경북매일

라이프

지렁이의 길

지렁이가 기어가고 있다아직 태어나지 않은 자가 길을 가고 있다아직 태어나지 않은 자가 가는 길을태어난 내가 가고 있다태어난 내가 무덤으로 가는 길을태어나지 않은 자가 자궁으로 가고 있다태어나지 않은 자의 자궁으로 가는 길과태어난 내가 무덤으로 가는 길이 중복된다지렁이가 길을 가는 형상은 크게 주목받지 않은 사소한 일이다. 태어나서 한 생을 살아가는 우리네 생도 일상적 삶의 행위의 연속이라는 것이 시인의 인식이다. 우주의 모든 것이 이렇듯 각자의 길을 아주 자연스럽게 가고 있는 것이다. 특별하지 않고, 주목 받지 못하거나 않거나와 상관없이 일상적이고 반복적인 것이 인생이다.시인

2016-05-10

밥 한번 먹자

네가 차려준 밥상이 아직도 기억에 있어허기진 배를 움켜쥐고 너희 집 앞을 지나다 받았던,첫 애기 입덧 내내 네가 비벼준 열무비빔밥 간절했어네 자취방의 아침밥도 잊을 수 없어내가 차렸다는 어린 날의 밥상들이이십 년 만에 나간 동창회 자리에 그들먹하니 차려진다함순례 시인의 시에는 어린 시절 홀어머니 아래서 성장하면서 가난과 역경에 치이고 꺾였던 가슴 아픈 흔적들이 많이 발견된다. 어린 시절 친구가 차려주던 열무비빔밥을, 그 그릇에 골싹하게 담겨져 있던 정겨움과 우정을 잊지 못하는 시인의 고백이 감동적이다. 우리들에게도 오래 휘어진 기억의 저편에 이러한 가슴 덥혀주며 평생 잊지못할 따스한 서사가 있지 않을까.시인※이 사업은 지역신문발전기금의 지원을 받았습니다.

2016-05-09

포항시 북구보건소 시민건강강좌 오늘 개최

포항시 북구보건소는 4일 KBS포항방송국 공개홀에서 포항세명기독병원 배경도 정신건강의학과장을 모시고`치매, 잃어가는 나의 스토리-치매 예방과 관리의 중요성`을 주제로 제2회 포항시민건강강좌를 개최한다.우리나라 65세 이상 인구 10명 중 1명, 80대 인구 3명 중 1명꼴로 발병하는 치매는 노화 관련 질병으로 고령화 시대에 따라 더욱 증가할 전망이다. 이에 포항시는 치매 예방과 조기검진의 중요성을 알리고자 건강강좌를 마련했다.강연에 앞서 북구보건소는 치매선별검사 부스 운영 및 금연·절주사업, 구강보건사업, 심뇌혈관예방사업 홍보관을 운영해 건강정보를 제공한다./김혜영기자 hykim@kbmaeil.com

2016-05-04

나의 마당에는

사람들이 떠나간 빈집에는텅텅 비어 있어씁쓸하게 바람만 불고 있다뜰에는, 마당에는, 대문 밖에는, 골목길에는,바람이 휑하니 먼지를 날리고긴 사색의 구름 한 송이가빈 마당 위를 그림자처럼 지나가고 있다경주를 대표하는 원로시인의 쓸쓸한 노년의 시간들을 들려주고 있다. 평생 학교현장에서 아이들을 가르치시며 깊은 감동을 거느린 서정시를 써 오신 시인은 모두들 떠난 빈집에서 씁쓸하고 외로운 느낌으로 먼 데를 바라보고 있다. 그러나 씁쓸하고 외로움에 빠져있는 것이 아니라 무욕의 삶, 청빈하게 무위의 인생관으로 한 생을 건너고 있는 자신을 모습을 들여다보고 있는 것이다. 긴 사색의 구름 한 송이가 지나고 있다는 표현에서처럼 말이다.시인※이 사업은 지역신문발전기금의 지원을 받았습니다.

2016-05-04

꽃가루 날리니 허리는 `쿨럭`

최근 낮 기온이 20℃까지 올라 나들이하기 안성맞춤이지만, 아침저녁으로는 기온이 뚝 떨어지는 등 날씨 변덕이 심하다. 때문에 감기 환자가 늘어난 데다 봄철 꽃가루나 황사, 미세먼지 탓에 알레르기 비염으로 고생하는 사람들도 많다. 이런 탓에 여기저기 기침하는 사람들이 많은데, 계속 터져 나오는 기침이 심해지면 허리를 삐끗하거나 디스크까지 파열 될 수 있어 주의가 필요하다.회사원 유지원(38·여)씨는 봄이 오면 매년 비염때문에 고생하는데 올해는 큰 일교차 때문에 감기 증상까지 더해져 기침이 유독 심해졌다. 보름 동안 기침으로 고생하던 중 얼마전 기침을 하다가 허리 쪽에서 뜨끔한 느낌이 나면서 통증이 시작됐다. 병원을 찾아 진단 받았더니 허리디스크였다.사랑플러스병원 척추센터 서동상 원장은 “기침을 할 때는 복압이 상승하고 허리 근육이 수축하면서 허리에 무리가 가 급성 요통이 발생하거나 허리디스크가 파열될 위험이 있다”면서 “특히 봄철에는 실제로 감기나 알레르기 비염으로 기침을 하다가 허리 통증이 심해져 내원하는 환자가 많다”고 설명했다.이처럼 재채기로 인한 허리통증이 발생했을 경우 하루 이틀 정도 경과를 지켜보고 통증이 일주일간 지속이 된다면 전문병원을 찾아 진단받는 것이 필요하다.특히 재채기는 디스크 재발의 원인이 되기도 하기 때문에 기존의 허리디스크 환자나 갑작스런 재채기로 인해 허리 통증을 느낀 사람이라면 허리 디스크를 의심해 볼만 하다.대부분의 허리통증은 운동치료, 물리치료, 약물치료 등 보존적 치료만으로도 가능하다. 하지만 호전이 없을 시 비수술 치료를 시행할 수 있으며, 대표적으로는 꼬리뼈 내시경 레이저시술, 옆구리내시경레이저시술(TELA), 신경성형술(PEN)등의 시술법이 있다.이 가운데 옆구리내시경레이저시술(TELA)는 디스크탈출증, 급성 디스크파열, 재발성 디스크, 척추관협착증 등에 적용되는 최신 비수술 치료법이다. 꼬리뼈가 아닌 옆구리에서 병변 부위로 내시경이 달린 가느다란 관을 삽입해 실시간으로 환부를 직접 보며 치료가 가능하다. 정상 디스크는 보존하고 유착과 염증만을 제거해 요통을 효과적으로 줄일 수 있다는 장점도 있다.국소마취로 시술시간도 짧아 허리디스크 수술에 대한 거부감을 갖고 있거나 노인 환자들에게도 쉽게 적용할 수 있다.무엇보다도 평소 스트레칭이나 걷기 등의 일상생활 속 지속적인 운동으로 기초체력을 향상시키는 것이 중요하다. 정기적인 건강검진도 허리건강을 지키는 방법이다./김혜영기자 hykim@kbmaeil.com

