경북매일

라이프

한남 금북 정맥- 무박 산행

칠흙 같은 고요길을 지우고 있다어둠을 둘러 안은희미한 불빛 점 하나에온 몸을 맡긴다잠을 밀어내며 길을 만드는 사람들헥헥거리며 한발한발 좁혀가는 등짝어둠 속 푸르다무엇이 이토록 애타는 사랑을 하게 하는가먼동 트는 새벽 핏줄이 꿈툴거릴 때꾸물꾸물 소리가 눈을 부빈다향기는 밀물처럼 심해로 몰려들어잔잔한 파도로 스멀거린다몸을 휘감는 아스라한 내음검푸른 나무 물결 속청아한 새들의 노래또르를 은방울 사랑 소리뻐꾸기의 애절한 울음 눈물종일 쪼아대는 딱따구리의 소리모든 생은 여기저기 흔적을 남긴다열렬한 산악인이기도 한 시인이 한남 금북정맥을 무박으로 산행하며 쓴 체험 시다. 히말라야 안나푸르나를 등정하는 등 그의 산에 대한 열정은 놀라울 정도인데 시인의 말처럼 무엇이 이토록 애타는 사랑을 하게 하는 것일까. 시인

2021-04-18

산재보험 휴업급여 청구

문 얼마전 작업현장에서 넘어져 다리가 골절된 사고에 대해 산재 승인되었다는 연락을 받았습니다. 당분간은 골절된 다리의 치료를 위하여 의료기관에서 치료를 하여야 되는데 회사에서 임금도 지급받지 못하게 됩니다. 이런 경우 산재보험에서 지원해주는 것이 있나요?답 네. 휴업급여가 있습니다. 이는 업무상 부상 또는 질병에 따른 요양으로 인해 근로를 제공할 수 없어 임금을 지급받지 못한 기간에 대해 근로자와 그 가족의 생계를 보호하기 위하여 지급하는 소득보장급여로 산업재해로 치료받는 동안에 취업하지 못한 기간에 대해 지급합니다. 1일당 휴업급여 지급액은 평균임금의 70％에 상당하는 금액을 지급합니다.문 휴업급여는 의료기관에서 치료받은 날짜에만 지급을 하나요?답 입원기간에는 사회통념상 취업을 추정할 수 없어 요양으로 취업하지 못한 기간으로 보아 입원기간 전체에 대하여 휴업급여를 지급합니다. 통원기간은 현실적인 취업의 가능성이 존재하는 기간으로서 상병명 및 그 상태, 치료경과 등을 고려해 상병상태가 요양으로 인해 취업하지 못한 경우에 해당하는지 여부에 따라 휴업급여 지급 여부를 결정합니다.만약 요양으로 인하여 취업하지 못하는 상병상태라면 치료받은 날짜뿐만 아니라 통원기간 동안의 전체 일수에 대해 지급을 합니다.휴업급여청구서를 작성하여 치료받는 의료기관 소재지 관할 지사(1회분은 사업장 관할 지사)로 제출하거나, 스마트폰을 활용해 모바일로 청구하면 됩니다.자세한 내용은 관할 근로복지공단 재활보상부(포항지사 054-288-5161)와 콜센터(1588-0075)로 문의하시면 자세히 안내받으실 수 있습니다. /근로복지공단 포항지사

2021-04-18

사랑은

흠칫 놀라 그새 잠잠해지는밑둥만 남은 무논을 그저 바라보는 일이다잘린 벼 밑둥 사이로 숨어버리는번득한 못물의 흔들림을 가슴에 그대로 안는 일이다한때는 빼곡하게 채워져 넘쳤을황금빛 출렁임 스러져 다음 생을 기다리는무논을 그저 안고 가는 일이다벼를 다 수확하고 난 뒤의 허허로운 무논 벌판을 바라보는 시인은 사랑에 대해, 생에 대해 생각하고 있음을 본다. 황금벌판의 충만함이 저렇듯 쓸쓸한 빈 들판으로 바뀌듯이 우리네 아름다운 사랑도, 젊고 풍족하고 당당하고 의욕적인 성취의 시간이 지나면 낡아가고 비워지고 떠나버리는 허허로운 시간이 찾아오고, 다음 생을 기다리는 것이라는 시인의 관조 목소리를 듣는다. 시인

2021-04-15

초록 물들어 희망을 심는 유월

붓꽃, 마거리트, 난초, 능소화, 작약,하늘나리꽃, 백합, 빈카마이너, 장미…꽃가마 타고 유월이 왔다감, 호두, 은행나무들 아기 열매를 품고소나무 새순들 하늘 향해 키를 키운다논에는 어린 모들이 연둣빛 물결인 양 넘실대고밭에는 당근, 가지, 풋고추, 상추, 취, 쑥갓얼갈이, 케일, 아욱, 호박잎, 고구마순…쑥쑥 자라 흙을 빈틈없이 덮어버린다콩밭엔 서리태 모종들이 세상을 기웃거리고팥, 녹두는 떡잎을 내민다모든 풀과 나무들이태양의 달 칠팔월을 꿈꾸며설레는 유월산자락 무덤도 새 잔디에 둘러싸여쓰레기 더미조차 새 풀잎에 덮여빛나는 아름다운 유월어느 사람인들초록빛으로 물들어 반짝이며저 들녘에희망 하나쯤 심지 않았으리제 가슴에희망 하나쯤 품지 않으리빛나는 연두 물결이 온 세상을 뒤덮고 있어 생명력이 넘치는 자연을 노래하고 있다. 시인이 펼쳐놓은 갖가지 고운 꽃들이며 나무들의 초록 새 잎들이며, 온갖 채소들이며 곡식의 새순들이 자아내는 빛나고 아름다운 풍경 속에서 깨끗한 희망의 노래를 듣는다. 시인

2021-04-14

최첨단 장비로 무장한 ‘뇌혈관치료’ 리더병원으로 ‘우뚝’

