경북매일

라이프

적포도 성분 코팅한 스텐트 성능 우수

심장을 둘러싼 관상동맥이 막혔을 때 이를 뚫기 위해 사용되는 스텐트(금속망)에 적포도주에 들어 있는 성분을 코팅하면 협착 재발 위험을 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다.미국 루이지애나 주립대학의 짐 클라인들러(Jim Kleinedler) 연구원은 적포도 껍질에 들어 있는 두 가지 주요성분인 레스베라트롤(resveratrol)과 케르세틴(quercetin)을 스텐트에 코팅해서 쓰면 관상동맥을 열어주는 스텐트의 성능을 개선할 수 있다고 밝힌 것으로 헬스데이 뉴스가 지난달 30일 보도했다. 클라인들러 연구원은 레스베라트롤-케르센틴으로 코팅한 스텐트를 쥐의 동맥에 4주 동안 삽입한 결과 동맥이 좁아지지 않고 염증 발생률도 낮게 나타났다고 밝혔다.이 결과는 이 성분들이 혈관을 보호하는 효과가 있음을 보여주는 것이라고 그는 말했다.이에 대해 로스앤젤레스 캘리포니아 대학 심근병증센터의 그레그 포나로(Gregg Fonarow) 박사는 매우 흥미로운 연구결과이지만 이 새로운 스텐트의 효과를 확인하려면 대규모 임상시험이 필요하다고 논평했다.이 연구결과는 시카고에서 열린 미국심장학회(American Heart Association) 연례학술회의에서 발표됐다./연합뉴스

2011-05-03

울진보건의료원 `정신건강 주간재활 프로그램` 호응

“장애인 재활·사회복귀 도와요” 울진군보건의료원(원장 지청현)은 지난 2007년부터 현재까지 정신장애인의 재활 및 사회복귀를 돕고 그 가족들이 겪는 어려움을 함께 나누기 위해 `정신건강 주간재활 프로그램`을 실시, 큰 호응을 얻고 있다.사진보건의료원 관계자에 따르면 연중 주1회(수요일) 보건의료원 정신보건상담실에서 실시되는 주간재활프로그램은 정신보건간호사의 상담 및 약물·스트레스 관리, 사회적응 훈련, 심리치료(음악,미술,웃음치료,체조,비누공예, 종이접기)등 다양한 프로그램과 함께 보건의료원 내 금연, 영양, 절주 교실 등 건강증진 프로그램과 연계해 제공함으로써 참여 효과성과 만족도를 높이고 있다.향후 울진군보건의료원은 주간재활프로그램운영과 함께 직장인 우울증과 스트레스 등 전문강사 초빙 건강강좌를 개최하여 군민의 정신건강을 위해 노력할 계획을 밝혔다.울진/주헌석기자 hsjoo@kbmaeil.com

2011-05-03

비타민D 부족한 아이, 비만 될 위험 크다

비타민D가 부족한 아이는 비만이 될 위험이 크다는 연구결과가 나왔다.미국 피츠버그 대학의 실바 아슬래니언(Silva Arslanian) 박사는 비만 또는 비만이 아닌 8~18세의 흑인·백인 아이들 237명을 대상으로 혈중 비타민D 수치를 측정한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 말한 것으로 헬스데이 뉴스가 지난달 30일 보도했다.비타민D가 부족한 아이들은 체질량지수(BMI)가 높고 좋은 콜레스테롤인 고밀도지단백(HDL) 콜레스테롤 수치가 낮게 나타났다고 아슬래니언 박사는 밝혔다.특히 지방의 분포는 흑인과 백인이 달라 비만 백인 아이들은 내장지방이 많고 비만 흑인 아이들은 피하지방이 많은 것으로 나타났다.아슬래니언 박사는 성인의 경우 비타민D가 부족하면 2형(성인)당뇨병 위험이 커지는 것으로 연구 결과 밝혀지고 있는데 이것이 청소년들에게도 해당할 수 있다고 말했다.비타민D는 주로 햇빛의 자외선 노출에 의해 체내에서 합성되며 연어, 비타민D 강화 유제품 등에도 함유되어 있다. 이 연구결과는 `임상내분비-대사 저널(Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism)` 5월호에 실렸다./연합뉴스

2011-05-03

전국에 일본뇌염 주의보 발령

최근 부산지역에서 올해 첫 일본뇌염 매개모기가 확인돼 일본뇌염 주의보가 발령됐다.2일 질병관리본부는 일본뇌염 유행예측 조사 결과 지난 달 28일 부산지역에서 올해 처음으로 일본뇌염 매개모기를 확인함에 따라 전국에 일본뇌염 주의보를 발령한다고 밝혔다.일본뇌염 예방을 위해 모기에 물리지 않도록 주의하고 모기 유충의 서식처로 의심되는 물웅덩이 등을 발견할 경우 모기 방제가 가능하도록 관할 보건소에 알리도록 당부했다.질병관리본부는 부산 이외의 지역에서는 일본뇌염 매개모기가 아직 발견되지 않았으며 전국 시도보건환경연구원, 보건소 및 권역별 기후변화 매개체 감시 거점센터 등 40개 조사지역에서 공동으로 일본뇌염유행예측사업을 수행하고 있다고 밝혔다.한편, 질병관리본부는 4월부터 9월까지 모기의 활동이 활발함에 따라 가정에서는 방충망을 사용하고 특히 야외 활동 시에는 모기에 물리지 않도록 주의(곤충 기피제 사용, 긴 팔, 긴 바지 옷 착용) 할 것을 당부했다.또 일본뇌염 예방접종 대상이 되는 생후 12개월~ 만 12세 아동은 표준 일정에 맞춰 예방접종(총 5회 접종)을 받을 것을 권고했다.특히 일본뇌염 예방접종은 기초접종 3회 후에 받는 추가접종률이 낮아 충분한 면역력 유지를 위해 만 6세와 만 12세에 받는 일본뇌염 추가예방접종 철저에 보호자, 보육시설 및 학교선생님 등의 각별한 관심을 당부했다./최승희기자 shchoi@kbmaeil.com

2011-05-03

유방암 환자, 비타민D 모자라면 보충하세요

비타민D가 부족한 유방암 환자는 유방암의 성격이 공격적이거나 예후가 나쁠 가능성이 크다는 연구 결과가 나왔다.미국 로체스터 대학 메디컬센터의 루크 페폰(Luke Peppone) 박사는 2009년 1월에서 2010년 9월 사이에 유방암 수술을 받은 환자 155명을 대상으로 수술 전후 1년 동안 혈중 비타민D를 측정하고 예후를 평가한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 말한 것으로 헬스데이 뉴스가 30일 보도했다.페폰 박사는 연령, 인종, 진단 시 암의 진행 정도, 폐경 여부, 유전자 발현, 에스트로겐-프로제스테론 분비상태 등 유방암 관련 자료를 분석한 결과 비타민D의 혈중수치가 32mg/mL 이하인 환자가 유방암 예후를 예견하는 데 사용되는 중요한 생물학적 표지들이 모두 나쁘게 나타났다고 밝혔다.비타민D의 혈중수치와 유방암 예후 사이의 생물학적 연관성에 대해서는 더 깊은 연구가 필요하겠지만 이 결과는 유방암환자의 혈중 비타민D 수치 측정이 매우 중요함을 보여주는 것이라고 그는 지적했다.이에 대해 뉴욕 베스 이스라엘 메디컬센터의 유방암전문의 로리 키르스타인(Laurie Kirstein) 박사는 비타민D가 유방건강과 연관이 있는 것으로 알려져 있어 종양 전문의들은 유방암 환자의 비타민D를 검사하고 부족할 경우 보충제를 복용하도록 권고하고 있다고 밝혔다.이 연구결과는 워싱턴에서 열린 미국유방외과학회(American Society of Breast Surgeons) 연례회의에서 발표됐다./연합뉴스