2016-05-04

울산대병원, 의료기기 안전성정보 모니터링센터에

울산대학교병원(원장 조홍래)은 최근 식품의약품안전처(이하 식약처)로부터 `2016년도 의료기기 안전성정보 모니터링 센터`로 선정됐다고 3일 밝혔다.의료기기 안전성정보 모니터링 센터는 의료기기 사용으로 인한 부작용 보고활성화와 관리체계 선진화 위해 식약처에서 시행하는 사업으로, 울산대병원은 지난해에 이어 올해 2년연속 지역 내에서 유일하게 선정됐다.센터에는 진료부, 간호본부, QI팀, 행정부로 구성된 16명의 위원들이 의료기기 품질결함 및 위생상태 관련 문제점을 분석하고 부작용을 사전 예방하는데 힘쓰고 있다.또한 지역 내 협력 의료기관 5곳과 정보공유를 통해 안전한 의료기기 사용을 위한 교육 및 홍보 활동도 펼치고 있다.울산대병원 고상훈 의료기기 안정성정보 모니터링 센터장은 “지역 내 의료기기 부작용 정보수집 및 분석을 통해 선진화된 보고 체계를 확립하고 지역 병의원들과 함께 의료기기 안전성을 향상시킬 수 있도록 최선을 다하겠다”고 소감을 전했다./김혜영기자 hykim@kbmaeil.com

2016-05-04

노출 최소화 하고 면역성 높여야

▲ 이종주 원장 건강관리협회 대구지부따뜻해진 햇볕에 나들이 계획으로 들뜬 마음도 잠시, 봄바람에 실려 온 꽃가루와 황사로 우리 눈은 편안할 틈이 없다. 건조한 공기와 미세먼지 등의 유해물질로 인해 눈에 건조함과 이물감이 느껴지기도 하고, 심한 경우 눈이 가렵고 충혈되거나 부어오르는 증상이 나타나기도 한다.눈이 가렵고 충혈되며 붓는 현상은 대부분 감염성 또는 알레르기 결막염의 증상이다. 이러한 증상은 특히 봄철에 기승을 부리는 경우가 많다.알레르기 결막염은 꽃가루 또는 화학 자극 등 환경적 요인에 의해 눈 결막에 염증이 생겨 가려움, 충혈, 이물감, 눈물의 과다 분비 등의 증상이 나타나는 안질환이다.보통 눈이 가렵거나 이물감이 생기면 눈을 비비는 경우가 많은데, 이로 인해 2차 세균 감염이 되거나 각막 손상이 될 수 있기 때문에 되도록 손을 대지 말고 점안제를 이용해 씻어 내야 한다.알레르기 결막염을 예방하기 위해서는 원인이 되는 환경 인자들을 피하는 것이 가장 좋지만 완전히 피하는 것은 어려우므로 노출을 최소화하고 몸의 방어 기능인 면역성을 높여야 한다.특히 황사가 심하거나 꽃가루가 날릴 때는 외출을 삼가고, 외출 시에는 보호 안경을 쓰고 황사 마스크를 착용한다.외출 후에는 옷을 잘 털고 손으로 눈을 만지지 말고 흐르는 물에 깨끗이 손을 씻는 등 개인위생을 철저히 한다.알레르기를 일으킬 수 있는 집먼지 진드기, 곰팡이를 제거하기 위해 매일 진공청소기를 이용해 집안을 깨끗하게 청소하고 침구는 털어 햇볕에 말리는 것도 도움이 된다.안구 건조증은 결막염을 악화시키는 요인이므로, 예방을 위해 가습기나 젖은 수건으로 집안 습기를 조절하거나 수시로 물, 차 등을 마시는 것이 좋다.안구에 건조함이 느껴질 때에는 인공눈물을 이용하면 눈의 건조증 예방 및 이물질 제거에 효과적이다.바이러스와 세균으로 인한 결막염을 예방하는데 가장 중요한 것은 눈을 비비지 않는 것이다.평소 습관을 교정해야 하며, 눈이 가려울 때는 냉찜질이 도움 된다.콘텍트렌즈의 관리도 더욱 철저히 해야 한다. 봄철에는 미생물의 활성이 증가하므로 사용 시 소독 및 관리에 주의를 기울여야 하며, 황사가 심한 날에는 콘텍트렌즈 사용을 자제한다.수시로 눈의 피로를 풀어주는 것도 권한다.장시간 동안 컴퓨터나 독서를 할 때는 50분마다 한 번씩 눈의 휴식을 취하는 등 과로를 피한다.눈의 피로를 줄이고 안구건조증, 결막염 예방에 도움을 주는 토마토와 시금치, 당근 등 비타민A 함유식품을 챙겨 먹는 것도 좋다.