“시간이 점점 흐를수록 우리 머릿속의 아주 작은 뇌가 삶의 행복을 좌우할 겁니다.”한동선 세명기독병원장은 나이를 먹을수록 신체만큼이나 건강한 뇌(腦)를 유지하는 게 중요하다고 여긴다. 뇌가 우리 몸뿐 아니라 정신까지 건강하게 만든다는 연구결과를 예로 들며 “행복은 곧 뇌로부터”라고 강조했다. 그는 “기대수명 100세를 내다보는 시대에 건강수명 100세를 맞이하고 싶다면, 나이가 들수록 뇌 건강을 돌보는 데 신경 써야 한다”며 “주로 치매나 불면증 등이 뇌질환과 연관돼 있는데 최근에는 코로나 여파로 우울증이나 불안 증세를 겪는 사람들이 늘면서 심신 안정을 위해서라도 평소 우리 뇌를 관심 있게 들여다보고 도움이 필요하다면 적극적으로 치료 받아야 한다”고 했다. 포항 세명기독병원이 오는 21일 첨단 장비를 구축하고 우수한 의료진과 함께 본격 뇌병원 운영에 들어간다. 지역사회 곳곳에서 뇌질환 치료의 새로운 지평을 열 것이란 기대가 나온다.한동선 병원장은 “인구 50만 중소도시인 포항에서 뇌질환 치료만큼은 대도시 대학병원 수준의 최고 의료서비스를 제공하고자 실력과 경험 있는 전문의를 영입하고, 최상의 치료 효과를 내기 위한 의료 장비를 갖추는 데 투자를 아끼지 않았다”며 “시민들의 건강한 100세 시대를 책임진다는 사명감으로 뇌질환 치료와 연구에 앞장서겠다”고 말했다.□전 진료분야와 연결고리 형성세명기독병원 뇌병원의 전신은 뇌혈관센터다. 지난 2014년 ‘Time is brain’(시간이 곧 생명)이라는 슬로건을 내걸고 뇌혈관센터를 만들어 24시간 전문의가 상주하는 당직시스템 아래 응급 환자 발생 시 응급의학과, 영상의학과 등과 협력해 빠른 진단과 치료를 제공하며 연간 8만명이 찾는 뇌질환 전문센터로 우뚝 섰다. 이 같은 진료 성과에 힘입어 뇌질환 전문치료를 위해 센터를 확대 개편하고, 뇌신경센터·뇌혈관센터·뇌연구소·신경계재활치료실 등을 갖춘 뇌병원을 설립했다.신경외과 전문의로 구성된 뇌혈관센터는 대한신경중재치료의학회로부터 신경중재치료인증기관으로 지정받았다. 신경외과 최범진 전문의가 센터장을 맡아 신경외과 이진수 전문의, 신경외과 조재훈 전문의, 신경외과 이영진 전문의와 함께 뇌질환 치료에 힘을 모은다. 이들 모두 대한뇌혈관내수술학회가 전문성을 인정한 ‘뇌혈관내수술 인증의’이다. 뇌신경센터는 신경과 전문의를 중심으로 구성돼 있다. 정신건강의학과, 재활의학과 전문의도 뇌질환 환자 치료에 힘을 보탠다.아울러 심장내과, 정형·성형 외과 등 세명기독병원의 강점이자 주력 진료분야에서도 뇌병원 운영을 지원한다. 앞서 2011년 세명기독은 정형성형센터를 ‘정형성형병원’으로 확대 개편하고 상지·하지관절, 척추센터, 성형재건센터로 세분화했다. 현재 국내 단일분야 최고 수준으로 발전한 정형성형병원은 정형외과 수술만 9천례 이상을 달성했으며, 연간 진료받는 외래환자 수는 16만명에 달한다. 뇌병원 개원으로 세명기독병원은 정형성형병원까지 두 개의 병원과 함께 심장센터, 소화기센터, 응급의료센터, 건강증진센터 중심으로 운영된다.조상희 뇌병원장은 “뇌가 우리 몸의 전반적인 기능을 관장하는 주요기관이다 보니 뇌 질환 대부분이 다른 신체 부위와 연관된 전신질환으로 나타나는 경우가 많다”며 “이를 고려해 내과, 외과 등 전체 진료 분야와 언제든 협진이 가능한 구조로 뇌병원을 운영하기로 했다. 외부적으로는 한국뇌연구원과 뇌과학 분야 공동연구를 진행하고, 포스텍과의 활발한 학술교류를 통해 뇌질환 치료에 관한 새로운 의료 표준모델을 만들 계획”이라고 밝혔다.□첨단 장비로 10분 이내 치료계획 수립세명기독병원은 탄탄한 의료진 구성만큼이나 뇌질환 진단과 치료에 쓰일 장비도 촘촘히 공들여 장만했다. 그중에서도 치매, 파킨슨 진단에 유용한 펫시티(PET-CT)는 포항에서 유일하게 세명기독에서만 보유하고 있는 의료장비다. 뇌의 인지기능 감퇴와 대사 저하까지 확인 가능한 토탈케어 첨단제품으로, 알츠하이머·치매·파킨슨병의 조기 진단이나 예방에 유용한 맞춤형 기능을 지녔다.뇌병원 건물은 응급의료센터 바로 옆에 위치하는데, 응급 환자에 대한 진단이나 치료에 용이한 동선을 위해 두 기관 사이에 장비를 배치했다.640채널 CT는 세명기독병원이 대구·경북 최초로 도입한 의료장비로, 초정밀 영상 640장을 0.5㎜ 간격으로 한 번에 촬영할 수 있는 데다 아주 작은 최소 2㎜의 병변까지도 확인할 수 있다. CT 촬영 후 영상 확인까지 걸리는 시간이 다른 장비보다 짧은 편이라 진단에서부터 치료 계획을 세우기까지 최소 5분에서 10분 내 가능하다. CT촬영에 따른 방사선 노출량이 기존 대비 79%까지 대폭 줄어든 장점도 있다. 펫시티와 마찬가지로 지역에서는 유일하게 세명기독병원이 640채널 CT 2대를 운용 중이며, 이를 포함해 CT 장비만 모두 7대를 활용한다.대학병원급 이상에서 사용하는 최고 사양의 3.0T MRI도 4대 갖췄다. 혈관조영진단장비는 하이브리드 수술실을 포함해 3대 이용하고 있다. 모두 디지털 혈관조영이 가능한 진단 장치로, 조영제 자동 추적기법과 같은 특수 기능이 적용돼 있어 환자 안전을 우선으로 하며 진단과 치료에 효율적인 장비로 알려졌 있다. 세명기독병원이 2015년 도입한 하이브리드 수술실은 혈관조영촬영 시술에서 외과 수술이 필요한 부분을 따로 떼어내 치료할 수 있는 첨단 수술실이다. 이 밖에도 뇌병원에는 뇌졸중 진단에 유용한 감마카메라 2대와 신경외과 수술 요구 시 필요한 최첨단 현미경(칼자이츠사) 등을 들여놨다.조 원장은 “편리하고 쾌적한 시설은 물론 뇌질환 진단과 치료를 위한 장비 역시 대학병원급으로 장비를 마련했다”며 “명실공히 시설이나 의료진, 장비 모든 분야에서 어느 하나 뒤처지지 않는다고 자부한다. 언제든 우리 일상을 침범할 수 있는 뇌질환을 대비하기 위해 앞으로도 성장해 나가는 모습을 보여드리겠다”고 말했다./김민정기자 mjkim@kbmaeil.com

2021-04-13

놀이터

여기서 만났을 거다 우리미끄럼틀과 시소, 혼자 흔들리던 그네,생울타리에 기댄 작은 청소 수레가 속한모래의 세계이쪽 기울 때 너는 떠올랐니우리는 평균대가 아니어서균형점을 앞에 두고 나뉘어 앉는 세계시소는 약속이 아니어서잽싸게 무게를 버리며 달아날 수 있다떠 있는 빈자리와 쏟아지는 이의 우스꽝스러운 엉덩방아이것은 갑에게서 가볍게 을이 생략되는저울 놀이(….)시인은 놀이터에 있는 시소를 모티브로 인간들의 잔혹함이 넘쳐나는 현실을 비판하고 있다. 이 시에서의 놀이터는 동심의 아이들이 뛰노는 유희의 공간이 아니라 어른들의 갑과 을이라는 잔혹한 생존 논리가 지배하는 시간 공간이다. 일상의 관계들이나 공동체의 연합과 연대가 무너지고 생존투쟁이 심화되어가는 현실을 야유하고 비판하는 시인의 목소리를 듣는다. 시인