2011-05-03

노후대비 목표·계획부터 세우자

고령화 시대에 대한 대비가 심각한 문제로 대두되고 있다. 얼마 전 우리나라와 일본의 60살 이상 인구를 대상으로 노후 생활비에 대한 설문조사를 한 적이 있다. `노후 생활비를 어떻게 마련할 생각인가`라는 질문에, 한국의 경우에는 `자녀나 친척의 도움을 받겠다`는 응답이 40%로 가장 많았다. 이에 비해 일본의 경우에는 `공적연금`을 기대한다는 대답이 43%였다. `자녀의 도움을 받겠다`는 사람은 4%에 지나지 않았다.△자녀도움 공적연금 기대 말라노후대비 자산관리는 이제 더 이상 선택이 아닌 필수 사항이다. 그렇다면 요즘과 같은 불확실성의 시대에 어떻게 하면 성공적으로 노후대비 자산관리를 할 수 있을까.무엇보다도 확실한 목표와 장기계획부터 세워야 한다. 투자 관련지식은 많지만 왜 투자를 하는가에 대해 확실한 목표와 장기계획이 없는 사람들이 많다. 또한 투자의 기본을 지키지 않아 실패를 하기도 한다.이런 상황은 이웃 일본도 마찬가지다. 몇 년 전 일본 증권업협회에서 미국과 일본의 투자자들을 대상으로 `당신은 왜 투자를 하는가`라는 질문으로 설문조사를 했다. 미국의 경우, 가장 많은 대답은 노후대비가 92%를 차지했다. 미국인들은 대학을 졸업하고 직장에 취직하면서부터 바로 노후대비 투자를 한다는 얘기다. 따라서 30~40년 장기투자 계획을 세워놓고 투자를 하는 것이다.△어려운 투자지식은 많이 알지만두 번째로 많은 대답으로는 자녀 교육자금 마련으로 43%를 기록했다. 나중에 아이가 다 자라 대학에 갈 때 학자금으로 쓰기 위한 것이다. 이처럼 미국 투자자들이 투자를 하는 목적은 이 두 가지에 집중이 돼 있다.그런데 일본의 경우는 좀 달랐다. `그냥 돈이 생겼으니까, 보너스를 받았으니까` 라는 식으로 투자를 한다는 사람이 무려 30%나 차지했다. 일본 증권업협회가 몇 억원의 돈을 들여 이런 조사를 한 것은 일본 투자자들이 `목적 없이 충동투자를 하기 때문에 실패를 한다`는 사실을 일깨워주기 위한 것이다.만약 우리나라에서도 이런 조사를 했다면 무목적, 충동투자의 비중이 훨씬 더 많았을 것이다. 정작 중요한 투자 목적과 계획 없이 충동적으로 투자를 한다면 결과는 성공과는 멀어질 수밖에 없다.

2011-05-03

2,200선 안팎의 기간조정 대비해야

지난주 국내증시는 코스피지수가 주간 기준으로 0.25% 하락해 2,192p에서 마감했다. 4월 월간으로는 4.4% 올랐지만, 점차 상승 속도가 줄면서 마지막 주를 제자리걸음으로 마감했다. 이는 국내·외 기업의 1분기 실적 발표가 정점을 통과하면서 실적 약발이 다소 떨어졌으며, 주도주 중심의 차익실현 매물이 쏟아지며 숨고르기 장세에 진입했기 때문으로 분석된다.그동안 시장을 이끌었던 자동차주와 화학주는 실적발표를 통해 타 업종대비 월등한 이익성장률을 보여줬으며 향후 실적에 대한 기대감을 갖게 했으나 일정부분 기술적 조정을 거친 뒤 추가상승이 가능하다는 점에서 시장은 다소 쉬어가는 분위기를 연출했다.지난주 외국인은 8천500억원의 순매수를 보이며 환차익과 주가상승 이익 등을 동시에 누리는 등 한국 증시에 매수 포지션을 견고히 하고 있다. 반면, 투신권이 8천200억원을 순매도 하면서 기관은 전체적으로 6천억원을 순매도 해 펀드 환매에 대한 부담을 지우지 못하고 있다.또 주 후반에는 프로그램 매물까지 겹치면서 주 초반 상승폭을 대부분 반납하며 마감했다.업종별로는 자동차·화학업종이 지난 금요일 실적발표를 기점으로 차익 실현 매물에 큰 폭의 조정을 보였으며, 순환매 장세가 이어지며 금융·건설업종의 상승폭이 두드러졌다.이번 주는 지난주와 마찬가지로 큰 폭의 상승과 하락이 없는 숨고르기 장세가 이어질 것으로 판단된다.1분기 어닝시즌이 막바지에 접어들고 있으며, 최근 국제유가가 금융위기 이후 다시 최고치로 올라섰다는 점, 그리고 지수에 대한 부담을 시장참여자 모두가 안고 있다는 점이 그 원인이라 할 수 있다.하지만 국내 연기금과 외국인의 매수기조가 계속해서 이어지고 있기에 시장은 고점을 형성하며 하락으로 접어들기 보다는 일정부분 기간조정으로 이어진 후 추가 상승할 가능성이 높으므로 시장에 긍정적인 시각은 유지하되 조정장 속에 포트폴리오를 한번 점검하고 재조정할 수 있는 기회로 삼는 것이 좋을 것으로 판단된다.지수에 대한 부담과 기존 주도주의 조정 속에 그동안 소외됐던 금융, 건설, 일부 IT 관련주 등 키 맞추기 장세가 당분간 이어질 것으로 보인다.이에 순환매 패턴을 감안해 균형 잡힌 포트폴리오를 구축하는 것이 수익률 극대화에 유리할 것으로 판단되며, 과거 상승 랠리를 비교해 보았을 때도 지수의 오름세가 주춤해지면 그동안 지수 랠리에서 소외됐던 업종들이 부각됐다는 것을 염두에 두어 두어야 할 것이다.한편 이번 주는 월초 각종 경제지표들이 상당수 발표 예정돼 있으며, 미국의 모멘텀 점검이 필요할 것으로 보인다.PMI, ISM지수 등은 견조한 수준으로 예상되나, 고용지표와 신규실업수당청구건수 등은 다소 증시에 불확실성을 높이는 변수가 될 수 있어 해외 쪽 변수 역시 짚어가며 기간조정에 대비해야 할 것이다.

