 동작을 반복하는 운동이다. 바벨이나 덤벨을 들고 하거나 맨몸으로도 할 수 있어 가장 손쉬운 운동이면서도 여성들의 엉덩이와 다리의 근력을 키워 볼륨 있는 몸매를 만드는 운동 중 하나로 꼽히고 있다.하지만 잘못된 자세로 무릎을 굽히는 동작을 반복하거나 무리한 중량의 바벨을 들고 운동할 경우 관절에 손상을 입을 수 있으므로 주의가 필요하다.무릎을 굽히는 동작은 무릎 앞쪽에 위치한 슬개골과 골반, 무릎관절 사이에 있는 대퇴골의 압력을 상승시켜 무릎관절의 연골과 주변조직에 손상을 입히기 쉽다.따라서 올바른 자세와 본인의 몸에 맞는 무게의 바벨을 선택해야 관절에 무리를 덜 줄 수 있다.스쿼트 운동의 올바른 자세는 허리를 곧게 펴고 발을 어깨너비로 벌려 허벅지가 수평이 될 때까지 앉는다. 일어설 때는 발뒤꿈치로 민다는 느낌으로 허벅지에 힘을 주면서 일어나는 것이 스쿼트의 기본 자세다.또한 무릎을 구부릴 때는 무릎이 발끝보다 앞으로 나오게 해서는 안되며 엉덩이가 무릎보다 아래로 내려가지 않아야 무릎에 가해지는 압력이 최소화되면서 하체를 단련시킬 수 있다./김혜영기자

2015-07-01

유혹 - 어세두. 1993

별자리들, 혹은 별이 긋는 빛의 길들, 마음이 끌어당기는 무늬들, 그는 별의 전언(傳言)을 화폭에 옮긴다. 오래 그 짓을 하다 이제 제 이름자도 별자리처럼 새겨넣을 줄 알게 되었다성좌들은 서로 끌어당기고 밀며 아득히 흐르다 어느 한 순간 또 되돌아선다. 유혹은 그 끌어당김의 이름, 그 이름끼리의 간절한 몸짓이다. 깊은 물의 속울음 같은, 그 깊은 소용돌이의 합창, 길게 내지르는 빛의 소리가 몇 억 광년의 시간을 건너 지금 그의 가슴에 쏟아지고 있다.이 시는 화가 어세두의 `유혹` 이라는 그림에 대한 시인의 느낌을 산문으로 풀어낸 시다. 시인은 투명한 환상의 유혹에 사로잡혀서 그림을 해석하고 있다. 우주 혹은 자연 근원의 유혹에 대해 깊은 미학적 접근을 하고 있다. 어쩌면 우리의 정신세계도 어떤 끌어당김에 의해 그 쪽으로 열리고 끌려가고 하는 것은 아닐까 하는 생각을 해본다.시인