2016-05-04

에스포항병원, 대구경북 최초 경영혁신형 중기 선정

에스포항병원(원장 김문철)은 최근 중소기업청으로부터 대구경북 최초 경영혁신형 중소기업(Main-Biz)에 선정됐다고 3일 밝혔다.경영혁신형 중소기업(MAIN-BIZ)은 경영(Management), 혁신(Innovation), 기업(Business)의 합성어로 제품 및 공정 중심의 기술혁신과는 달리 조직관리, 마케팅 등 비기술 분야의 혁신적인 활동을 통해 성과를 내고 있는 중소기업을 말한다.에스포항병원은 그동안 조직구조 및 업무수행 방식 관련 경영혁신 활동을 통해 새로운 성장동력을 갖춘 중소기업으로 인정받았다. 향후 3년간 각종 금융지원 및 경영컨설팅, 지원사업 등의 혜택도 누린다.에스포항병원 관계자는 “다양한 지원혜택이 주어져 앞으로 경영활동에 크게 도움이 될 것으로 보인다”고 소감을 밝혔다./김혜영기자 hykim@kbmaeil.com

2016-05-04

“올바른 건강지식과 걷기방법 알려요”

포항시 북구보건소는 3일 안전보건공단 경북동부지사와 함께 산업간호사 30여명을 대상으로 펀펀(FUN-FUN) 건강 걷기지도자 양성교육 2기를 실시했다. 펀펀(FUN-FUN) 건강 걷기지도자 양성교육은 근로자 및 시민들에게 올바른 건강지식 및 걷기방법을 알리고 특히 일터에서도 건강과 체력증진을 위한 활동을 할 수 있도록 돕는 프로그램이다. 이날 위덕대학교 스포츠학부 교수는 걷기운동의 필요성 및 바른 자세로 걷는 방법 등 건강지식을 설명하고, 정신건강증진센터 정신건강의학전문의는 산업간호사들이 사업장에서 겪고 있는 각종 스트레스 예방관리법 및 상담을 제공했다. 또한, 운동처방사의 도움으로 바른 자세로 걷는 방법과 스트레칭 등을 직접 실습, 체험하는 시간도 가졌다. 북구보건소 관계자는 “건강 걷기리더를 양성해 시민들이 함께 건강생활을 실천할 수 있는 환경을 조성하고 체력 및 건강증진을 위한 다양한 매체를 제공할 것”이라고 말했다./김혜영기자

2016-05-04

빈 집

네가 떠난 후에도 날이 밝고 밤은 왔다. 자동차가 달리고 행상들은 나발을 불어댔다. 멈추지 않는 세상 힘주어 팔 뻗쳐보지만 헛된 꿈이 가슴을 눌러 문신이 되고 있을 뿐….그는 나를 버렸다. 악다구니 쳐 봤지만 나는 버려졌다. 내가 먼저 포기하기 전엔 꼼짝없이 내 것이라고 생각한 내 자만에 네가 먼저 손 들었다. 정말 바람 따라 휑하니 가버린 건가. 내 몸 네 것 되어 뼈마디마디 짐승 소리 내며 허공을 흔드는, 너와 나의 살점을 물어뜯는 그 밤도 없이….빈 집이라는 제목의 시지만 빈 집은 사람들이 살다 떠난 빈 집만을 의미하진 않는다. 시의 상황 설정은 아픔을 더 깊게 만들고 있다. 네가 떠난 후에는 어둡고 밤도 오지 않아야 하고, 사물도 세상도 멈춰야 한다 그러나 해는 뜨고 밤도 오고 자동차도 다니는 상황이다. 이것은 너의 부재에 대한 시인의 상실감을 더 깊게 만들고 고통스럽게 만들고 있다. 이러한 비극의 심화는 상대의 부재에 대한 아쉬움과 그리움을 절실하게 불러일으키고 있다. 시리고 아프다.시인※이 사업은 지역신문발전기금의 지원을 받았습니다.

2016-05-03

첫사랑

그 때그 마음 끝 붉은 가시는왜 그리 아팠을까흘러온 어느 강 언덕매운바람 끝에서슬쩍 보이는 속옷처럼애달픈 가지마다꽃잎을 띄운다아스라이 건너편 시린 하늘빈 강 따라 바람이엷게 물살을 벗겨낸다욱신욱신또 봄은 오나 보다모든 첫사랑은 아픔을 수반한다고 하면 지나친 말일까. 붉은 가시를 오랜 세월 끝없이 찔러오는 것이 첫사랑의 아픔이다. 그래서 더 곱고 아름다운지 모른다. 그래서 더 아프고 잊지 못하는지 모른다. 욱신욱신 가슴을 찔러오는 아픔이 번져오면 또 봄이 오고 있음을 느낄 수 있는 것이리라. 매운바람 끝 강언덕 날리어 가는 바람 속으로 잊지 못할 첫사랑은 아슴아슴 날리어가고 있는 것이리라.시인※이 사업은 지역신문발전기금의 지원을 받았습니다.

2016-05-02

거울나라

한때, 높은 하늘과하늘의 마음을 비추던그 나라에서사람들은 국회의사당 앞 광장으로 몰려나와부메랑을 날린다그 부메랑이 돌아와서그대들의 거울을 깨뜨릴 때어쩌다 그들은 깨어진 그들의 초상을 본다어제 저녁에도 그 광장에서는젊은이가 스승을 메다꽂았다시인이 설정한 거울의 나라는 참혹하기 이를데 없다. 고이 옹호되고 반드시 지켜져야 하는 기본적인 가치 질서마저도 무참하게 짓밟혀버리는 현실에 대한 시인의 현실인식이 날카롭다. 이러한 가치의 붕괴는 갈수록 심화되고 다양해지고 있는 것이 현실이다. 소중하게 지켜나가야 할 법을 제정하는 국회의사당 앞 광장에서 스승을 메다꽂는 젊은이와 관련된 그림은 우리 시대의 아픈 초상이 아닐 수 없다. 거울을 가리고 싶은 심정이다.시인※이 사업은 지역신문발전기금의 지원을 받았습니다.