2021-04-13

철거지를 지나며

코딱지만 한 단칸방 가득 피어나던따습던 저녁이 없다오랜만에 걸어보는 길희미한 외등만이 비추는 철거지는여남은 집 어깨 나란히 하고 오순도순 살던 곳쌀 한 됫박 연탄 한 장 빌리러 갚으러 가서절절 끓는 아랫목에 발 집어넣던 곳한글 막 깨친 아이 하나밥상 위에 턱 괴고 앉아 소리 높여 글 읽던 곳희미한 외등 따라 내 그림자 길게 늘어져고단한 생의 흔적이 말끔하게 지워진 길한 발 두 발 내 구두 소리만 흥얼댄다(….)온 가족이 함께 모여 살면서 칼잠을 자던 단칸방, 비록 비좁고 누추하고 허름하기 짝이 없는 공간이었지만 그것은 그들의 사람과 행복이 피어나던 집이었다. 그러나 이제는 분출되는 자본주의의 욕망으로 새로운 아파트 건립을 위해 철거돼야 하고 쫓겨나야 하는 도시빈민들의 애환이 깊이 스며 있는 작품이다. 시인

2021-04-12

찬비 내리고

우리가 후끈 피워냈던 꽃송이들이어젯밤 찬비에 아프다 아프다 아프다 합니다그러나 당신이 힘드실까봐저는 아프지도 못합니다밤새 난간을 타고 흘러내리던빗방울들이 또한 그러하여마지막 한 방울이 차마 떨어지지 못하고공중에 매달려 있습니다떨어지기 위해 시들기 위해아슬하게 저를 매달고 있는 것들은그 무게의 눈물겨움으로 하여저리도 눈부신가요몹시 앓을 듯한 이 예감은시들기 직전의 꽃들이 내지르는향기 같은 것인가요그러나 당신이 힘드실까봐저는 마음껏 향기로울 수도 없습니다시인은 비 내린 다음 날의 풍경 속에서 세상의 부조화, 부조리에 어떻게 대응할까를 생각하고 있다. 조화롭지 못하고 기울어지고 잘못되어가는 세상은 그 무게를 더해 가는 데 대해 나약하게 회피하거나 물러서지 말고 정면으로 대응해야 함을 역설하고 있는 시인의 목소리를 듣는다. 시인

2021-04-11

2021년 일자리 안정자금

문 지난해 일자리 안정자금을 지원받은 사업주입니다. 올해도 계속 지원받고 싶은데 다시 신청을 해야 하나요?답 2020년 기존 지원사업장도 신규 신청 방식을 준용해 2021년 신규 지원 신청서를 제출해야 합니다. 기존 지원자 및 고용보험 피보험자격 기 취득자(공동주택 포함)는 고유서식인 ‘일자리 안정자금 지원 신청서’를 제출하고, 고용보험 피보험자격 신규 취득자는 ‘피보험자격취득신고서와 일자리 안정자금 신청 세부내역’을 같이 제출하시면 됩니다.문 올해 일자리 안정자금 지원요건은 기준이 어떻게 달라졌나요?답 2021년도 최저임금(시급 8천720원) 인상률이 1.5％로 예년(2018년 16.4％, 2019년 10.9％, ’2020년 2.9％)에 비해 낮은 수준으로 이에 따라 2020년 지원대상 월평균보수 기준이 215만원 이하였으나 올해는 219만원 이하로 조정됐습니다. 근로자 1인당 지원금액은 9만원(5인 미만 사업장 11만원) 이었으나 올해는 월 최대 5만원(5인미만 사업장은 7만원 지원)으로 변경됐습니다.문 일자리 안정자금은 30인 미만 사업에 적용되는 것으로 알고 있는데 규모가 큰 사업장에 지원되는 경우가 있나요?답 일자리안정자금은 원칙적으로 30인 미만 사업(주)에 대해 지원하지만 ①사회적기업·장애인직업재활시설·자활기업 종사자, 장애인활동지원기관의 300인 미만 사업장도 지원 가능하고, ②공동주택(아파트) 경비·청소원은 기업의 규모에 상관없이 지원받을 수 있습니다. 또한, 지원 한도는 만 55세 이상 고령자 및 고용위기지역·산업위기대응지역 종사자, 사회적기업·장애인직업재활시설·자활기업조사자, 장애인활동지원기관에 대한 지원은 최대 99인까지 지원받을 수 있습니다. 다만, 특수 관계인은 사업주(개인 사업은 대표사업주 및 공동사업주, 법인은 대표이사), 사업주의 배우자, 직계존·비속으로 고용보험 가입 유무와 관계없이 지원이 되지 않습니다. /근로복지공단 포항지사

2021-04-11

새벽산길

우리의 산하는 말 그대로 높고 낮음, 솟아오름과 파임의 더할 나위 없는 조화구도를 이룹니다. 산을 넘으면 내가 있고 내를 건너면 들판이 펼쳐져 있으며 들판 지나면 언덕과 재가 있고 재를 넘으면 또다시 산이 다가옵니다. 높고 낮은 산을 내려온 물은 좁고 너른 개울과 강을 지나 바다에 이릅니다. 그러나 그 바다는 끝이 아닙니다. 신천지의 시작입니다. 배를 저어 동쪽으로 가면 서쪽이 나오듯이 말입니다. 물살도 구름도 햇살도 쉬어 갑니다. 밤새 맺혔던 풀잎의 이슬방울도 아침 햇살 받고는 몸을 숨깁니다. 내일 아침을 예비하기 위해서입니다. 하룻밤 푹 쉬고 나온 아침 해는 참으로 눈 부십니다. 온 세상 향기 다 채워주고 해는 다시 집니다.새벽산길을 걸으며 시인은 자연스레 진행되는 자연의 순리를 새삼 깨닫게 되고 그 순행에서 희망의 빛을 보고 있다. 산과 들, 냇물과 바다, 일출의 아침볕과 일몰의 노을 속에서 끝없이 반복되며 굴러가는 희망차고 눈 부신 빛이 흐르고 있음을 예찬하는 시인의 목소리를 듣는다. 시인

2021-04-08

주소가 없다

주어에도 있지 않고목적어에도 없다행간에 떨어진 이삭 같은 낟알 같은, 떨군 채 흘린 줄도 모르는, 알면서도 주워 담고 싶지 않은, 그런 홀대를 누리는 자유로움으로, 어떤 틀에도 어떤 어휘에도 담기지 못하고, 어떤 문맥 어떤 꾸러미에도 꿰어지지 않는, 무존재로 존재하는시간 안에 갇혀서도시간 밖을 꿈꾸느라바람이 현주소다허공이 본적이다존재의 근원에 대한 시인의 인식은 허망함과 허무에 가 닿아있음을 본다. 어떤 묶임이나 속박에도 자유로운, 무존재로 존재하는, 시간에 구속돼 있으면서도 시간 밖을 꿈꾸는 모든 존재들은 허공이 본적이라고 말하는 시인의 인식에 그것이 여실히 드러나 있음을 느낀다. 시인