2015-07-01

성호르몬 뼈 노화 촉진, 성장에 지장

▲ 최병규 과장 포항성모병원 소아청소년과성조숙증 환자가 늘고 있다. 그 원인을 두고 에스트로겐이나 환경호르몬 때문이라는 의견도 있으며 스트레스, 비만과 관계가 있다는 이야기도 나온다.성조숙증이란 여아(女兒)는 만 8세 이전, 남아(男兒)는 만 9세 이전에 2차성징이 나타나는 것을 말한다. 여아는 가슴이 나오고, 남아는 고환이 커진다. 이는 중추성과 말초성으로 나뉘는데 중추신경계통에서 `성호르몬을 만들라`는 신호가 나오는 것을 중추성, 이것과는 상관없이 성호르몬이 증가하는 것을 말초성이라 일컫는다.성조숙증은 병원 검사를 통해 중추성과 말초성으로 구분해 치료가 이뤄진다. 말초성 성조숙증은 흔하지는 않으며 대부분의 중추성 성조숙증은 여아에게서 나타난다.성호르몬은 뼈의 성장을 돕지만 뼈의 노화도 함께 촉진시킨다. 반면 성장호르몬은 뼈의 성장은 촉진시키지만 뼈를 빨리 늙게 하지는 않는다. 성호르몬과 성장호르몬 모두 키를 자라게 하지만 성호르몬이 증가될 경우 키가 빨리 자라는 듯 보이다가 성장이 조기에 멈추게 된다.따라서 성조숙증의 가장 큰 문제점 중의 하나가 바로 성장과 관련된 부분이다. 어릴 땐 다른 아이들보다 키가 크던 아이도 어느 시점부터 안 자라는 경우가 흔하다. 그러다 다른 아이들에게 따라 잡히기도 한다. 키가 크지도 않았던 아이라도 최종 키는 달라질 수 있다. 특히 여아의 경우 너무 어린 나이에 월경을 시작할 경우 성장에 영향을 받는다. 이는 다른 아이들과 자신이 다르다는 심리적인 영향도 있다.성조숙증 의심 환자는 먼저 뼈 사진을 찍어 본래 나이 때의 모습과 차이가 있는지 확인한다. 현재 키와 뼈 사진을 바탕으로 이후 얼마나 키가 자랄지 추측도 가능하다. 피검사를 통해 사춘기에 맞춰 적정 호르몬이 분비되고 있는지도 확인한다. 중추신경계통의 종양을 감별하기 위해 MRI를 찍기도 한다.만약 성조숙증으로 확인되면 한 달에 한 번씩 억제제를 처방해 사춘기 진행을 늦춘다. 예상되는 키가 너무 작을 경우 성장호르몬 치료를 병행하기도 한다. 정상적으로 사춘기가 시작될 나이에 치료를 중단하면 다시 발달이 진행된다.성조숙증이 알려지면서 병원을 찾는 아이들도 늘고 있다. 하지만 정작 치료까지 받는 아이는 많지 않다. 만 8세가 넘어 정상적으로 사춘기가 시작될 수 있는 나이이지만 뼈 나이와 원래 나이가 별로 차이가 나지 않아 경과관찰만 하는 경우가 많다. 검사 없이 조금 더 지켜보자고 하는 사례도 있다. 만 8세 이전에 성 발달이 시작되었다고 해도 검사를 통해 성호르몬이 증가하지 않았다면 경과 관찰만 필요하다.한 가지 중요한 점은 사춘기가 일찍 시작되었다고 해서 그 이후의 진행 역시 빠르지는 않다는 것이다. 가슴이 일찍 발달한 것 같아도 정작 검사를 해보면 성호르몬이 기준치 이상 증가되지 않고 그 상태로 큰 변화없이 오래 지속되는 경우가 많다. 이런 이유들로 인해 실제 치료까지 받는 아이들은 많지 않은 것이다.성조숙증 관련 모든 조건이 맞더라도 항상 적극적인 치료가 필요한지에 대해서는 논란이 있다. 너무 어릴 때 성조숙증이 시작된 경우 확실히 큰 효과를 볼 수 있지만 적정 나이가 지나 치료 받으면 그 이득은 불확실하다.특별한 문제 없이 건강하게 잘 자라고 있는 행복한 아이에게 성조숙증이란 이유로 각종 검사를 받고 매달 주사를 맞으며 한 번씩 가슴 크기를 확인하는 것은 오히려 성장을 방해할 우려가 있다.