2016-04-29

나무가 있는 집

그 집에는 나무가 있어서말없이 가난했네나무가 있는 집은 가난한 집나무는 서정,그 나무, 집과 숨쉬고 있네그 나무에는 집이 있어서나는 그 집을 관이라 부르지관 속에는 아무 말도떠다니지 않네말들은 나무 속에나무는 또 고요 속에아끼던 몇 권의 책반은 어둡고 반은 푸른 별떨어져 나무를 만지는 빛관이 왜 저렇게 푸른지나는 알지 못하고나무가 있는 집은 영원을 향해 열려있음을 느낄 수 있다. 나무가 있어서 풍요롭고 생명이 가득 깃든 곳이며 초월이 함께 있는 공간이다. 집과 나무는 서로 포함되고 포함하고 있다는 재미난 등식을 유지하면서 시인은 이 두 존재가 서로를 숨 쉬게 하는 공존과 상호배려의 관계임을 부드러운 언어로 보여주고 있다.시인

2016-04-28

규칙적 생활과 균형잡힌 영양소 섭취를

▲ 이종주 원장 건강관리협회 대구지부바람과 햇빛이 포근해진 봄철에는 점심을 먹고 들어와 사무실에 앉아 있으면 어느새 꾸벅꾸벅 졸기 십상이다. 바로 춘곤증 때문이다. 춘곤증의 공식 명칭은 `계절성 피로감``봄철 피로 증후군`이다. 이름처럼 봄만 되면 나타나는 증상 중의 하나이기도 하다.춘곤증의 원인은 뚜렷하게 밝혀진 것 없이 다양하지만 주요 원인으로는 계절적인 변화로 인한 생체리듬 변화를 꼽는 경우가 많다. 봄이 되면 밤은 짧아지고 낮은 길어진데다 날이 따뜻해 수면 시간은 줄어들고 야외에서 활동하는 시간이 더욱 길어진다. 이 때 우리 몸의 생체 시계에도 영향을 미치는 것이다.또한 신진대사가 활발해지면서 비타민과 무기질을 비롯한 영양소의 필요량도 증가하는데, 몸속에 영양소가 부족해지면 춘곤증이 더욱 심하게 찾아올 수 있다.춘곤증의 대표적인 증상으로는 피로, 졸음, 식욕부진, 소화불량, 현기증인데 과로로 인한 피로가 누적될수록 춘곤증 증상이 더욱 심하게 나타난다.춘곤증을 겪지 않다가도 30대 중반을 넘어서면서부터 나타나는 경우도 있는데, 나이가 들수록 수면의 질이 떨어져서 생기는 현상이다.춘곤증은 대개 1~3주 정도면 없어지지만 4주 이상 증상이 계속되면 간염, 빈혈, 갑상선 질환 같은 다른 질병으로 인한 피로감일 수 있으니 검사를 받아 보는 것이 좋다.춘곤증은 규칙적인 생활과 균형 잡힌 영양소를 섭취하는 것이 무엇보다 중요하다. 충분한 수면은 춘곤증을 극복하는데 가장 큰 역할을 한다. 따라서 하루에 7~8시간 이상 충분하게 자는 것이 좋다. 밤에는 졸립지 않더라도 정해진 시간에 잠자리에 들고, 잠이 늦게 들었더라도 아침에는 정해진 시간에 일어나는 것이 좋다.직장인들 중에는 간혹 평일에 못 잔 잠을 주말에 몰아서 자는 경우가 있는데, 이는 신체 리듬을 깨뜨려 피로를 더욱 심하게 할 수 있으므로 삼간다.낮에 졸음을 참기 힘들다면 15분 내외의 낮잠을 자는 것도 도움이 된다. 낮잠 시간이 30분을 넘길 경우 밤잠을 설치게 할 수 있으므로 주의한다. 본격적인 운동을 하기 힘든 직장인들은 사무실에서 간단한 맨손 체조와 스트레칭으로 긴장된 근육을 풀어주는 것도 좋다.점심시간을 이용해 잠깐 산책을 하는 것도 춘곤증 극복에 도움이 된다. 카페인은 뇌를 각성시켜 수면에 방해를 할 수 있기 때문에 최대한 줄이고 담배도 피한다. 음식은 비타민이 풍부하게 들어가 있는 봄나물을 먹는 것이 좋다.

2016-04-27

뱃살 늘면 대장암 발병률도 ↑

배(服)는 인격이라는 옛말이 있다. 하지만 툭 튀어나온 배는 그냥 살이자 만병의 근원이다. 살이 찌고 배가 나오면 허리, 다리, 무릎, 엉덩이 모두가 수난의 부위가 되며 특히 대장암의 씨앗인 선종성 용종이 발생할 확률도 약 1.5배 증가한다.보건복지부가 발표한 국민건강영양조사 결과에 따르면 우리나라 국민의 비만율은 31.5%(2010년 기준)로 이 가운데 고도비만 인구는 지난 10년간 2배이상 증가했다. 국내 비만 인구 비율이 점점 높아지고 있는 것으로 이는 대장선종 발생의 위험을 증가시킬 뿐만 아니라 당뇨, 고혈압, 심장혈관질환, 퇴행성관절염 등 다양한 질환을 유발하는 원인이 될 수 있다.대장용종이란 대장 점막에 생긴 혹을 일컫는데, 대장 점막이 비정상적으로 자라 혹이 되어 안쪽으로 돌출한 상태를 뜻한다. 그 중 유암종과 함께 암으로 발전할 가능성이 높은 혹이 선종성 용종이다. 선종성 용종은 전체 대장 용종의 3분의 2~4정도를 차지하며, 선종 발생 후 암 증상을 보일 때까지 약 5~10년이 걸린다.국민건강보험공단에 따르면 지난 2013년 기준 선종성 용종 환자는 13만명으로 2008년 6만8천명에서 5년 새 1.9배 증가했다. 선종성 용종으로 병원을 찾은 환자는 50대가 2만8천814명으로 가장 많았고 60대(2만2천923명), 40대(1만4천88명) 순이었다.대장용종은 대개 증상이 없어 인지하지 못하다가 대장 검사에서 우연히 발견되는 경우가 많다. 용종이 발견되면 가능한 제거하는 것이 좋다.특히 선종성 용종은 대장암으로 진행되는 전 단계이므로 반드시 용종 절제술을 받아야 한다. 용종 발생이 급격하게 증가하는 40대 이후부터는 정기적인 대장내시경 검사를 받을 것을 권한다.관절·척추·통합치료 사랑플러스병원 내과 고성현 원장은 “선종성 용종 발생원인의 80%가 생활습관이다. 서구화된 식습관으로 육류 섭취가 증가하고 식이섬유 섭취는 부족해졌다. 과음과 흡연, 과도한 스트레스, 운동 부족, 불규칙한 배변 등이 원인이 되는데 인구고령화에 따른 고령층 인구 증가가 중장년층의 선종성 용종 환자가 많은 이유이기도 하다”고 설명했다./김혜영기자