2021-04-07

‘햇빛 영양제’ 비타민D가 비만 막는다

비만인 사람들은 체내 축적된 모든 영양소가 적정 수준을 넘어 과할 것이란 인식이 있지만, 오히려 신체 활동이 적고 식습관이 한쪽으로 기울어진 탓에 결핍된 영양소가 많은 편이다. 실제로 비만 치료를 위해 위(胃) 일부를 잘라내는 비만대사수술을 받은 환자 대부분에게서 비타민D를 포함한 필수 영양소가 결핍돼 있다는 연구 결과가 나왔다.분당서울대병원 외과 박영석 교수팀은 지난 2019년 이 병원에서 비만대사수술을 받은 215명을 분석해 영양소 결핍 상태를 조사한 결과 이러한 사실을 확인했다고 6일 밝혔다.비만대사수술 전 가장 결핍이 흔한 영양소는 비타민D였다. 전체 환자의 80%가 ‘결핍’, 14%가 ‘불충분’ 상태였다. 비타민D는 칼슘 대사 및 골밀도와 연관이 깊은데, 비만 환자의 경우 수술 후 체중과 근육량이 감소하는 동시에 비타민D 결핍에 의한 골밀도 저하가 동반되면 골절 위험이 커질 수 있다. 비만 환자가 아니더라도, 체내 비타민D가 부족해지면 관절 통증이 생기고 구루병, 골연화증, 골다공증이 발생할 위험이 높아진다. 또 당뇨병, 우울증 등을 유발할 수 있어 체내 비타민D 수치가 부족하지 않게 보충해주는 것이 중요하다.비타민D의 하루 권장량은 600IU으로 자외선 차단제 없이 20∼30분만 햇볕을 쫴도 하루 필요량을 보충할 수 있다. 음식만으로 권장량을 채우려면 매일 우유 6잔, 계란 15개를 섭취해야 하므로 비타민D 영양제를 활용해 하루 1∼2알로 간편하게 보충하는 것도 방법이다.비타민D 다음으로 비만대사수술 환자에게서 확인된 부족한 영양소는 비타민B1(18.3%), 엽산(14.2%), 철분(11.8%), 아연(7.6%) 순으로 결핍 비율이 높았다. 네 가지 모두 필수 영양소로, 결핍 시 각기병이나 빈혈, 면역 저하 등의 증상이 나타날 수 있다. 연구팀은 이번 연구 결과가 비만대사수술 전후 환자를 위한 표준 영양 관리 지침을 마련하는 데 중요한 근거가 될 것으로 기대한다.박영석 교수는 “비만대사수술 환자에게서 나타난 주요 결핍 영양소를 중심으로 부족한 부분을 미리 파악해 보충해 준다면, 수술 후 영양 결핍을 최소화하면서 건강하게 체중 감량이나 혈당 감소 목표를 이룰 수 있을 것”이라고 설명했다. 이번 연구 결과는 세계비만대사수술연맹의 국제학술지(Obesity Surgery)에 게재됐다. /김민정기자 mjkim@kbmaeil.com

2021-04-06

포항 남구보건소, 강사 1·2리에 농약안전보관함 60개 보급

포항시 남구보건소는 최근 호미곶면 강사2리 마을회관에서 생명사랑마을 조성사업 설명회 및 농약안전보관함 전달식을 가졌다. 생명사랑마을 조성사업은 농촌지역에 농약안전보관함을 보급하고 정신건강 검진 및 상담, 자살예방 교육을 통해 생명존중 문화를 조성해 지역사회 정신건강 증진에 기여하기 위한 사업이다.남구보건소는 지난 1일 호미곶면 강사 1·2리 마을에 농약안전보관함 60개를 전달했다. 이로써 지난 2017년부터 현재까지 동해면, 오천읍, 구룡포읍 등 3개 읍·면지역 총 229가구에 농약안전보관함 보급을 완료했다.남구보건소 김대현 건강관리과장은 “농약안전보관함 사용에 대해 지속적으로 모니터링을 실시하며 정신건강 검진, 자살예방 교육 등으로 생명존중 문화 확산에 최선을 다하겠다”고 말했다. /김민정기자 mjkim@kbmaeil.com

2021-04-06

봄철 황사에 미세먼지까지… 결막염·안구건조증 주의보

봄철 건조한 날씨에 결막염이나 안구건조증을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 코로나19 예방을 위한 마스크 착용으로 호흡기 질환은 다소 줄어든 반면, 미세먼지나 황사에 노출되는 눈 건강은 직접적으로 위협받고 있어 주의가 필요하다. 매년 이맘때 가장 흔히 나타나는 대표적인 안질환으로는 알레르기성 결막염과 안구건조증을 꼽을 수 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 지난 2016년 기준 알레르기성 결막염 환자는 3월부터 증가하기 시작해 4월과 5월에 급증하는 양상을 보였다. 알레르기성 결막염은 외부의 특정 항원에 반응해 생기는 과민 반응으로, 눈의 흰자 위에 해당하는 결막과 검은 동자인 각막에 알레르기 유발 물질이 접촉하면서 발생한다. 대표적인 증상으로는 가려움증이 있는데, 눈부심이나 충혈, 이물감, 눈물 등이 생길 수 있다. 이때 눈이 불편하다고 해서 비비거나 만지면 증상이 심해질 수 있으므로 전문의를 찾아 검진을 받은 후 적절한 치료를 받아야 한다.안구건조증 역시 3∼5월에 많이 나타나는 안질환 중 하나이다. 눈물이 눈 표면에 오래 머무르지 못하고 빨리 증발해 버리면서 생기게 되는 안구건조증은 눈물이 제 기능을 하지 못하면서 눈 뻑뻑함, 따가움, 이물감, 충혈, 눈곱, 흐려 보이는 증상 등이 나타날 수 있다. 눈물막이 안구 표면에서 충분한 윤활 작용을 하지 못하면 눈 피로감이 더 쉽게 느껴지는데, 이때 거센 황사 바람이 안구건조증을 악화시킬 수 있다. 중국 북부나 몽골 건조지대에서 만들어진 흙먼지 바람을 황사라 일컫는데 우리나라에서는 주로 봄철에 발생한다. 모랫바람에 철, 규소, 구리, 납, 카드뮴, 알루미늄 등 중금속과 대기 중의 오염 물질이 함유돼 있어 안구건조증뿐만 아니라 다양한 질환을 유발할 수 있다.대한안과학회 관계자는 “까끌까끌한 모래 입자가 눈에 닿으면 결막이나 각막에 이물 반응을 일으키거나 자극이 느껴져 눈을 비빌 때 각막에 상처를 줄 수 있다”며 “또한 “외출 후에는 손을 씻고 눈을 비비지 말고 일회용 인공눈물을 점안해 눈을 촉촉하게 유지하고 물을 충분히 마셔 미세먼지나 황사로부터 안구 표면이 손상되지 않도록 해야 한다”고 조언했다.알레르기성 결막염이나 안구건조증으로 인한 피로감이 크다면 휴식을 취하면서 안구에 눈물막이 고르게 퍼질 수 있도록 눈을 적절히 깜박이는 것이 증상 완화에 도움이 된다. 콘택트렌즈는 눈이 따끔거리거나 통증이 느껴질 때에는 가급적 빼는 것이 좋다. 특히 황사가 심한 날에는 흙먼지 바람에 포함된 중금속이나 먼지가 콘택트렌즈 표면에 붙어 결막염을 일으키거나 각막에 상처를 낼 수 있다. 황사와 함께 부는 바람은 렌즈를 더 건조하게 만들고 이물감을 악화시켜 눈을 더 뻑뻑하게 만든다. 대기질이 좋지 않은 날에는 콘택트렌즈 대신 안경을 착용하는 것이 대안이다.인공눈물도 잘 활용하면 도움이 된다. 보존제가 포함된 인공눈물은 하루 4∼6회 정도 사용하는 것이 적정하다. 콘택트렌즈를 사용하고 있거나 알레르기성 질환 또는 심한 안구건조증을 앓고 있어 이보다 잦은 사용이 필요하다면 일회용 무보존제 인공눈물을 권한다. 인공눈물 속에 들어 있는 보존제가 눈에 들어가면 오히려 알레르기나 독성 반응을 일으킬 수 있다. 안구건조증이 심할 땐 눈에 있는 기름샘인 마이봄샘 검사를 받고 정확한 진단을 토대로 전문치료를 받아야 한다./김민정기자 mjkim@kbmaeil.com