2015-07-01

두통 3일이상 지속땐 검사로 원인 찾아야

일상생활에서 비교적 자주 겪는 증상 중의 하나가 바로 두통 또는 어지럼증이다. 두통은 많은 사람들이 느끼는 증상인 만큼 욱신거리는 편두통부터 심한 통증이 나타나는 군집성 두통, 외상으로 인해 생기는 급성두통 등 종류도 다양하다.그 중에서 가장 흔히 나타나는 증상은 긴장성 두통으로 주로 스트레스, 과로, 긴장과 같은 심리적인 요인에 의해 발생한다.스트레스를 받게 되면 혈관과 뒷목 부위의 근육이 긴장돼 후두부로 올라가는 혈액순환을 방해하게 된다. 이는 통증을 유발하고 이로 인한 더 심한 스트레스를 받아 만성 두통으로까지 이어질 수 있다.특히 요즘 현대인들은 경제적인 불안감, 취업과 학업에 의한 고민이 많은 만큼 스트레스에 무방비로 노출돼 있어 긴장성 두통이 자주 나타나고 있다.긴장성 두통은 환경의 변화에 따라 증상이 완화되기도 하므로 크게 걱정할 필요는 없지만 지속적으로 두통이 나타날 경우 진료를 받아보는 것이 좋다. 두통이 만성화가 되면 생활에도 영향을 미칠뿐더러 다른 질환의 전조 증상일 수 있기 때문이다.따라서 두통이 3일 이상 지속되거나 약을 먹어도 나아지지 않고 혹은 다른 증상이 동반될 때에는 검사를 통해 근본적인 원인을 찾아야 한다.청담참튼튼병원 뇌신경센터 김호정 원장은 “우리나라는 빠른 경제성장과 높은 교육열로 인해 스트레스가 높은 사회로 분류되지만 정작 스트레스 관리는 잘 이뤄지지 않고 있다” 며 “평소 자신만의 스트레스 해소법을 찾아 심리적인 안정을 취하는 것이 좋다”고 전했다./김혜영기자 hykim@kbmaeil.com

2015-07-01

독도

푸른 유리컵 같은 저 동해의 자궁을 열고몇 조각 뼈로 태어나 백두의 핏줄 독도가 산다수줍은 태초의 햇살이맨 처음 닿는 곳해협 밖 미친 바람이 제 뿌리를 흔들 때는시퍼런 힘줄이 돋는 겨울 바다의 등뼈결연히 창검을 세운다그 실존의 벼랑에서부르르 살을 떨던 혈육들도 잠든 바다거친 풍랑에 꺼질 듯 깜박이다때로는 고독에 깎이며소금꽃을 꺾어 문다몇 조각 뼈로 태어나 백두의 핏줄을 이어 푸르게 깨어있는 독도를 우리 가슴 속에 새겨주는 시인이 간절함이 뜨겁게 다가온다, 최근 일본의 반인륜적 저들의 과거 침략행적을 부정하고 지우려는 시도에 온 나라와 아시아가 분노하고 있는 즈음의 이 시 한 편은 부르르 살을 떨게 하며 우리 땅 독도에 대한 애착심을 더욱 가지게 해준다. 우리 곁에 늘 푸르게 일렁이며 우리를 깨워놓는 독도가 바로 우리 눈 앞에 우리들 가슴 속에 꼿꼿이 당당하게 서 있는 것이다.시인

2015-06-30

물속의 달

이런 밤이면연못 속에서 찌륵찌륵 울던늙은 잉어, 아버지가 놓아준그 잉어아버지의 잠을 빌려만월 속을 헤엄치는 꿈그 환한 꿈을 꾸느라 은비늘들고요히 떨릴 것이다아름다운 풍경 한 폭을 본다. 아버지의 낚시와 늙은 잉어, 환하게 밝아 풍덩 빠지고 싶은 만월과 은비늘 같은 소재들이 꾸며내는 평화롭고 정겨운 그림 하나를 우리에게 건내주고 있다. 아버지가 잉어의 몸을 빌려 물속의 꿈같이 조화로운 세계를 이루고 있음을 보여주면서 시인 또 그러한 아름답고 조화로운 세상을 꿈꾸고 있음을 본다.시인