2016-04-27

완전절개 안 하는 척추수술, 암 발생 위험 2.4배 높아

수술 부위를 완전히 절개하지 않고 작은 구멍을 뚫어 내시경 등 의료기기를 이용해 수술하는 최소침습수술의 경우 암 발생 위험이 2.4배 높다는 연구결과가 나왔다.일산백병원 신경외과 이창헌 교수팀은 국제적으로 시행된 기존 8개 코호트 연구논문을 토대로 척추수술을 받은 환자 619명(절개수술 311명, 최소침습수술 308명)의 암 발생 위험을 비교한 결과, 이같이 나타났다고 26일 밝혔다.연구팀은 척추뼈 한 분절에 대해 절개수술과 최소침습수술을 받은 환자의 방사선 피폭량을 비교 분석한 결과, 최소침습수술을 받은 환자의 방사선 피폭량은 1.58m㏜로 절개수술을 받은 환자의 방사선 피폭량(0.66m㏜)보다 2.4배 많았다. 수술과정에서 사용되는 엑스레이(X-Ray) 촬영 때문이라는 게 연구팀의 설명이다.이창헌 교수는 “절개수술은 맨눈으로 수술 부위를 볼 수 있지만, 최소침습수술은 절개 부위가 작아 눈으로 수술 위치를 확인할 수 없다”며 “정확한 수술 위치 파악을 위해 엑스레이를 찍게 되는데 이 과정에서 방사선 피폭량이 늘어나게 된다”고 말했다. 또 연구팀은 국제방사선방호위원회(ICRP)가 제시한 방사선 피폭량에 따른 암 발생률 추정 산술식에 대입해 두 가지 수술법의 암 발생 위험을 비교했다. 그 결과 절개수술을 받은 환자에게 암이 생길 확률은 100만명 당 20만36명, 최소침습수술은 20만87명으로 나타났다. 이는 일반인의 암 발생률 기준인 100만명 당 20만명보다 추가로 발생하는 암 환자 위험을 추산한 것이다.이창헌 교수는 “최소침습수술이 절개수술보다 2.4배 더 위험하다”며 “최소침습수술은 출혈도 적고 회복이 빨라서 절개수술보다 선호된다. 그러나 절개 부위가 작다고 해서 무조건 좋은 것이 아니라 암 발생 위험이 커진다는 점도 고려할 필요가 있다”고 강조했다./김혜영기자 hykim@kbmaeil.com

2016-04-27

잘못 인화된 봄

25번 국도 밀양강 가에는 벚꽃이 축포를 쏘아 올립니다. 갓 스물 처녀 총각들 까르르 웃으면 놀란 꽃잎이 화들짝 날리며 렌즈 속에서 반짝입니다. 어린 아이를 안고 나온 부부는 연신 셔트를 누릅니다. 차르르 착.이라크 중부 나자프 지역 9번 고속도로 검문소, 밴 한 대가 달려오고 있음. 미군 보병 3사단 25mm 기관포탄이 불을 뿜음. 벌집이 된 차 안에는 피난 보따리를 든 어린이와 여성 15명이 피범벅. 콰르르 펑.시인은 아름다운 봄밤 밀양강 가에 축포를 쏘아올리듯 활짝 피어오르는 벚꽃을 바라보며 마냥 흥겹고 즐겁지만은 않다. 시인은 잘못 인화된 봄을 그려보고 있는 것이다. 전쟁으로 폐허가 되어가는 이라크 중부 나자프 지역에서 있었던 아픈 그림 한 장을 소개하고 있다. 적으로 오인되어 포탄에 희생된 어린이와 여성 15명이 무참히 죽어간 가슴 아픈 그림을 소개하면서 진정으로 옹호되고 보호받아야하는 인간의 존엄성에 대해 절규하고 있는 것이다.시인※이 사업은 지역신문발전기금의 지원을 받았습니다.

2016-04-27

포항 남구보건소 `활기찬 직장! 건강 드림` 간담회

포항시 남구보건소와 국민건강보험공단 포항남부지사는 26일 ㈜포스코플랜텍 회의실에서 근로자들의 건강관리를 위한 `활기찬 직장! 건강 dream 프로젝트` 간담회를 개최했다. 사진 이날 간담회는 직장인에게 급증하고 있는 대사증후군과 심뇌혈관질환을 예방하는 동시에 건강검진 결과에 따른 사후관리, 직장인 스트레스 관리 등 통합건강관리 서비스를 제공하고자 마련됐다. 남구보건소 관계자는 “직장인의 체력증진은 곧 기업의 생산성과도 연관이 있다. 포항시가 환동해의 중심으로 한 걸음 더 성장하기 위해 직장인들의 건강관리 능력을 향상시키는데 주력할 것”이라고 말했다./김혜영기자

2016-04-27

가사노동 후 팔꿈치 쑤신다면 `골프엘보` 의심

주부 김모(42)씨는 지난달 봄맞이 대청소를 끝낸 후 팔꿈치가 콕콕 쑤셔오기 시작했다. 무리한 탓에 일시적으로 나타나는 단순근육통이라 생각하고 방치해 오다 심한 통증에 이어 마비 증상까지 나타나 결국 병원을 찾았다. 진단 결과 김모씨의 병명은 골프엘보였다. 골프를 한번도 접해본 적 없는 그녀는 진단결과에 황당함을 감추지 못했다.골프엘보(Golf elbow)란 팔꿈치와 관절의 안쪽 근육이 손상된 질환을 말한다. 골프 선수들에게서 자주 발병해 붙여진 이름인데 의학적 용어로는 `내측상과염`이라고 한다.골프 마니아뿐만 아니라 김씨처럼 가사노동으로 팔을 많이 사용하는 주부도 주요 발병 대상이다. 가사노동의 특성상 팔을 자주 사용하는데 이때 팔과 팔꿈치에 지속적으로 무리가 가해져 질환이 나타나게 되는 것이다.발병 초기에는 팔꿈치가 콕콕 쑤시는 형태로 통증이 나타나다가 아래팔로 점점 내려간다. 심한 경우 척골 신경까지 마비 될 수 있어 조기치료가 중요하다.골프엘보로 인한 팔꿈치 통증은 휴식을 취하면 금방 잦아드는 경미한 수준에서부터, 일상생활 자체가 어려워질 정도로 극심한 수준까지 매우 다양하다.전자의 경우에는 팔을 너무 많이 사용해 나타나는 질환인 만큼 가급적 팔을 쓰지 않고 휴식을 취해야 한다. 충분한 휴식에도 불구하고 통증이 사라지지 않는다면 전문의에게 적절한 치료를 받아야 한다.참튼튼병원 유진희 원장은 “가사노동으로 주부들 사이에서 골프엘보가 많이 나타나지만 질환을 잘 알지 못해 방치하다 증상을 악화시키는 경우가 많다”며 “골프엘보는 전형적인 과사용 질환으로 먼저 충분히 휴식을 취해주고 증상이 호전되지 않으면 체외충격파와 관절내시경수술을 통해 치료할 수 있다”고 말했다./김혜영기자 hykim@kbmaeil.com