2011-05-02

흉터의 손 ... 이 상 도

따뜻한 손이쓰린 부위를 만져주고 간다참 많이 상처를 받았구나흉터의 손을 마주치면그 손을 덮쳤을 시퍼런 날들딱지 떨어지길 기다리는다른 손이 매만졌을 안타까움얼굴은 보지 못했으나흉터의 손에는오랜 세월휘어진 소나무 어지러운 나이테그런 것을 따라 흘렀을긁은 물결이 넘실댐을 알겠다나를 이끌어준 손이 어디 한둘이랴그 손의 내력을 읽지 못한그 손의 내력을 생각하는 밤내 잠의 이마를 꼭 짚어주고 가는 손흉터의 손이나를 쓰다듬어 주고 간다한 생을 살아가는 동안 우리는 몸에 혹은 마음에 얕고 깊은 갖가지 상처를 입고 살다간다. 잘 지워지지 않고 목숨의 끈을 놓을 때까지 가지고 가는 것을 흉터라고 하는데, 육신적인 것은 물론이지만 가슴속에 새겨진 흉터는 정말 오래 잊지 못한다. 처음에는 아픔이지만 세월 지나면 아름다운 상처가 되는 경우도 많지 않을까.시인

2011-05-02

국토종합계획과 도시계획

국토계획체계는 국토기본법 국토의 계획 및 이용에 관한법률, 건축법을 기본아래 토지이용규제와 개발행위 허가를 하고 있다. 국토기본법에서는 국토를 이용개발 및 보전함에 있어 미래의 경제적 사회적 변동에 대응해 국토가 지향해야 할 발전 방향을 설정하고 이를 달성하기 위해 국토계획을 세워야 한다고 규정하고 있다.국토계획은 도 종합계획 시·군종합계획 지역계획 부분별 계획으로 나눈다. 국토종합계획은 국토해양부장관이 수립을 하며 국토 전역을 대상으로 해 장기적인 발전방향을 제시하는 종합계획이다. 도 종합계획 및 시군종합계획의 기본이 된다. 20년 단위로 장기계획이다. 다른법령에 의해 수립되는 국토에 관한 계획에 우선하며 그 기본이 된다. 다만 군사에 관한 계획과 대해서는 그러하지 아니하다. 5년마다 국토종합계획을 전반적으로 재검토하고 필요한 경우 이를 정비해야 한다. 국토종합계획은 다른 법령에 의해 수립되는 국토에 관한 계획에 우선하는 계획이며 시·군 종합계획은 도시계획을 말한다. 또 국토의 계획 및 이용에 관한 법률에 위임하는 형식을 취하고 있다.국토의 계획 및 이용에 관한 법률에 의해 도시계획은 도시기본 계획과 도시관리계획으로 구분된다. 기본계획은 기본적인 공간 구조와 장기발전 방향을 제시하는 종합계획으로서 도시관리 계획 수립의 지침이 되는 계획을 말한다. 도시관리계획은 특별시, 광역시, 시 또는 군의 개발 정비 및 보전을 위해 수립하는 토지이용, 교통환경, 경관, 안전, 산업, 정보통신, 보건, 후생, 안보, 문화 등에 다음의 계획을 말한다. 용도지역·용도지구의 지정 또는 변경에 관한계획, 개발제한구역, 도시자연공원구역, 시가화 조정구역, 수자원보호구역의 지정 또는 변경에 관한 계획, 기반시설의 설치 정비 또는 개량에 관한 계획, 도시개발사업이나 정비사업에 관한 계획 등 어느 부분 우리 현실에 구속을 하지 않는 것이 없다. 이 때문에 관리계획에 많은 사람들이 관심을 보이고 지가상승에 지대한 영향을 미친다. 포항도 빨리 종합계획이 발표돼 정비가 돼야 할것으로 본다.김은정 금탑 공인중개사

2011-05-02

도롱이...나 종 영

잔 나뭇가지 끝에 매달린도롱이벌레의 아침을걱정하는 마음이 하나 있다가슴 붉은 곤줄박이 한 마리바람에 흔들리는 도롱이 집을쪼을까 말까 몇 번 망설이다가주머니 속 애벌레 꿈틀거리는 것 보고부드러운 입맞춤을 하고포롱포롱 햇살 속으로 날아갔다그 나무 아래 잎 다 떨군빈 나무 밑둥 아래 밭냉이 콩버무리좀씀바귀 새싹 튀어오르고봄볕 줄기 따라 애기팔랑나비 날아가고 있다`나는 상처를 사랑했네`(2001)아직은 새순이 되살아오기에는 이른 초봄의 한 풍경을 보여주고 있다. 시인은 생명에 대한 애틋한 애정과 자연과의 조화로운 질서를 노래하고 있다. 강자의 약자에 대한 배려를 보여주면서 약육강식의 비정함이 판을 치는 이 시대를 향해 던지는 깊고 따가운 목소리를 들을 수 있어 좋다.시인

2011-04-29

수환씨네 집 저녁 풍경

“사람의 전생애를 `하루`에 비유한다면, 아버지는 지금 몇 시 쯤 와 있다고 생각하세요?”책을 읽다가 아들이 묻는다.“음…. 오후 두 시 쯤 아닐까?”아들의 표정이 밝아진다.“맞죠? 아빠는 지금 두 시 쯤에 와 계신 게 맞죠?”정년퇴직을 몇 달 앞둔 수환씨네 집안 저녁 풍경이다.퇴직 후를 위해 열심히 준비 중인 수환씨. 그의 인생은 아름답다.김달종 국민연금공단포항지사 부장·문의 국번없이 1355*노후, 미리 준비하세요`노후 준비는 빠를수록 좋다`라고 한다. 먹고 살기도 힘든 데 애들 학원도 보내야 하고, 집수리도 해야 하고 …. 노후준비를 하지 못하는 이유는 다양하다. 지금부터 노후를 준비해야 한다. 국민연금은 노후준비의 시작이다.

2011-04-29

신용카드 사용 주의사항

우리가 편하게 사용하고 있는 신용카드는 전세계 여러 카드사에서 발급되고 있지만 ISO 국제규격에 따라 제작되기 때문에 규격이 동일하다. 우리나라에서는 외환위기 이후 소비진작과 자영업자의 납세자료 투명화를 위한 정부의 다양한 장려정책 등으로 신용카드가 널리 사용되기 시작했다. 하지만 이후 카드사간 회원유치 경쟁이 격화되고 학생, 주부 등 소득이 없는 무자격자에게까지 카드가 남발되면서 대규모 신용불량자를 양산한 2003년의 카드사태를 경험하기도 했다.이후 한동안 잠잠하던 신용카드 이용에 대해 최근 금융지주회사 회장들 간의 모임에서 다소 우려스럽다고 언급된 후 이슈가 되고 있다. 금융지주회사 회장들은 최근 카드사간 회원유치경쟁 격화로 카드 발급수가 크게 늘어난 점 등을 지적했다.일반적으로 신용카드는 구매대금 지불의 편리성 증대, 현금 소지시 뒤따르는 분실 혹은 도난위험 감소 등의 장점이 있다. 여기에다 카드사가 제공하는 극장, 놀이동산, 패밀리레스토랑에서의 할인도 빼놓을 수 없는 혜택이다. 하지만 이러한 장점 이면에는 편리함에 대한 비용이나 무분별한 소비를 자극하는 단점도 있다.때문에 신용카드 소지자는 카드사용에 따른 혜택은 최대한 누리면서 과소비 등으로 연결되지 않도록 하는 것이 중요한데 아래의 사항을 특히 주의해야 한다. 첫째, 스스로 판단해서 자신이 카드대금을 연체할 정도로 자제력이 없다고 판단되면 예금한도내에서만 사용이 가능한 체크카드를 이용하는 것이 좋다. 둘째, 연체를 피하기 위해 이용대금의 일정 비율을 상환하고 나머지 대금은 차후로 연기시켜주는 리볼빙서비스 사용을 가급적 자제할 필요가 있다. 왜냐하면 카드사는 대금지급을 연기시켜주는 대신 고율의 이자를 받기 때문에 상환금액이 더욱 커지기 때문이다. 셋째, 카드가 도난되거나 카드 정보가 유출되지 않도록 각별히 주의해야 한다. 이를 위해서는 카드 수령시 카드 뒷면에 반드시 자필 서명을 하고 분실한 경우에는 카드회사에 즉각 알려야 피해를 줄일 수 있다. 또한 여러 사람이 사용할 수 있는 PC에서 신용카드로 결제하는 것은 피하는 것이 좋다.아무쪼록 우리 모두 신용카드 이점은 모두 누리면서 합리적인 소비생활을 영위하는 현명한 신용카드 이용자가 되자.강기우 한국은행 대구경북본부 과장