2021-04-06

대구 굿모닝병원 김상영 진료과장 에스포항병원서 뇌혈관 시술 연수

에스포항병원(대표병원장 김문철)은 지난 1일부터 대구 굿모닝병원 신경외과 김상영사진 진료과장이 뇌혈관 치료 및 의료시스템을 배우기 위해 6개월간 연수 과정에 참여한다고 6일 밝혔다. 앞서 지난해에는 굿모닝병원 신경외과 서원덕 원장과 방사선사 1명, 간호사 1명이 뇌혈관조영촬영기(Angio)를 이용한 뇌혈관 시술법을 벤치마킹하기 위해 에스포항병원에서 6개월간 연수를 받고 돌아갔다.김상영 진료과장은 수술 참관 등으로 최신 의술을 배우는 동시에 7일부터는 에스포항병원 의료진으로서 외래진료를 실시한다. 그는 대구가톨릭대 의과대학을 졸업하고, 대구가톨릭대병원 신경외과 전문의를 거쳐 대한신경외과학회 정회원, 대한뇌혈관외과학회 정회원, 대한뇌혈관내치료의학회 정회원, 대한뇌졸중학회 정회원 등으로 활동하고 있다.김 진료과장은 “뇌혈관 분야에서 전문성이 뛰어나고 각종 인증을 통해 높은 평가를 받는 에스포항병원에서 교육연수를 받게 돼 기쁘다”며 “에스포항만의 특화된 의료시스템을 배워 대구로 돌아가 지역사회의 의료전달 체계를 강화하는 데 기여하겠다”고 각오를 밝혔다./김민정기자 mjkim@kbmaeil.com

2021-04-06

고백

꽃을 보는 마음으로 말씀하세요언제쯤 그날이 올 것인지를문밖에는 늘 서너 개의 바람이 휘날리고그대 가슴 속에는새로 자란 바다가 출렁이고 있어요하얗게 바래져요, 우리밤새도록 바스라져요부러져 있는 그림자들일랑스무 개 손가락으로 고치고빈들로 나가 비맞아요끓은 피 속을참하고 신선한 강물이 흐를 때까지빛과 빛의 작은 구멍으로 다녀요그들이 세워놓은 낡고 묵은 집들을 허물고아름답고 깨끗한 세상을 우리 세워요보이지 않는 가까운 거리에서잠은 오리라는 것을 그대는미리 알지 마세요그대 가슴의 바다 속에서방금 깨어난 한 마리 새우가온갖 것들을 바라보는 눈으로말씀하세요, 말하세요언제쯤 그날이 올 것인지를시인은 고백을 통해 아름답고 깨끗한 세계를 희원하고 있다. 우리는 비록 부러져 있는 그림자로서 고립이 깊어가는 존재들이지만 저마다의 끓는 피 속으로 참하고 신선한 강물이 흐르고 있다고 규정하며 아름답고 깨끗한 희망세상을 염원하고 있는 것이다. 시인

2021-04-06

경계

누가 이런 길 내었나가던 길 끊겼네무슨 사태 일었나 가파른벼랑에 목이 잘린 길 하나 걸렸네옛길 버리고 왔건만새 길 끊겼네(….)아, 나 이제 경계에 서려네칼날 같은 경계에 서려네나아가지 못하나 머물지도 못하는 곳아스라히 허공에 손을 뻗네나 이제 모든 경계에 서네모든 경계는 아슬아슬하고 어떤 예감으로 긴장돼 있고 때로는 위험이 수반되는 불안정한 부분이 아닐까. 그런데 시인은 그런 경계에 서겠다고 말하고 있다. 소극적이고, 외면하고 물러섰던 지난 시간을 한탄하며 비록 외롭고 힘들고 고난이 따르는 길이지만 더욱 치열하게 부조리하고 부조화한 현실, 공정과 정의가 무너진 현실에 맞서겠다는 칼날 같은 대응의지를 펴보이고 있는 것이다.시인

2021-04-05

물의 자리

물 위로 꽃 한 송이 피어난다나 오래 물의 자리에 내려앉고 싶었다더 깊이 가라앉아꽃의 뿌리에 닿도록아픈 몸이여, 흘러라나 있던 본디 자리로오래 전 신병으로 우리 곁을 떠난 시인의 생에 대한 맑고 깨끗한 희망과 신념에 찬 목소리를 듣는다. 시인이 희망하는 곳은 물처럼 투명하고 깊은, 아픈 몸으로도 가 닿을 수 있는 곳이다. 절망과 외로움과 고통의 몸으로 더러움과 어두움을 몰아내려는 생에 대한 강한 애착과 의지를 읽을 수 있는 작품이다. 시인

2021-04-04

외국인 근로자 고용보험 확대

문 외국인 근로자의 고용보험 적용기준이 올해부터 변경됐다고 들었습니다. 외국인 고용보험의 변경 내용이 어떻게 되나요?답 지난해까지 외국인 근로자는 고용보험에 임의 가입(신청해 승인받은 경우 적용)대상이었으나, 2021년 1월 1일부터는 고용보험법 개정으로 ‘외국인근로자의 고용 등에 관한 법률(외국인 고용법)’의 적용을 받는 외국인 근로자의 경우 고용보험 사업 중 고용안정·직업능력개발 사업에 대해 당연 적용으로 변경됐습니다. 단, 실업급여 사업은 기존과 같이 임의 가입 대상이므로 실업급여에 가입하고자 하는 경우 별도로 가입신청을 해야 합니다.문 외국인 근로자 중 적용대상에 대해 구체적으로 알려주세요.답 적용 확대된 대상은 체류자격이 ‘방문취업(H-2) 및 비전문취업(E-9)’인 고용허가 대상 외국인 근로자입니다. 고용보험 피보험자수(상시인원)에 따라 단계적으로 확대가 진행되며 올해 1월 1일부터는 상시 30인 이상 사업장이 대상이며, 2022년 1월 1일부터는 상시 10인 이상 30인 미만 사업장, 2023년 1월 1일부터는 상시 10인 미만으로 확대될 예정입니다. 현재 당연적용 대상이 아닌 30인 미만 사업장에 근무하고 있는 외국인 근로자의 경우는 종전과 같이 임의가입 대상으로 가입 신청 시 고용보험 모든 사업에 적용됩니다.개정 법률 시행일에 상시 30인 이상 사업장에서 근무 중인 고용허가 외국인(H2, E9) 근로자는 고용보험 취득신고 대상이며, 산재보험도 고용정보 신고 대상이므로 산재보험 고용신고를 하지 않은 경우 산재보험·고용보험에 대해 취득신고서를 제출하여야 하며, 취득일은 2021년 1월 1일입니다./근로복지공단 포항지사