2016-04-27

봄밤

눈물을 찍어 새를 그린화가 이징을 생각하다가한 곡 부를 때마다 모래 한 알 신발에 던져신이 모래로 가득 차야 노래를 그쳤다는명창 학산수를 생각하다가일생 동안 먹을 갈아 구멍낸 벼루가 열 개도 넘었다는명필 이삼만을 생각하다가노래를 잘 듣기 위해 자신의 눈을 찌른악사 사광을 생각하는 봄밤중견 시인의 문학에 대한 의지와 열정과 고뇌를 엿볼 수 있는 시이다. 이 시에 설정된 화가나 명창이나 명필의 주인공들은 다름 아닌 시인의 분신이다. 처절하게 자신과의 싸움 속에서 절대의 명작이 나오듯이 시인도 평생 시 쓰기에 임해온 태도를 돌아보고 있는 것이다. 비장하면서도 숙연할 정도로 자신을 몰아세우며 자신을 닦달하며 격려하는 치열한 시정신을 느낄 수 있다.시인※이 사업은 지역신문발전기금의 지원을 받았습니다.

2016-04-26

회춘

새벽같이 밭머리에 나와 앉은저 망구 할매 좀 보라지벌써 한고랑 훑었는지담배 한 대 빼물고 숨 고르는갓 깬 애벌레같이 뽀얀 얼굴아마도 겨울 초입에 묻어둔마늘쪽들 때문일 것이야한 겨울 언 땅을 뚫고 솟아오른탱탱한 마늘 싹들이겨우내 굳어있던 뼈마디복사꽃으로 물오르게 했을 것이야흙바닥을 향해 굽은 등이세상 가득 봄빛을 끌어오는 동안부끄러워라짐짓 찔러보는 꽃샘추위에도금세 샐쭉 돌아앉고 마는저 꽃나무들의 엄살밀양에서 아이들을 가르치고 있는 시인의 눈에 포착된 이른 봄 새벽의 풍경이 정겹기 짝이 없다. 언 땅을 헤집고 오르는 마늘 순에서 되살아나는 우주의 시간을 보고 있다. 그런데 정작 언땅에 호미를 대는 할머니는 천수를 다해가는 늙은이다. 제목처럼 노인네는 언 땅을 뚫고 나오는 새싹처럼 가버린 청춘의 시간들을 되돌려놓으려는 마음이 간절했는지 모른다. 그게 인생이다.시인※이 사업은 지역신문발전기금의 지원을 받았습니다.

2016-04-25

아이가 무릎에 얼굴을 묻고 있다

채송화가 부서진 화분 밖으로 기어 나오고 오래된 골목 냄새가 코를 찌른다 고층 아파트가 전기 끊긴 집에 달빛마저 끊는다고, 붉은 욕창처럼 문드러진 비닐장판에 누운 잠 다시는 깨지않기를 바라는 서러운 잠이라고, 재개발 때문에 떠나야 하는 사람들 이야기가 조간신문 두 면에 가득하다.아니나 다를까, 창구멍 숨구멍도 없이 반지하방 쪼들리는 햇빛에 겨우 키가 크는 애들이 활개치고 놀던 골목에서 한 아이가 무릎에 얼굴을 묻고 있다 햇빛은 멀고 얼마나 걸어 나가야 이 골목을 빠져 나갈 수 있느냐고, 기어 나오다 기어 나오다 어느 날 멈춰 버린 키 작은 채송화처럼 아무리 들여다보아도 얼굴이 보이지 않는다따스한 배려와 공감, 어떤 동정심마저도 가 닿지 못하는 안타까운 풍경을 본다. 재개발을 앞둔 이 땅의 많은 도시 빈민촌의 골목마다 이러한 그림은 살아있는 것이다. 햇빛은커녕 달빛도 잘 들지 않는 골목 깊이 피어난 키 작은 채송화로 평생 살아왔거나 살아가야하는 인생들이 아직도 이땅에는 많다. 안타깝게 아픈 풍경들을 눈 속에, 가슴 속에 담는 시인의 답답한 시심을 느낄 수 있는 시다.시인※이 사업은 지역신문발전기금의 지원을 받았습니다.

2016-04-22

극빈

열무를 심어놓고 게을러뿌리를 놓치고 줄기를 놓치고가까스로 꽃을 얻었다 공중에흰 열무꽃이 파다하다채소밭에 꽃밭을 가꾸었느냐사람들은 묻고 나는 망설이는데그 문답 끝에 나비 하나가나비가 데려온 또 하나의 나비가흰 열무꽃잎 같은 나비 떼가흰 열무꽃에 내려앉는 것이었다열무의 현실적 효용은 꽃이 아니라 뿌리와 줄기다. 그런데 시인의 텃밭 열무농사는 의도적인지 아닌지는 모를 일이나 뿌리와 줄기를 놓치고 그만 꽃을 얻은 것이다. 게을러서 그랬을까 아니면, 가까스로라는 말에서 느낄 수 있듯이 채소를 기르는 솜씨가 없어서 그랬을까. 채소밭을 꽃밭으로 만들었느냐는 비아냥거림도 있었지만 시인에게는 그리 중요치 않은 것 같다. 나비가, 나비떼가 흰 열무꽃에 내려앉는 환상적인 풍경이 눈앞에 펼쳐졌기 때문이리라.시인※이 사업은 지역신문발전기금의 지원을 받았습니다.