2011-04-28

생(生)...유 하

천장(天葬)이 끝나고일제히 날아오르는 독수리 떼허공에 무덤들이 떠간다쓰러진 육신의 집을 버리고휘발하는 영혼아또 어디로 깃들일 것인가삶은 마약과 같아서끊을 길이 없구나하늘의 구멍인 별들이 하나 둘 문을 닫을 때새들은 또 둥근 무덤을 닮은알을 낳으리인류의 역사는 삶과 죽음의 연속선에서 이뤄진다. 영혼이 휘발해 깃들일 곳이 없어도 인간의 삶은 끊을 길이 없이 이어진다. 주검을 포획하는 독수리는 또 죽음을 전제로 새로운 생을 낳는 것이다. 그러나 우리 인생은 힘들다고 벗어 던져버릴 수도 없는 것이며 피할 수도 없는, 짊어지고 가야할 운명이고 업보인 것이다. 그래서 인생에게는 무상감과 허무감이 끝없이 밀려오고 밀려가고 또 오는 것이리라.시인

2011-04-28

통증 원인 콕 집어 치료 신경성형술 효과적

허리 통증으로부터 해방 고령화 사회에 접어들고 노년 인구가 증가하고 있는 사회에서 그에 따라 허리 퇴행성 변화로 인해 허리 통증이 증가하고 있다. 허리의 통증은 전 인구의 80% 이상이 경험할 정도로 흔하고 보편적인 증상이다. 대부분의 경우 허리 통증은 저절로 호전되기도 하지만 수술에 대한 부담감 때문에 허리 통증이 있어도 참고 저절로 호전되기를 바라며 불편하게 일상생활을 하는 경우도 많다. 최근에는 경구약물, 물리치료나 운동치료를 해도 해결되지 않고 통증이 지속되는 환자에게 경막외강 신경성형술이 효과적인 것으로 각광받고 있다.우리나라 인구 80% 이상 허리 통증 호소환자증상·MRI영상 비교후 시술여부 결정◇신경주변 염증, 유착 치료허리통증의 기전은 퇴행성 변화로 인해 척추체 사이 디스크에서 젤리가 튀어나오게 되면 이 젤리가 신경을 압박할 뿐만 아니라 염증과 부종을 유발하고 그로인해 신경주변 유착이 생기면 이 유착이 더욱 더 염증을 일으키게 되는 악순환이 생기게 된다.경막외강 신경성형술은 특수한 카테터를 이용하여 통증의 원인이 되는 염증, 유착 부위까지 정확히 카테터를 삽입하여 약물을 주입해서 신경주변의 염증과 붓기를 가라앉히고 유착을 박리하는 치료법이다.◇거의 모든 허리 통증에 효과적환자의 증상과 MRI 영상을 비교하여 시술여부를 결정하며 시술 효과는 경험 많은 척추통증 전문의의 숙련도가 바탕이 된다. 일반적으로 목과 허리의 추간판 탈출증(디스크) 환자와 척추관 협착증 환자에게 효과적인 치료 방법이다.척추수술 후에도 통증이 계속되는 `척추수술 후 통증증후군` 환자의 통증을 상당히 감소시킬 수 있는 것으로 알려져 있다.고령자나 당뇨병, 심장질환 등 다른 질병으로 수술이 힘든 경우에도 적합하다. 또 일반적인 통증주사 치료인 경막외 치료, 신경차단술에 비해 효과가 좋기 때문에 일반적인 치료에도 통증이 계속되는 환자에게도 권할 만하다.◇비수술치료라 흉터 없고 바로 일상생활 복귀방법은 방사선 영상증폭장치를 보면서 특수 주사 바늘을 환자의 꼬리뼈나 척추뼈 사이를 통해 카테터를 신경주변 유착 부위에 넣어 고정한 뒤 눌려 있는 신경주변에 치료 약물을 주입한다.치료 원리는 약물 주입을 통해 디스크 탈출이나 협착증으로 인해 생긴 허리신경 주위에 염증과 부종을 가라앉히고 유착을 박리하는 것이다. 시술시간은 약 20~30분 정도로 짧고 국소마취(부분마취)로 시술한다. 일단 절개가 없어 출혈과 흉터가 없다. 주사바늘을 이용한 비수술요법이므로 하루 정도만 입원하면 되고 바로 일상생활로 복귀가 가능하다.◇숙련된 전문의가 시행해야병변의 위치와 유착의 종류에 따라 가장 효과적인 시술방법을 선택하며 에스포항병원에서는 여러 종류의 특수 카테터를 이용하여 맞춤형 치료를 하고 있다.수술해야한 경우를 감소시킬 수 있는 간단한 시술이지만 드물게 시술시 척수신경을 건드릴 위험뿐만 아니라 약물 부작용과 재발의 가능성도 있다.`신경성형술은 수술을 고려하기 전에 시행할 수 있는 가장 효과적인 치료방법이며 MRI상에도 나타나지 않는 미세유착부위를 확인하면서 치료하기 때문에 시술경험이 풍부한 척추통증전문의와 상의하는 것이 중요하다.