2015-06-29

반짝이는 갈증

읽다 둔 책, 쓰다 둔 원고지벗어둔 옷가지나 양말짝마구 흩어져 있는 엽서들나는 가끔 이렇게 흩어져 있다물건들만이 아니고궁리하는 생각의 부스러기조차 흩어져방의 허공을 떠돈다흩어져 있는 것들의 편안함책은 나의 베개가 되고옷가지는 침구가 되고엽서는 환상의 궁전이 되고방안 가득 넘쳐나는자유스런 생각의 파편들그 조각들을 짜 맞추며무료한 시간을 떼우는 식곤증나는 때때로 흩어져 있는 것들을 즐긴다메모지, 사진첩, 손수건버려진 고향집 지붕 위의 기왓장흩어진 이웃들의 얼굴, 얼굴들저 떠도는 입자들의 반짝이는 갈증일상 속에 흩어져 있는 소품들과 시인의 정리되지 않은 내면의 궁리들은 가만히 혹은 평안하게 존재한다. 어떤 허무나 절망의 그늘도 없이 반짝이며 갈증을 품고 있다. 흩어져 있어 지저분하고 가지런한 미에서 멀어져 있어도 여전히 그 개체의 존재가치는 빛나는 것이다. 그윽한 향기를 품고 우주의 한 쪽을 단단히 차지하고 있는 고향집 지붕의 기왓장 하나도 얼마나 소중한 의미로 존재하는가를 시인의 깊은 시안은 놓치지 않고 있다.시인

2015-06-26

새 한 마리

지렁이 말라붙은 시멘트길도 산길이라느즈막 유월의 오후가 개운하다특별관 건물 지나 기숙사 가는 산책로1미터 남짓 폭의 시멘트길 걸어엉키고 들뜬 마음자락들 풀어 던지니잎새마다 초록의 길 마음이 앞서 걷는데무심하듯 내디딘 발걸음 앞에저도 마음 쉬는 듯멧새 한 마리 앉았는데초록의 그 마음 행여 다칠세라걷던 길 가지 못하고걸음마다 숨 죽이고 돌아를 섰네엉킨 마음들 온전히 산길에 두고고향집 따나 오듯돌아서 왔네시인이 아이들을 가르치고 있는 학교의 뒤란의 숲길은 비록 콘크리트길이긴 해도 싱그러운 생명의 터로 가는 푸르른 길이다. 시인은 초록이 풍성한 그 길을 걸어 엉키고 들뜬 마음을 힐링하러 가다가 멧새 한 마리 앉아있음을 본다. 풍성한 초록도 초록이거니와 한 마리 고운 새가 어울려 자아내는 생명의 평화경은 시인으로 하여금 가만히 발길을 돌리게 만들고 만다. 푸른 생명의 경지에 대한 외경, 그 깊은 시심을 본다.시인

2015-06-25

견디는 잎새

누구에게나 여름은 짧구나시간의 단두대 앞에서고개 떨구지 않는 자 없다서리가 한 번 치니푸른 잎들 다 내린다내일 바람 불면남아 있을 잎 없겠다동지들 다 가고 없는데오는 겨울 어떻게 맞을 것인가다시 길을 묻는 수밖에질문을 사냥개처럼 물고 늘어져엄혹한 현실의 매질 앞사소한 것에 화내거나 목숨 걸지 않고내 안의 나약함과 부도덕을 먼저 때려죽이며부드럽게 견디는 수밖에시대를 뜨겁게 살아온 시인의 현실인식이 강하게 나타나있다. 90년대적 정신사의 황량함 속에서 고뇌하는 시인의 모습을 본다. 동지들은 다 흩어져버리고 다시 시린 겨울이 다가오고 엄혹한 현실의 매질은 이어지는데 어떻게 살아야할지에 대한 고민이 나타나있다. 고민과 고뇌는 그것으로 끝나는 것이 아니라 매서운 현실을 견디겠다는 강한 의지가 시 전편에 묻어나고 있다.시인

2015-06-24

혼자서 하는 저녁식사

층층이아파트마다 환히 불이 켜지고투명한 쌀이 보얗게밥으로 익는 동안발벗은 이른 적막이식탁 위에 가지런하다뜨거운 밥으로도데워지지 않는말갛게 빈저녁 한 때아, 문득낯선 얼굴 하나국그릇에 떠있다혼자서 하는 저녁식사는 외롭고 지루하고 어둡다. 식탁 위의 어두운 적막을 걷어내고 혼자서 먹는 저녁식사는 싸늘하고 시리다. 식탁 위에는 맑은 물이 흐른다. 온갖 생각들이 잦아들고 혹은 온갖 사념의 무늬들이 국그릇 속에 떠오르기도 한다.시인

2015-06-23

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