2016-04-21

“황사 심한 날 마스크 꼭 착용하세요”

▲ 이종주 원장 건강관리협회 대구지부일교차가 크고 건조한 환절기에는 면역력 저하 등으로 의해 감기에 걸리기 쉽다. 감기는 소아와 성인 천식환자 모두에서 알레르기 비염이나 기관지 천식의 증상 악화를 가져오는 가장 흔한 원인이다. 또한, 봄철 황사와 꽃가루 등은 알레르기 질환을 악화시키는 주요 요인 중의 하나이다.이 같은 환절기 질환을 예방하기 위해서는 손 씻기를 생활화하는 것이 중요하다. 꽃가루와 황사가 기승을 부리는 날에는 실외 활동을 줄이고, 부득이하게 외출을 해야 할 경우 황사 마스크를 착용해 증상 악화를 막도록 노력해야 한다.모유 수유는 아토피 피부염, 천식, 알레르기 비염을 줄일 수 있으므로 아이의 알레르기 질환이 걱정된다면 모유 수유를 권장한다. 알레르기 질환의 경우 조기 진단 및 치료가 중요하기 때문에 검진을 통해 예방·관리하는 것이 좋다.이처럼 환절기 질환을 예방하기 위한 몇 가지 수칙을 소개한다.먼저 아토피 피부염은 보습 등 피부 관리에 주의가 필요하다. 목욕은 미지근한 물로 20분 이내에 마치며 비누 목욕은 2~3일에 한 번 권한다. 때를 미는 등 피부에 자극을 주는 행동은 삼가는 것이 좋다. 보습제는 하루에 2번 이상, 목욕 후 3분 이내 바를 것을 추천한다.이와 함께 적절한 실내온도와 습도를 유지하며 순면소재의 옷을 입는 것도 도움이 된다.천식이나 알레르기 비염 질환자는 실내 청결을 유지하고 급격한 온도 변화를 피해야 한다. 운동과 사회생활에 적극적으로 참여하는 것도 건강을 지키는 좋은 방법이다.흡연자라면 반드시 금연하고 담배 연기도 마시지 않는다. 특히 감기나 독감 예방을 위해 손 씻기를 철저히 하고, 공해나 황사가 심한 날은 외출을 삼가거나 황사 마스크를 착용해야 한다. 천식 발작에 대비한 약물을 항상 소지하고 정확한 사용법을 익혀는 것도 중요하다. 이와 같은 꾸준한 관리를 통해 축농증, 중이염 등의 합병증도 예방할 수 있다.

2016-04-20

예방접종 하고 손씻기 생활화해야

보건당국이 봄철 환자가 늘어나는 수두, 유행성이하선염(볼거리) 등의 감염을 막기 위해 예방접종을 철저히 해달라고 당부했다.하지만 예방접종만으로는 수두나 유행성 이하선염 감염을 100%를 막을 수 없어 환자 격리 치료, 손 씻기, 기침 예절 지키기 등 감염 예방 관리에 주의가 필요하다.질병관리본부는 최근 감염병 감시 결과 3월말부터 6세 이하 미취학 아동 가운데 수두, 유행성 이하선염 환자가 늘고 있어 감염 예방이 필요하다고 18일 밝혔다. 수두와 유행성 이하선염은 환자의 침, 콧물 등의 분비물을 통해 전파되는 호흡기 감염병으로 매년 4~6월, 10월~이듬해 1월 사이에 환자가 증가하는 것이 특징이다. 특히 수두는 3~6세, 유행성 이하선염은 3~7세와 13~18세 연령층에서 발생률이 높다.수두나 유행성 이하선염을 한 번도 앓은 적이 없거나 아직 예방접종을 맞지 않은 아동은 접종 기록을 확인한 뒤 권장 시기에 맞춰 접종을 완료하는 것이 좋다. 수두는 생후 12~15개월 사이 백신 1회, 유행성 이하선염은 생후 12~15개월과 만 4~6세 때 홍역·유행성 이하선염·풍진 예방 백신(MMR) 2회를 맞아야 한다. 만 12세 이하 어린이는 가까운 보건소나 전국의 지정 의료기관 7천여 곳에서 수두백신과 MMR 백신 등 국가예방접종 14종을 주소지와 관계없이 무료로 맞을 수 있다./김혜영기자 hykim@kbmaeil.com

2016-04-20

“아토피천식 건강나누리 캠프 참여자 모집합니다”

포항시 보건소는 아토피 피부염과 천식 등 알레르기 환아 가정을 위한 자연친화적 건강캠프 참여자를 모집한다고 19일 밝혔다.`아토피천식 건강나누리 캠프`는 아토피 피부염, 천식, 알레르기 비염 등 알레르기 질환이 있는 환아를 대상으로 숲속체험, 알레르기 유발 감소를 위한 요리 실습, 힐링비누 만들기 등을 통해 자가능력 집중 향상을 돕는 프로그램이다.캠프 기간은 오는 5월 27~28일까지 이틀간으로 모집 인원은 40명(남·북구 각 10가구, 유소견자 만 5~9세 어린이 1명·보호자 1명) 정원이다.신청자 모집은 4월 27일까지이며 저소득층 및 다문화 자녀를 우선 선발한다.기타 자세한 사항은 포항북구보건소(270-4143), 남구보건소(270-4044)로 문의하면 된다./김혜영기자hykim@kbmaeil.com