2011-04-28

“웃음이 약 보다 더 좋아요”

에스포항병원, 체육대회로 환자에 즐거움 선사 에스포항병원이 지난 23일 환자들을 위한 `작은 실내 체육대회`를 개최해 병마에 시달리고 있는 환자들에게 큰 즐거움을 제공했다.이번 실내체육대회는 환자와 보호자들이 오랜 치료로 쌓인 스트레스를 해소하기 위해 마련됐으며 팔씨름, 간이볼링경기, 릴레이 경주 등 다양한 종목에 걸쳐 개최됐다.이날 함께한 간병사 김모씨는 “체육대회를 통해 힘든 치료 과정으로 지친 환자들에게 약보다 더 좋은 웃음을 가져다 준 것 같다”며 “이러한 병원의 행사가 환자 치료에도 큰 도움이 될 것”이라고 말했다.이에 앞서 에스포항병원은 지난 22일 병원로비전체를 무대로 꾸며 음악회를 개최했으며 다음 달 2일에는 로비전체를 전시회장으로 꾸며 야생화 전시회를 개최할 예정이다.김문철 병원장은 “앞으로도 환자 및 보호자들을 위하여 다양한 문화행사를 실시할 예정이다”라고 하며, “에스포항병원은 몸과 마음을 함께 치유되어 퇴원할 수 있는 병원으로 발전하도록 노력하겠다”고 하였다./최승희기자

2011-04-28

오전 발생 심근경색, 심장 손상 훨씬 심각

오전에 나타나는 심근경색의 심장 손상이 훨씬 심각하다는 연구 결과가 나왔다.스페인 연구팀은 2003-2009년 사이에 마드리드의 한 병원에 심근경색으로 입원한 환자 811명의 자료를 분석한 결과 새벽 6시에서 정오 사이에 심근경색이 발생한 환자가 저녁 6시에서 자정 사이에 발생한 환자에 비해 심근 손상 부위가 평균 21% 더 큰 것으로 나타났다고 밝혔다.새벽 6시에서 정오 사이에 심근경색이 발생한 환자는 269명으로 4분의 3 이상이 남성이고 평균연령은 62세였다.이 결과는 생체시계의 24시간 리듬이 혈압, 심박수, 심박출량(cardiac output), 관상동맥 혈관내피세포의 기능 등에 여러모로 영향을 미친다는 앞선 연구결과들을 뒷받침하는 것이다.이 연구결과는 영국의 의학전문지 `심장(Heart)` 최신호에 실렸다./연합뉴스

2011-04-28

코 스프레이 이용 우울증 치료 방법 개발

코 스프레이를 이용해 우울증을 치료하는 방법이 개발됐다고 영국의 일간 데일리 메일 인터넷판이 26일 보도했다.이 새로운 치료법은 뇌 신경세포의 신호전달에 사용되는 신경전달물질인 뉴로펩티드 Y(NPY:neuropeptide Y)가 함유된 코 스프레이를 코를 통해 뇌 속에 직접 투입하는 것으로 미국 마운트 시나이 의과대학에서 우울증 환자 15명(25-45세)을 대상으로 임상시험이 시작된다고 이 신문은 전했다. NPY는 노르에피네프린(norepinephrine)와 함께 뇌신경 섬유에 들어 있는 신경전달물질로 기분과 불안을 조절하는 기능을 수행하는 것으로 알려졌다.이 신경전달물질이 적게 분비되는 유전적 성향이 있는 사람은 우울증이 나타날 위험이 높다는 연구보고서가 최근 발표되기도 했다. 이 코 스프레이는 2시간이면 효과가 나타난다고 연구팀은 밝혔다.이에 비해 우울증 치료에 쓰이는 항우울제는 투여한 뒤 2-8주가 지나야 효과를 기대할 수 있다./연합뉴스

2011-04-28

집에서만 생활하는 노인 치매 걸릴 위험↑

외출을 거의 하지 않고 집 안에서만 생활하는 노인은 노인성 치매(알츠하이머병)에 걸릴 위험이 크다는 연구결과가 나왔다.미국 시카고에 있는 러시 알츠하이머병센터의 브라이언 제임스(Brian James) 박사는 집 안에서만 생활하는 노인은 그렇지 않은 노인에 비해 치매가 나타날 위험이 2배 가까이 높다고 밝힌 것으로 헬스데이 뉴스가 26일 보도했다.제임스 박사는 정상적인 노인 1천294명을 대상으로 평균 4.4년에 걸쳐 실시한 추적조사 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 말했다.집 앞마당과 도로에서 집 안으로 들어오는 진입차도 밖으로 나간 일이 거의 없는 노인은 또 치매의 전단계라고 할 수 있는 경도인지장애(MCI)가 나타날 가능성 역시 높게 나타났다. 우울증, 질병, 신체장애, 연령, 성별, 교육수준, 인종 등 다른 요인들을 고려했지만 고립된 생활과 치매 사이의 이러한 연관성에는 변함이 없었다고 제임스 박사는 밝혔다./연합뉴스

2011-04-28

세명병원, 질병 조기진단 위해 최신장비 도입

경산 세명병원이 지역거점병원 구실을 하기 위한 최신 장비를 도입했다. 세명병원은 최근 최신 칼라 초음파(미국 ATL PHILIPS IU22)를 도입한 데 이어 최첨단 컴퓨터 내비게이션 장비를 도입해 인공관절수술에 이용하고 있다.이 장비는 수술 전 내비게이션을 통해 뼈의 각도와 간격을 모니터로 관찰하고 정확한 수술을 할 수가 있으며 성공률이 매우 높은 것으로 알려졌다.또 대학병원 등이 사용하는 CT 128 Slice(미국 GE사 Optima 660)를 도입하고 정형외과 1명과 신경외과 1명, 정신과 1명, 내과 전문의 2명 등 의료진을 보강했다.세명병원이 질병의 조기진단을 위해 종합검진센터를 확장하고 최신 치료 장비를 보강함으로써 대도시 대학병원에 가서야 받을 수 있었던 종합검진을 저렴한 비용으로 받을 수 있게 되었다.경산/심한식기자

2011-04-28

납부의무 소멸된 상태 압류는 해제해야

김태석씨는 대구광역시 소재 아파트 대지 71.974㎡, 건물 83.13㎡를 보유하고 있었는데, 관할세무서는 1995년 12월7일 김씨가 양도소득세를 체납했다는 이유로 위 부동산을 압류했다.김씨는 2009년 11월7일 사망했으며, 김씨의 아들 김보동씨가 2011년 4월1일 선친의 유산을 상속받기 위해 위 아파트에 관한 부동산 등기부등본을 발급받아 보니 압류등기가 돼 있었던 사실을 확인할 수 있었다.아들 김씨가 세무서에 확인한 결과, 부친 김태석이 1995년 8월1일 고지받은 양도소득세 1천850만8천700원이 체납됐으며, 관할세무서는 1995년 11월30일 위 체납액을 결손처분한 사실을 확인할 수 있었다.아들 김씨는 관할 세무서에 결손처분일 이후에 한 압류는 부당하며, 압류일 이후 약 15년 이상 아무런 권리행사를 하지 아니했으므로 압류를 해제 해 달라는 고충신청을 했다.이에 관할세무서는 비록 압류처분 자체가 정당하다 하더라도 ①세금을 받지 못해 이미 결손처분을 한 점 ②이 건 압류는 결손처분 한 후에 이루어진 점 ③결손처분 이후에 단 한 번도 세금을 납부하라는 통지를 하지 아니한 점 ④구 국세기본법(1995년 12월6일 법률 제4981호로 개정되기 전의 것) 제26조에 의하면, 결손처분이 되면 납부의무가 소멸되는 점 등을 종합 감안해 아들 김씨의 고충신청을 인용해 압류를 해제했다.태동세무회계사무소 대표세무사 성종헌 054-241~2200☞ 세무사 의견위 사례는 필자가 민원인의 고충을 파악한 후 고충신청 해 인용된 사례이다. 국세청에서는 국세행정 집행과정에서 발생하는 납세자의 모든 고충을 적극적으로 처리해 납세자의 어려움이 해결토록 하고 있다. 세무관서장의 처분이 완료된 사항으로서 위법 또는 부당한 처분을 받았거나 필요한 처분을 받지 못해 납세자의 권리·이익이 침해됐거나 불편 또는 부담을 준 사항에 대해 고충신청으로써 권리구제를 받을 수 있다.