2021-04-04

길

(….)우리들도 처음에는 모두 새로웠다그 놀라운 처음의 새로움을 기억하느냐끊어질 듯 가늘고 가쁜 숨소리 따라피 흘리던 만조의 바다가 신선해졌다나는 내가 살아 있다는 것을 몰랐다저기 누군가 귀를 세우고 듣는다멀리까지 마중 나온 바다의 문 열리고이승을 건너서, 집 없는 추위를 지나서같은 길 걸어가는 사람아들리냐인생을 표랑하는 삶의 연속으로 보는 시인의 인식에 깊이 동의한다. 험난하고 위험한, 그러면서도 망망하고 신선한 바다의 길과 우리 한 생의 길이 꼭 닮아 있다. 순간순간마다 피 흘리는 만조의 바다 같은 인생길이지만 그래도 꿋꿋이 생에 대한 확신과 신념을 가지고 우리는 뚜벅뚜벅 길을 가는 것이리라. 시인

2021-04-01

벽1

옹벽 심벽나무벽 돌벽 콘크리트벽세상에 벽의 종족은 참 많지그러나 그중에서도가장 깊고 두꺼운 것은사람인 거라그래서 열 길 물속은 알아도한 길 사람 속은 모른다는 말도생겨난 거라그것도 모른 채 오늘도수많은 벽들이 벽을 만나더욱 깊고도 두꺼운 마음의 벽을쌓고 있는 거라벽이 벽을만들고 있는 거라TV다큐멘터리에서 삽날에 찍힌 뱀을 보고 쓴 이 시는 상처를 잊기 위해 떨어진 머리통을 버리고 훌훌히 떠나며 집착에서 벗어나야 한다는 메시지를 전해주고 있다. 살다 보면 이런 망각과 회피가 새로운 자유로움과 반전을 가져다주는 때가 있는 것은 아닐까 하는 생각을 하게 하는 작품이다. 시인

2021-03-31

꽃

수많은 꽃들의 헌신 속에하나의 꽃방울은 벙근다그리하여 바람 불고 땅 우는어느 가을날 저녁뜨락에 가득한 분분한 것들의 낙화 속에서문득 멈추었다한 송이 고난의 꽃은 타오른다시인의 꽃이 피고 지는 자연현상에서 세상을 보고 있다. 수많은 요소의 헌신 끝에 하나의 꽃망울이 벙글고 수많이 많은 분분한 낙화 끝에 한 송이 고난의 꽃이 타오른다는 표현 속에는 이 땅의 민주화를 위해 고난의 꽃으로 피었다가 떨어져 간 꽃다운 젊은이들의 희생이 있다는 의미가 담겨 있다. 시인

2021-03-30

전국 최다 신경외과 전문의 갖춘 에스포항병원

뇌혈관 질환은 증상이 나타나고서 얼마만큼 빨리 병원을 찾는지에 따라 그 예후가 달라진다. 특히 국내 단일질환 사망률 1위인 뇌졸중은 발병 후 3시간 이내에 응급조치가 이뤄지지 않으면 사망에 이르거나 의식장애, 언어장애, 신체마비와 같은 심각한 후유증을 남긴다. 가급적 빠른 시간 내 치료를 받아야 생존율이 높아지고, 후유증도 줄일 수 있다. 주로 발병 이전에 전조증상이 나타나는데, 이를 기억해두고 증후가 보이면 지체 말고 병원을 찾아야 한다. 하지만 정작 환자 대부분이 갑작스레 상태가 나빠져 응급실을 통해 병원을 찾는다. 치료 시설이 제대로 갖춰지지 않은 병원에선 즉시 수술하기 어려워 생명 골든타임마저 놓칠 수 있다. 전문 의료진과 시스템을 갖춘 병원이 결국 환자 생명을 좌우한다. 이러한 근거로 포항시민들은 “뇌혈관 전문치료 의료기관인 에스포항병원이 지역에 있어 든든하다”고 말한다. 모든 질병이 그렇듯 평소 건강관리로 질병을 예방하는 게 최선이지만, 여기다 집 가까이에 믿을만한 전문병원이 있다면 한결 마음이 놓이기 마련이다.□해외 의료진에 선진 의료기술 전파에스포항병원에는 신경외과 전문의만 12명이 근무하고 있다. 올해 3월 기준으로 전국 종합병원 중에 가장 많은 신경외과 전문의를 확보했다. 지난 2008년 개원 당시만 해도 4개 진료과에 전문의 6명이서 환자를 돌봤다. 뇌·척추 질환을 중심으로 진료 분야를 점차 확장하면서 현재 신경과, 정형외과, 내과, 외과, 마취통증의학과, 영상의학과, 재활의학과 등으로 영역을 넓혔다. 동시에 뛰어난 실력을 갖춘 전문의를 지속적으로 영입해 탄탄한 의료진을 구성했다. 이들이 지난 2020년 한 해 동안 진료한 환자 수는 모두 18만3천여명으로, 같은 기간 수술 통계는 3천3여건에 달한다.에스포항병원 김문철 대표병원장은 “신경외과 전문의를 12명이나 보유하고 있는 것은 전국 상급종합병원을 포함하더라도 국내 상위권에 속한다”며 “무엇이든 어느 한 분야의 전문가를 한 곳에 모으기란 말처럼 쉬운 일이 아니다. 우리 병원이 뇌, 척추 등 신경외과 치료에서만큼은 전문의들 사이에서 우수한 평가를 받기에 지방 근무이라는 지리적 불리 조건에도 불구하고 의사들이 모이고 있다”고 말했다.에스포항이 매년 주최하는 심포지엄도 큰 관심을 받는다. 전국의 유능한 전문의들이 한자리에 모여 최신 연구에 관한 견해와 현장 경험을 나눈다. 새로운 치료법이 나오면 어느 진료 영역으로까지 확장 적용할 수 있는지 발전방향을 토의하기도 한다. 행사 규모나 심포지엄에서 다루는 주제 등이 전문학회에서 주최하는 학술대회에 견줄 정도라는 평가가 나오면서 대한뇌혈관내수술학회 정기 학술대회 및 총회는 지난 2019년 우수 논문을 선정하고 발표자에게 ‘에스포항병원 학술상’을 수여했다. 병원 이름을 딴 학술상이 만들어질 정도로 학계에서 에스포항의 전문성을 높이 평가하고 있다는 해석이다.해외 의료진도 병원 문을 두드린다. 선진 의료기술을 배우기 위한 목적으로, 수술법을 익힌 뒤 귀국해 현지 환자들을 치료하고자 최장 1년 정도 머물며 교육연수 과정을 밟는다. 첫 시작은 2017년 9월 미얀마 의료진을 대상으로 3개월간 실시한 교육이다. 이듬해 에스포항병원은 전국 최초로 해외신경외과의사 교육병원으로 지정돼 2019년 말에는 대구 굿모닝병원 의료진 3명을 대상으로 6개월간 연수를 진행했으며, 오는 4월 1일부터는 굿모닝병원 신경외과 전문의 1명이 추가로 6개월 연수에 참여할 예정이다. 지난 연말 캄보디아에서 찾아온 의료진은 오는 11월말까지 1년간 고난도 수술법을 익힌다.에스포항병원 김문철 대표병원장.□보건복지부가 인정한 뇌혈관 전문병원에스포항병원은 실력 있는 전문의를 꾸준히 확충하며 ‘뇌혈관 전문병원’이라는 타이틀을 거머쥐었다. 보건복지부는 특정 질환이나 진료 과목에 전문화된 의료서비스를 제공하는 곳을 ‘전문병원’으로 지정하는데, 에스포항병원은 제1기부터 4기까지 연속해서 뇌혈관 전문병원에 선정됐다. 김문철 대표병원장은 “가장 최근인 제4기 전문병원 심사 결과에서 뇌혈관 분야 지도병원과 대표병원으로 동시 지정돼 의미가 남다르다”고 덧붙였다.앞서 지난해 제8차 급성기뇌졸중 적정성 평가에서 에스포항병원은 최고 등급인 1등급을 받았다. 포항의 종합병원 3곳이 1등급 기관에 포함됐는데, 에스포항병원은 지역에서 유일하게 종합점수 100점 만점을 받았다. 전문인력 구성, 정맥내 혈전용해제 투여율 등 8개 항목에서 모두 우수한 성적을 거둬 1등급 의료기관의 전체 평균점수(92.45점)와 비교해도 확연히 차이가 드러났다. 에스포항병원만의 차별화된 진료 시스템이 그 차이를 만들었다.병원은 신경외과, 신경과 전문의가 상주하는 진료체계 아래 뇌졸중 환자가 응급실 도착 후 1시간 이내에 수술받을 수 있도록 포괄적 의료서비스를 제공한다. 국내 주요 사망원인으로 꼽히는 뇌졸중은 뇌 혈관의 폐색이나 파열로 뇌 전체에 혈액·산소가 공급되지 않을 때 발생해 빠른 시간 내 혈류를 회복해야 한다. 사망자는 매년 1만4천여명 발생하는데, 응급실로 들어온 국내 뇌졸중 환자 약 12만명 중 119구급차를 이용한 사람은 40% 정도로, 증상 발생 후 3시간 골든타임 내 응급실에 도착한 비율은 42%에 불과하다.뇌졸중은 특히 환자 이송과정이 지연되면 예후가 악화할 수 있다. 골든타임을 놓치면 심각한 뇌손상 후유증이나 사망에 이를 수 있는 질환으로, 전문의로부터 빠르고 정확한 진단과 수술을 받아야 한다.김문철 대표병원장은 “일반 대학병원에서는 응급실로 들어온 뇌졸중 환자가 신경외과 전문의를 만나려면 여러 단계를 거쳐야 하는데, 우리 병원에서는 이 과정에서 지체되는 시간을 최대한 줄여 응급수술 시스템을 구축했다”고 말했다. 이어 “뇌혈관 치료는 촉각을 다투는 일이다. 1분 1초에 생명이 좌우된다는 무거운 책임감을 갖고, 환자들이 최고의 의료체계 아래 최적의 치료를 받을 수 있도록 전문의들과 협력해 앞으로 더욱 발전해 나가겠다”고 밝혔다. /김민정기자 mjkim@kbmaeil.com