2016-04-20

봄은 왔는데, 몸 속은 한겨울 수족냉증이 자궁근종 부른다

봄꽃이 흐드러지게 피고 옷 또한 얇아진 요즘 수족냉증 환자들은 따스한 봄을 느끼기는커녕 손발이 시려 남모를 고통에 시달리고 있다. 수족냉증이란 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 손이나 발에 지나칠 정도로 냉기를 느끼는 병이다. 심한 사람들은 손발이 꽁꽁 언 것 같다. 찬바람이 나오는 것 같다는 표현을 쓸 정도로 고통이 심하다.수족냉증이 발병하는 원인은 다양하지만 대개 외부자극으로 인해 교감신경 반응이 예민해져서 혈관이 수축되고 혈액공급이 줄면서 발생한다. 일반적으로 남성보다 여성에게 더 많이 발생하며, 특히 출산을 한 여성이나 40대 이상의 중년여성에서 자주 나타난다.손발이 차가운 것이 주된 증상인데 무릎이 시리거나 아랫배, 허리 등 다양한 신체 부위에서 냉기를 느끼기도 한다. 보통 손발이 차면 아랫배가 찬 경우가 많아 여성의 경우 생리통이나 생리불순, 복부통증이 발생하기도 하며, 방치할 경우 피로가 심해지고 요통이 생기면서 자궁근종과 같은 자궁질환의 발병률을 높일 수 있다.특히 젊은 가임기 여성들의 경우 자궁근종으로 인해 냉대하, 생리통, 생리불순과 같은 증상이 동반된다면 임신과 출산에 심각한 영향을 미칠 수 있어 정기적인 검진과 조기 치료가 무엇보다 중요하다.자궁근종 치료는 비교적 쉬운 편이다. 과거에는 절개를 통한 자궁근종 절제술 또는 자궁 전체를 드러내는 자궁적출술을 시행했으나, 이제는 자궁을 절제하지 않고 종양만을 제거할 수 있는 `5세대 하이푸` 라는 고강도 초음파 시술로 간단하게 해결할 수 있다.5세대 하이푸 시술은 무절개, 무통증, 무마취, 무출혈 4무(無)의 최첨단 비수술 치료로 고강도 초음파를 자궁근종에만 집중적으로 투과시켜 종양을 괴사시키는 치료법이다.기존 하이푸 보다 정밀하고 섬세한 시술이 가능해 종양의 크기와 개수에 상관없이 단 1회로 자궁근종 치료가 가능하다. 엎드린 자세가 아닌 바로 누운 자세로 치료가 가능해 종양을 제외한 타 장기 손상의 위험이 적고, 감염이나 후유증에 대해서도 안전하다.더불어 환자가 느끼는 통증을 최소화하고 치료시간을 대폭 단축시켰으며, 절개가 없어 일상으로의 빠른 복귀가 가능하다./김혜영기자 hykim@kbmaeil.com

2016-04-20

어지럼증 환자 급증, 80%는 귀 때문

바쁜 일상생활에서 오는 과로와 스트레스로 어지러움을 느끼는 사람들이 증가하고 있다.건강보험심사평가원의 통계에 따르면, 어지럼증으로 병원을 찾은 환자는 지난 2011년 61만522명에서 2013년 70만8천646명으로 16% 증가했다. 하지만 반복적으로 나타나는 어지럼증을 대수롭지 않게 여기고 방치해 병을 키우는 경우가 많아 주의가 필요하다. 앉았다가 일어설 때 혈액순환이 원활하지 않아 일시적인 어지럼증을 제외하고 지속적으로 나타나는 어지럼증의 경우 80%가량이 몸의 균형을 유지하는 귀 안쪽에 자리한 반고리관 장애로 발생한다.귀의 전정기능 이상으로 인한 어지럼증은 이석증, 전정신경염, 메니에르병이 주요 원인이다. 누웠다 일어나거나 몸을 뒤척일 때, 고개를 돌리는 경우에 어지럼증 나타나는 것이 특징이다. 또한 어지럼증은 뇌졸중, 소뇌병변, 청신경종양, 내이질환, 중이염 등의 합병증일 뿐만 아니라 고혈압, 당뇨, 갑상샘 질환, 빈혈 등의 다양한 내과 질환의 증상으로 나타날 수 있다. 뇌에 문제가 있어 어지럼증이 발생하는 경우에는 증상이 지속적으로 며칠간 계속되며 몸이 자꾸만 한쪽으로 기울거나 말이 어눌해지고 팔다리에 힘이 들어가지 않는다고 호소하기도 한다.이처럼 어지럼증은 원인이 다양하므로 보통 이비인후과, 신경과, 내과 등의 전문의가 협진해 진단 및 치료가 이뤄져야 한다./김혜영기자

2016-04-20

“중독은 뇌와 마음의 병입니다”

포항중독관리통합지원센터는 음주, 도박, 인터넷, 마약 등 4대 중독을 예방하고자 중독 고위험자 및 중독자들을 대상으로 재활 상담 및 프로그램사진을 운영한다고 19일 밝혔다.지난 2003년 4월 알코올상담센터로 문을 연 포항중독관리통합지원센터는 2014년 2월 명칭을 변경하고 음주뿐만 아니라 인터넷, 마약, 도박 등 4대 중독을 중심으로 사업을 확장해 운영하고 있다.중독관리통합지원센터는 지역 주민들을 대상으로 알코올 등 중독자 관리 및 가족지원 사업, 약물 오남용 및 음주폐해 예방 교육, 인터넷 중독 예방 교육, 중독예방을 위한 캠페인, 지역사회 사회안전망 조성사업 등을 무료 제공한다.상담 및 교육신청 등 자세한 사항은 포항중독관리통합지원센터(270-4148~50)로 문의 또는 홈페이지(http://acc.ipohang.org), 모바일홈페이지(http://acc.ipohang.org/m)를 방문하면 안내받을 수 있다./김혜영기자

2016-04-20

곡강 하구

어제는 가랑비가 내렸고투망도 없이오늘 곡강에 고기가 떠올랐다어느 시절이 강가 새들이악보도 없이 노래 부르더니떼서리로 몰려들던눈 먼 고기들몇몇은 만(灣) 저편 쇠굽는 불빛을 쫓다가산재 병원으로 가고더러는 오도를 지나 방어리를 거쳐북양산 명태가 되었다만으로 열려져 있는 하구 언덕해무 속 흑구선생의 묘소가 아물거리고낮술에 취한 술패랭이 흐드러져 있다흥해읍의 가장자리를 스쳐가는 곡강은 그 이름처럼 유려하게 휘어져 있는 작은 강이다. 신광면의 호리못에서 내려오는 맑은 물을 창창한 동해바다로 가져가는 아름다운 강이다. 그 강변에는 순하고 착한 사람들이 부락을 이루고 살면서 더러는 철강공단으로, 더러는 어부가 되어 북양으로 떠났지만 여전히 곡강은 가만히 흐르며 분답게 살아가는 우리네 삶을 건너보고 있는 것이다. 수필가 한흑구선생의 묘소가 저만치 보이는 하구 언덕에는 흔들리는 들꽃들이 가만히 내려다 보고 있는 것이다.시인※이 사업은 지역신문발전기금의 지원을 받았습니다.

2016-04-20

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