2011-04-27

밤비 ... 고 성 만

파란만장한 사내가방안으로 들어와머리맡을 밟는다산목(山木)을 베러 떠났던 지아비자진모리를 안고 살아가는아낙의 머리채가 풀어져진양조로 흘러내린다기다려도오지 않던 이홀로 떠나가선돌아오지 않던 사내가아낙의 풀어진 가슴을 쓸어모아방안으로 들어온다`올해 처음 본 나비`(2002)해방 전 후, 그 이후에도 상당 세월동안 우리는 이러한 가슴 아픈 일들을 봐왔다. 지아비는 벌목하여 돈 벌러 함경도 강원도 떠나고, 홀로 남은 아낙네가 그 지아비를 기다리며 자진모리 가락 같은 가파르고 어렵게 살아가는 모습의 풍속도 하나를 우리는 이 시에서 본다. 환청으로 들리는 지아비가 돌아오는 소리는 결국은 밤비내리는 소리일 뿐이지만 그러나 끝끝내 지아비를 기다리는 아낙의 눈물겨운 삶이 감동적으로 그려진 작품이다.시인

2011-04-27

은행 대출 잘 받으려면

많은 사람이 은행에서 대출 받기를 원하지만 일정액 이상의 급여를 받는 직장인이나 전문직 종사자가 아니면 은행에서 낮은 금리로 신용대출을 받기 어렵다. 보증인을 세우기도 쉽지 않다. 그래서 은행대출의 신용도를 높이기 위한 몇 가지 전략이 필요하다. 먼저 대출 중개업체나 채권 추심업체의 신용조회를 최소화하는 것은 다 아는 사실. 단기간에 신용카드를 많이 만드는 것도 신용등급을 저하하게 할 수 있다.일부 은행은 기업계 카드를 포함해서 신용카드를 6개월 이내 3개 이상 만들면 대출 제약 요인으로 작용하기도 한다. 또한 잦은 현금서비스는 신용도를 악화시키는 지름길이다.예를 들어 현금서비스 횟수가 3건이 넘거나, 서비스 금액이 300만원 또는 소득대비 70% 이상이 되면 신용등급이 내려간다. 은행은 현금서비스에 대해 자신의 `형편에 맞지 않는 부채가 많다`고 생각하기 때문이다. 그리고 은행대출을 받으려면 자신의 등급이 어느 정도인지 정기적으로 신용 정보를 조회하고, 신용 관리를 하는 것이 중요하다.인터넷 개인신용정보 사이트를 통해 조회한 개인 신용정보는 등급에 영향을 미치지 않는다. 그렇다면 이미 신용등급은 내려가 있고 높은 금리로 은행이나 제2금융권, 대부업체대출을 하고 있다면 방법이 없을까? 있다. 우선, 신용등급이 낮고 40% 이상의 고금리를 이용하는 사람이라면 저축은행의 환승론을 이용하는 것이 좋다. 환승론은 신용등급이 낮은 대출자가 주로 이용하며, 9등급 정도라도 갈아탈 수 있다. 보통, 4건까지의 사금융을 사용해도 대출이 가능하며 금리는 개인의 신용등급으로 차등 적용된다. 은행을 이용하지 못하는 개인이 신청하는 경우가 많아 보통 금리는 20~30%대로 책정된다.최근 환승론 대출조건이 완화되면서 대출률도 크게 높아진 상태다.환승론을 이용하려면 이지론 홈페이지(www.egloan.co.kr)를 통해 개인정보를 입력하면 대출 가능 여부를 알 수 있다.기존의 대출을 한 곳으로 묶는 것도 방법이다. 은행 마이너스대출, 제2금융권 대출, 높은 금리의 은행 신용대출 등 현재 나뉘어 있는 대출을 한곳으로 모으면 관리도 쉽고 1%라도 이자를 줄일 수 있다. 예를 들어 SC제일은행은 타 은행에서 대출한도를 초과했거나 현금서비스가 있더라도 대환을 해주는 `세렉트론`을 판매하고 있다. 세렉트론은 기존대출(연봉의 2배 이내)이 있어도 월 급여의 최대 12배까지 추가대출이 가능하며, 최대 1.5% 금리 인하가 가능하다.시설자금과 운전자금이 함께 필요한 기업이라면 외환은행의 `2 in 1(Two in One)대출`을 이용해 볼만하다. 대출 신청 한번으로 시설자금과 운전자금을 동시에 지원한다. 설비투자 등에 직접 소요되는 자금과 이로 인해 유발되는 추가 운전자금도 시설자금 대출 금액의 최대 20%까지 안정적으로 확보할 수 있는 것이 장점이다.이 밖에도 대출금리를 우대받는 요령으로는 월급통장 갈아타기, 신용카드 발급, 자동이체 신청, 인터넷 뱅킹 등의 방법이 있다. 월급통장을 개설할 때 외환은행은 0.4%포인트 금리를 깎아주고, 국민·신한은행·농협 등도 0.2%포인트 금리를 우대해 준다.아파트 관리비, 전화요금, 가스요금 등 각종 공과금 납부도 자동이체 등록을 해두면 유리하다.만약, 주택구입을 위해 신규대출을 받는다면 변동금리보다 보금자리론 같은 고정금리 상품이 재무 안정성 측면에서 유리하다고 전문가들은 조언한다.

2011-04-26

야외활동 `말라리아 감염` 주의하세요

2년전부터 환자 늘어… 5~9월 가장 많이 발생저녁~새벽까지 외출 삼가하고 모기 조심해야 본격적인 말라리아 유행시기를 맞아 말라리아 주의보가 내려졌다.질병관리본부 제4회 세계 말라리아의 날(4월 25일)을 맞아 말라리아 발생 위험지역 거주자 해외 여행객을 대상으로 감염 예방 주의를 당부하고 있다.질병관리본부에 따르면 국내 말라리아 신고 건수는 지난 2008년 1천23명, 2007년 2천192명으로 1년 사이 50% 감소했다.그러나 2009년부터 다시 증가해 지난해에는 1천772명의 환자가 발생했다.질병관리본부는 지난해 말라리아 환자 신고건을 분석한 결과 현역군인 (2009년 364명, 2010년 429명)은 17.9%로 증가했고 전역군인(2009년 316명, 2010년 245명)은 22.5%의 감소를 보였다.특히 민간인의 경우(2009년 639명, 2010년 1천47명) 63.9%의 큰 증가를 보였다.환자 발생은 5월부터 증가하기 시작해 9월까지 집중됐고 민간인은 7월, 군인(현역 및 전역)은 6월에 환자발생이 가장 많았다.말라리아는 과거에 우리나라 민간에서 학질, 하루걸이, 복학 또는 `자라배`, `자래`로 불렸다. 말라리아는 급성 열성 감염증으로 인체의 적혈구내에 기생하면서 적혈구가 파괴되어 주기적인 열발작, 빈혈, 비종대 등의 전형적인 증상을 나타내는 특징이 있다.얼룩날개모기 속의 암컷 모기가 흡혈하면서 원충, 즉 포자소체(sporozoite)를 체내에 주입함으로써 전파된다.예방을 위해서는 모기가 무는 저녁부터 새벽까지 외출을 삼가토록 하고 외출 시 긴 소매의 상의와 긴 바지를 입는 것이 좋다.또 낚시, 야영 등과 같은 야외활동 시 노출된 피부에 모기 기피제를 도포해야 한다.출입문과 창문에 기피제 처리가 된 방충망을 설치하고 방충망이 없을 때에는 반드시 모기장을 사용하고 에어로졸 살충제를 침실에 분무해 모기를 없애도록 해 모기에 물리지 않도록 하는 것이 좋다.만약 발열 등 말라리아로 의심되는 경우 즉시 보건소나 의료기관을 방문해 진료를 받아야 한다./최승희기자 shchoi@kbmaeil.com ●말라리아 예방 수칙⑴매개 모기가 활발하게 흡혈 활동을 하는 4월부터 10월까지 야간(밤 10시부터 새벽4시)에는 야외(낚시터, 야외캠핑 등) 활동을 자제한다.⑵불가피한 야간 외출 시에는 긴팔 및 긴 바지를 착용하거나, 기피제 살포 등 모기에 물리지 않도록 예방법을 철저히 실천한다.⑶옥내의 모기 침입 예방을 위해 방충망의 정비 및 모기장 사용을 권고하고, 실내 살충제를 적절히 사용할 것을 당부한다.⑷위험지역 여행 후 발열 등의 증상이 발생하면 즉시 가까운 보건소나의료기관을 방문해 진료를 받을 것을 권고했다.