2021-03-30

봄까치꽃

입시울에 핀 꽃이 하늘가를 하늘거린다잔털이 보슬보슬 저기 저 보랏빛 숨결해걷이 바람꽃이 한 뼘 빛을 달래는꽃잎 지는 해름길은 오싹하다웬 재채기꽃노을이 시들부들 적막한적막은속을비운다엄동을 견딘 대지에 차오르는 생명감을 예찬하는 시인의 목소리가 맑고 밝기 그지없다. 봄까치꽃의 개화는 새 하늘을 활짝 열고 있는 것이다. 남몰래 꽃잎을 떨구는 낙화, 그 환희와 정갈함이 묻어나는 낙화의 순간들에 대한 시인의 시선이 탐미적 언어감각을 얹어 이루어낸 짧지만 생명력이 넘치는 작품이다. 시인

2021-03-29

나무

강가에 키 큰 미루나무 한그루 서 있었지봄이었어나, 그 나무에 기대앉아 강물을 바라보고 있었지강가에 키 큰 미루나무 한그루 서 있었지여름이었어나, 그 나무 아래 누워 강물 소리를 멀리 들었지강가에 키 큰 미루나무 한그루 서 있었지가을이었지나, 그나무에 기대서서 멀리 흐르는 강물을 바라보고 있었지강가에 키 큰 미루나무 한그루 서 있었지강물에 눈이 오고 있었어강물은 깊어졌어한없이 깊어졌어강가에 키 큰 미루나무 한그루 서 있었지 다시 봄이었어나, 그 나무에 기대앉아 있었지그냥있었어사계가 흐르는 강가 미루나무 아래에서 느끼는 시인의 감정은 고독감과 슬픔이다. 강가에서 물을 응시하는 사람은 복잡한 현실을 벗어나 흐르는 강물에 동화돼 한없이 자신을 들여다보는 것이리라. 시인

2021-03-28

두루누리 지원사업

문 소규모 사업을 운영하는 사업주입니다. 근로자들의 4대 보험을 가입하고자 하는데 사실상 사업을 시작한 지 얼마 되지 않아 부담됩니다. 국가에서 근로자의 사회보험료를 지원해주는 제도가 있다고 하는데, 자세히 알려주세요.답 소규모 사업장의 사업주와 소속근로자의 사회보험 가입에 따른 부담을 덜어주고, 사회보험 사각지대를 해소하기 위한 ‘두루누리’제도가 있습니다. 지원 대상은 고용보험 가입대상 근로자가 10명 미만인 사업장입니다. 일용근로자도 혜택을 받을 수 있는데, 이때, 일용근로자의 경우 월 사용한 연인원을 22.3으로 나누어 근로자 수를 산정합니다. 지난해 지원 상한액이 상향 되어 월평균보수가 215만원 미만인 근로자까지 두루누리 지원을 받을 수 있습니다.문 두루누리 사회보험료 지원 방식과 근로자별로 얼마나 받을 수 있나요.답 보험료 지원금액은 근로자 보수 수준과 신규 및 기존 가입자에 따라 차등 지원되고 있습니다. 보수는 월평균 보수 215만원 미만이며, 신규지원자(지원신청일 직전 1년간 가입 이력이 없는 자)의 경우 5인 미만은 90％, 5인 이상은 80％를 지원하며, 기존 지원자(신규지원에 해당하지 않는 자)는 30％를 지원합니다.해당 월의 고용보험료를 법정 납부기한까지 완납하면 그다음 달 보험료에서 해당 월의 보험료 지원금을 뺀 나머지 금액을 고지하는 방법으로 지원합니다. 자세한 내용은 관할 근로복지공단 가입지원부(포항 054-288-5190)와 콜센터(1588-0075)로 문의하시면 자세히 안내받으실 수 있습니다./근로복지공단 포항지사

2021-03-28

왕릉에서

천 년을 불렀던 이름이여천 년이 흘러도 침묵하는 이름이여세상은 늘 새로운 것들로 가득 차지만변하지 않는 것은 가장 높고가장 지엄한 이름이다화려했던 옛 영화에 발이 묶인 지금만일 내가 가장 갖고 싶은 것을 꿈꾼다면세월이 흐를수록 빛나는 이름이다비 그친 오후누렇게 물든 숲길을 걸으면잘 다듬어진 가을초상처럼길은 정갈하게 살아나고빨갛게 물드는 화려한 침묵잎 진 가지에 매달린근육질의 서사시를 본다천 년의 시간을 읽는 시인을 본다. 화려했던 왕국의 부귀영화가 이제는 쓸쓸한 계절의 빛 속에서 낡아가지만, 신라 천 년의 아득한 시간들, 빛나는 영웅들, 지고지순했던 민초들의 이름들을, 파란만장했던 서사시를 뜨겁게 호명하는 시인의 목소리를 듣는다. 시인

2021-03-25

아빠에게 보내는 편지

아빠 제가 기타를 쳐요파도 자락을 손가락으로 튕겨요햇살로 연주할 때도 있어요물고기들이 제 연주에 맞춰서춤을 추고 있어요물고기 친구들이 꼬리지느러미로손뼉을 쳐요물방울이 사방으로 튀고번져나가요물안개가 피고물미역이 일렁이며물바람으로 환호해줘요아빠 힘내세요저는 언제나 아빠편이에요아빠 사랑해요몇 해 전 수많은 어린 생명이 죽어간 세월호의 아픔을 편지 형식을 빌려 쓴 작품이다. 수장된 아이가 환생해 기타를 치는 모습은 더 깊은 비극의 상황을 설정하고 있다. 사랑하는 아이를 잃은 아빠의 슬픔과 제대로 된 진상 규명이 이뤄지지 못한 데 대한 분노가 시의 안팎에 시린 물결처럼 밀려옴을 느낄 수 있다. 시인

2021-03-24

“아침햇볕 쬐면 꿀잠 자요”

‘잠이 보약’이라는 말이 있다. 질 좋은 수면은 삶의 질을 높이고 각종 질병을 예방한다. 하지만 코로나 이후로 숙면하기 어렵다는 이들이 늘었다. 우리나라를 비롯해 전 세계 각국에서 코로나19 이후로 수면의 질이 떨어졌다는 연구결과가 나오고 있다. 감염 불안에 사회적 거리두기에 따른 우울감으로 밤잠을 설치면서 코로나19와 불면증(insomnia)을 합쳐 일명 ‘코로나섬니아’라는 신조어까지 생겼다.의료계에 따르면 국내 성인의 약 10%가 만성 불면증을 앓고 있다. 성인 열 명 중 한 명이 불면증을 겪는 시대다. 가끔 드물게 밤잠을 설치는 경우까지 포함하면 전체의 25%가량이 불면을 경험한 것으로 알려졌다.수면 부족은 면역 기능을 떨어뜨리고 심혈관계 질환, 당뇨, 암, 비만뿐 아니라 우울증, 조울증처럼 신경정신계 질환의 발병 위험을 증가시킨다. 빚이 쌓이면 파산을 하듯, 잠이 부족한 날이 지속되면 결국 건강상 문제를 일으킬 수 있다.최근 이헌정 고려대병원 정신건강의학과 교수는 저서 ‘생체시계만 알면 누구나 푹 잘 수 있다’를 통해 행복 수면을 위한 팁을 소개했다. 국내 최고의 수면전문가로 알려진 저자는 생체리듬을 바로잡으면 우울증과 조증이 회복될 수 있음을 전 세계에 처음으로 밝히고 이를 입증한 수면정신의학계 권위자로 알려져 있다.밤잠을 이루지 못해 고장 나버린 우리 몸의 생체시계를 바로잡는 데 간단하지만 중요한 기술이 필요하다. 푹 자고 싶다면 먼저 내 몸 안의 시계를 알아야 한다. 지구상 생명체 대부분이 지구 자전에 따라 하루를 주기로 움직이는 ‘일주일 생체시계’를 갖고 있다. 이 생체시계는 태양이 뜨고 지는 낮과 밤의 주기에 따라 일정 패턴의 생활 리듬을 만든다. 수면 패턴이나 호르몬, 심박수, 혈압 등에 따라 반복적인 양상을 띠며 우리 몸에 일정한 생체 리듬이 형성되는데, 이 생체 시계가 고장 나면 수면 리듬도 깨지게 된다.저자는 “불면을 해결하는 데 있어 가장 중요한 것은 아침에 밝은 빛을 쪼이는 것”이라며 “아침 산책은 생체시계를 조절하는 빛을 눈에서 받은 뒤 뇌로 전달해 일주기 생체시계를 활성화시키고 밤에 잠이 일찍 오게 만든다”고 말했다.그는 수면 장애를 앓는 이들이 불면증에 대해 ‘지나치게 걱정’한다고 지적했다. 특히 만성 불면증 환자들이 잠에 대해 필요 이상으로 집착하고 불면증을 두려워한다는 것이다. 잠을 못 자 다음 날 낮에 겪게 될 피로나 업무 능률의 저하, 무력감 등과 같은 증상을 확대 해석하고 미리 걱정하지 않아도 된다고 저자는 강조한다. 오히려 아침에 너무 오랜 시간을 침대에 누워 보내거나 피곤하다는 이유로 야외활동이 줄어들진 않았는지, 낮잠을 자진 않았는지 등 하루 일과 중 태양이 떠 있는 시간을 어떻게 보냈는가 되돌아보면 밤에 잠이 오지 않는 이유를 알 수 있다. 고장 난 생체시계를 바로 잡는 건 결국 아침 시간을 어떻게 보내느냐에 달렸다. 잠을 자는 동안에는 우리 몸이 마치 활동을 멈춘 것처럼 보이지만, 뇌는 계속해서 활발하게 움직이며 이때 낮에 신진대사로 손상된 세포들은 회복된다. 이 과정에서 면역기능이 증진되고 대사 과정을 조절하면서 기억을 저장하고 뇌에 쌓인 노폐물이 제거된다.일반 성인의 적정 수면시간은 7시간 정도다. 얼마 전까지만 해도 의료계에서는 태생적으로 적게 자도 건강에 큰 문제가 없는 사람이 있는 것으로 여겼지만, 최근 연구에서는 짧은 수면시간이 장기간 지속됐을 때 건강에 문제를 일으킬 수 있다고 추정한다. ‘잠은 인생의 낭비’라고 말한 것으로 알려진 미국의 발명왕 토머스 에디슨은 엄청난 일 중독에 사업적으로도 큰 성공을 얻으며 스스로 적게 잔다고 자랑하고 다녔지만, 실제로는 부족한 밤잠을 보충하기 위해 몰래 낮잠을 잔 경우도 많았다는 이야기가 있다./김민정기자 mjkim@kbmaeil.com

2021-03-23

포항북구보건소, 노인결핵 검진

24일 ‘제11회 결핵 예방의 날’을 맞아 포항시 북구보건소가 찾아가는 노인결핵검진을 실시했다. 지난 18일부터 22일까지 대한결핵협회와 함께 흥해읍, 송라면, 죽장면 등에서 200여 명을 대상으로 흉부 X-선을 촬영하고 현장에서 영상 판독을 진행했다. 결핵 검진 관련 문의는 북구보건소 보건정책과 감염관리팀(054-270-4158)으로 하면 된다./김민정기자 mjkim@kbmaeil.com

2021-03-23

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