2011-04-26

에스포항병원, 지코 근로자 대상 산업안전 보건교육

에스포항병원(원장 김문선)은 지난 21일 경주시 안강읍 (주)지코를 방문해 근로자들을 대상으로 산업안전 보건교육을 실시했다.이번 건강강좌는 `고혈압과 뇌혈관 질환`을 주제로 개최됐으며 강연은 에스포항병원 강연구 부원장(에스포항병원 뇌센터장)이 맡았다.강연구 부원장은 고혈압이 뇌졸중에 미치는 영향과 뇌졸중의 예방, 치료에 대해 강연해 참석한 근로자들로부터 큰 호응을 얻었다.강 부원장은 경북대 의과대학을 졸업해 대구가톨릭대학병원 신경외과 교수와 미국연수를 마치고 에스포항병원개원과 동시에 합류했다.뇌졸중은 발병 시 사망하거나 큰 후유장애가 발생하는 질환이어서 사전에 예방하는 것이 가장 중요하다. 또한 일단 발병하게 되면 본인은 물론 그 가족들까지도 고통 받게 되는 무서운 질환이다.이에 따라 에스포항병원은 각 사업장을 방문해 뇌질환과 척추질환에 대한 강연을 꾸준히 펼치고 있다.김문철 원장은 “우리 병원은 발병한 질환을 치료하는 병원으로서만 존재 하지 않고 지역사회 건강과 질환의 예방을 위하여 지속적으로 봉사하는 병원이 되겠다”고 말했다./최승희기자 shchoi@kbmaeil.com

2011-04-26

병·의원 고혈압 관리 `양호` 심평원 평가

우리나라 병·의원들의 고혈압 질환 관리가 비교적 양호한 수준인 것으로 나타났다.건강보험심사평가원은 지난해 상반기 `고혈압 적정성` 평가 결과, 고혈압 관리 수준이 전반적으로 양호했으며 동네 의원도 비교적 잘하는 것으로 나타났다고 24일 밝혔다.전국 2만여개 기관에서 진료를 받은 고혈압 환자 450만명의 청구명세서를 분석한 결과, `처방일수율(조사대상 일수에서 처방일 수가 차지하는 비중)`는 전체 평균이 88.2%로 처방 지속성은 전반적으로 양호했다.또 주의 대상인 `동일성분군 중복 처방률`과 `권장되지 않는 병용 요법 처방률`로 각각 1.31%, 2.99%로 낮게 나와 처방 양상도 대체로 좋았다.특히 고혈압 환자의 62.7%(약 280만명)가 이용하는 의원중 `처방일수율`이 80%가 넘는 경우가 전체의 80.7%(1만3천676개)에 달해 동네 의원도 고혈압 관리를 잘 하는 것으로 분석됐다.고혈압 적정성 평가는 통상 3단계에 걸쳐 진행되는데 1단계는 고혈압 관리에 있어 가장 중요한 지속적인 혈압약 복용정도, 2단계는 혈압관리의 적정성, 3단계는 생활습관관리에 대한 평가로 구성된다.2010년 상반기를 대상으로 한 이번 평가는 1단계 평가에 해당한다.고혈압은 지속적으로 혈압 약을 꾸준히 복용하고, 생활습관 및 혈압관리를 잘 하면 심·뇌혈관질환 등의 합병증 및 이로 인한 입원발생 등을 예방할 수 있는 질환이다. 최근 고혈압으로 인한 입원발생률은 계속 증가하고 있어 15세 이상 인구 10만명당 191건으로 OECD 평균 84건(OECD, 2009)의 2배를 넘는 수준이다./최승희기자

2011-04-26

세명기독병원, 제1회 협력병·의원 초청 CS교육

세명기독병원(원장 한동선)은 지난 21일 오후 삼성서울병원 최복연 전문 CS강사를 초방한 가운데 `제1회 협력병·의원 초청 CS교육`사진을 실시했다. 이날 CS 교육에는 포항지역 17개 병·의원, 직원 150여명이 참석했다.`접점지역의 서비스 마인드`를 주제로 한 교육에서 최복연 강사는 `구맹주산(狗猛酒酸)`을 강조하며 “병원이 아무리 좋은 장비와 우수한 의료진을 갖추어도 가장 처음 접하는 직원들의 태도와 표정 등 고객응대가 제대로 이루어지지 않으면 많은 환자들이 찾는 병원이 될 수 없다”고 말했다.이날 강의는 세명기독병원 진료협력센터 주관으로 이뤄졌으며 세명기독병원 진료협력센터는 지난 2001년 개설, 지역 병·의원과 삼성서울병원을 비롯한 전국의 대학병원 등 80여개 병·의원과 협력관계를 통해, 환자진료에 필요한 진료 정보를 공유하고 병원을 찾는 환자들에게 진료 편의를 제공하고 있다. 세명기독병원 진료협력센터는 이와 같은 진료협력시스템을 통해 2010년 타병원으로부터 총 5천179명의 진료환자와 검사(MRI, CT등) 3천77건을 의뢰 받아 진료회신서와 힘께 되의뢰를 통해 상호협력관계를 이루어가고 있으며 진료 후 대도시3차병원 등 타 병원 진료를 원하는 환자 1천193명의 진료 예약을 도왔다.한동선 원장은 인사말을 통해 “세명기독병원은 앞으로도 진료협력센터를 강화해 지역민들의 진료편의를 돕고 지역의료계가 함께 발전 해 갈 수 있도록 노력하겠다”고 말했다./최승희기자 shchoi@kbmaeil.com

2011-04-26

생활습관 고치면 복부비만 주범 중성지방 감소

복부비만의 주범이라고 할 수 있는 중성지방(triglycerides) 과다는 생활습관만 고치면 해소가 가능하다는 연구결과가 나왔다.미국 메릴랜드 대학 의과대학 심장병예방실장 마이클 밀러(Michael Miller) 박사는 포화지방을 불포화지방으로 바꾸는 등 식습관을 바꾸고 운동을 하기만 해도 중성지방을 20%에서 50%까지 줄일 수 있다고 밝힌 것으로 사이언스 데일리가 23일 보도했다.밀러 박사는 지난 30년 동안 발표된 500여 편의 관련 연구논문을 종합분석한 결과 중성지방은 콜레스테롤과는 달리 생활습관만 바꾸면 크게 줄일 수 있는 것으로 나타났다고 밝혔다.중성지방 혈중수치가 표준치인 150mg/dL을 훨씬 초과하는 사람은 우선 당분섭취를 섭취하는 총칼로리의 5-10%로, 포화지방은 7% 미만, 트랜스지방은 1% 미만, 과당은 50-100g 미만으로 제한하고 알코올 섭취를 줄이는 등 식습관을 바꿔야 한다고 밀러 박사는 말했다.또 빠른 걸음 걷기와 같은 보통 강도의 운동을 1주일에 150분 이상 하는 것으로도 중성지방을 20-30% 줄이는 효과를 거둘 수 있다고 그는 강조했다./연합뉴스

2011-04-26

노인성 치매 치료 백신 2~3년 안에 나온다

노인성 치매(알츠하이머병)의 진행을 차단하고 어쩌면 되돌릴 수도 있는 치료 백신이 2-3년 안에 나올 수 있을 것으로 보인다고 영국의 일간 데일리 메일 인터넷판이 23일 보도했다.화이자, 존슨 앤드 존슨, 엘란 제약회사가 공동개발한 이 치매 치료 백신(바티네우주마브)는 세계의 치매환자 약 1만 명을 대상으로 마지막 단계인 3상 임상시험이 현재 진행 중이며 이 임상시험이 내년 말 완료되면 2-3년 안에 유럽연합(EU) 보건당국으로부터 판매승인을 받을 수 있을 것으로 예상된다고 이 신문은 전했다.신약이 3상 임상시험에 들어갔다는 것은 안전성과 효과가 어느 정도 확인되었음을 의미한다.이 백신은 예방 백신이 아니라 치료 백신으로 치매의 원인으로 알려진 뇌의 독성단백질 베타 아밀로이드를 제거하는 항체가 들어 있다.이 백신은 초기임상시험에서 베타 아밀로이드 플라크(덩어리)를 25% 감소시키는 효과가 있는 것으로 나타나 치매를 완치시키지는 못하지만 치매의 진행을 획기적으로 지연시킬 수 있을 것으로 기대되고 있다.이 백신은 몇 달에 한 번씩 반복 투여해야 하기 때문에 연간치료비는 수천 달러가 될 것으로 보인다.그러나 치매 발생을 촉진하는 특정 유전자를 가진 환자들에게는 이 백신이 별 효과가 없는 것으로 앞서 진행된 임상시험에서 밝혀졌다.부작용으로는 고단위 투여 환자에게서 혈관성 뇌부종이 나타났다./연합뉴스

2011-04-26

봄나들이 가족도시락

영양 가득 담은 엄마표 건강식 5월, 온 가족이 도시락을 등에 메고 봄나들이 하기 좋은 때다. 봄소풍의 필수품 도시락은 어떻게 꾸려볼까?요즘엔 잘 구성된 도시락을 쉽게 구매할 수도 있지만 엄마의 정성과 가족사랑이 들어간 도시락만큼 가족을 감동시키지는 못한다.제철 과일과 채소를 활용한 엄마표 김밥을 준비하는 것이 겠다.영양도 가득 담을 수 있는 봄나들이 도시락 메뉴를 제안한다.▲생선소보로재료 동태살, 새우살, 비트, 치자, 시금치물만드는법1.동태살이나 새우살을 잘게 다진다음 푹 끓인다.2.비트, 치자, 시금치 물을 내어 둔다.3.1의 생선살에 비트, 치자, 시금치 물을 각각 넣어 달달 볶는다.4.3에 설탕, 소금으로 간을 한다.▲소보로 김밥사진재료 소보로, (각색), 박고지, 오이, 계란만드는법1.쌀에 마른 다시마, 정종, 식용유를 넣어 밥을 짓는다.2.박고지를 물에 불려 진간장, 다시마물, 물엿으로 조린다.3.오이를 소금으로 껍질을 씻은후 길게 썰어 준비한다.4.계란 한개에 물 한술을 넣어 두껍게 지단을 부친다.5.김발-구운김-밥-소보로(색깔별로)-박고지, 오이, 계란을 넣어 만다.▲소보로 주먹밥재료 소보로(색깔별), 당근, 파슬리, 우엉만드는법1.당근을 곱게 다져 소금으로 볶는다.2.우엉을 곱게 다져 진간장, 물엿으로 조린다.3.파슬리를 곱게 다져 흐르는 물에 씻어 물기 제거한다.4.밥에 볶은 당근, 우엉, 파슬리를 넣어 굴소스로 간을 한다.5.참기름,깨소금으로 마무리 한다.6.밥을 주먹으로 만들어 색깔별 소보로에 굴린다.▲김치속 주먹밥재료 배추 김치잎, 밥, 청홍피망, 돼지고기(갈은것), 마늘만드는법1.배추잎을 잘라 참기름, 설탕으로 무친다2.돼지고기를 진간장으로 볶으면서 마늘, 참기름, 깨소금으로 마무리 한다.3.청홍 피망을 다져 소금, 참기름으로 볶는다.4.밥에 돼지고기, 청홍피망을 섞는다.5.1의 배추김치에 4를 넣어 돌돌 말아 도시락에 넣는다.▲진주볼재료 다진 돼지고기, 전분가루, 계란, 양파, 생강, 쪽파, 불린 찹쌀만드는법1.다진 돼지고기에 식용유, 소금, 계란, 전분가루를 넣어 한방향으로 계속 젓는다.2. 1에 생강즙을 넣는다.3.양파,쪽파을 다져 넣는다, 소금으로 간을 한다.4.위의 내용물을 조그많하게 볼을 만든다.5.4에 불린 찹쌀을 굴려 체반에 찐다./윤희정기자 hjyun@kbmaeil.com도움말 = 박금화 포항시여성문화회관 강사

2011-04-26

그렇게 오더이다 ... 김 길 녀

시립박물관에 갔습니다아직 삼월이 덜 끝난 자리에 목련의 낙화가대숲으로 발길을 이끌었습니다....(중략)........한쪽 팔을 길게 뻗어석탑 속에 숨겨진 적요를훔칩니다손바닥에 안겨드는 먼지 속 기억들이열두 대문 사랑채의 문설주에서그를 불러내고 있었습니다`키 작은 나무의 변명`(2001)따스한 봄날 시립박물관에서 쓴 이 시는 삼월의 시린 풍경에 머물러 있지 않다. 시인은 `석탑 속에 숨겨진 적요`를 훔쳐내고 `그`를 불러내고 있다. 시인이 불러내고있는 그는 누구일까. 아마도 그이 사랑하는 사람이거나 사물이거나 어떤 이념이거나 정신일 수 있다. 그와 소통하고 싶은, 그와 사랑을 이루고 싶은 조용한 열망이 시 전체에 흐르고 있다.시인

2011-04-25

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