경북매일

라이프

낙화유수(花流水)

아침에 마신 커피가 어제의 쓰디쓴 기억을 달래고저녁에 마신 와인이 오늘의 깊어진 상처를 소독하고한밤중에 마신 맹물이 내일의 불확실한 갈증을 미리 예비하는내 하루가 강물처럼 흘러갔다죽음이 불만인 삶처럼아폴로를 떠나보낸 다이아나의 가슴처럼재회를 약속하지 못한 시간들의 불타는 발자국처럼내 인생이 흘러갔다꽃은 떨어지고 물은 낮은 데로 흐르는 것은 어길 수 없는 자연의 진리이고 자연스러움이다. 쉰에 이른 시인이 자신이 걸어온 길을 회억하면서 허망함을 느끼고 있다. 아침과 저녁과 어제, 오늘이라는 시간 개념은 모두 강물과 함께 하는 순간적인 것에 불과하다. 영원이라는 무한의 시간 앞에서 겸허히 자신을 들여다보는 시인의 가슴이 젖어있다. 어디 지은이의 가슴 뿐이겠는가. 끝없이 흘러가는 강물과 짙붉게 떨어지는 꽃잎을 본다. 뜨겁고 치열했던 순간들도 허망하게 스러져가는 것, 그게 인생이다.시인

2015-04-23

점빵의 눈깔사탕

점빵 할아버지는 깊은 주름살로 웃으시곤우리 강아지 오능가내 입에 쏙 눈깔사탕을 넣어주셨다입에 넣기 무섭게눈송이처럼 사르르 녹아 없어져버리던하얀 눈깔 눈깔사탕세월 지나 망굴제 다시 찾았을 땐그 점빵 어디에도 없었다허허로운 아스팔트길흰 눈만 눈깔사탕처럼 흩날리고 있었다우리들 기억의 아득한 그 너머에는 골목의 점빵과 눈깔사탕과 점빵 할아버지의 주름살과 편안하게 골목으로 흘러가던 기침소리와 웃음소리가 놓여있다. 지금은 마트와 서양식 캔디가 여러 가지 색깔과 모양과 맛으로 우리 앞에 놓여있지만 우리들 추억의 먼 골목에는 영원히 그 점빵과 눈깔 사탕과 할아버지는 푸르게 푸르게 살아있는 것이다.시인

2015-04-22

포항세명기독병원, 지역 최초 `1인용 스마트TV` 도입

포항세명기독병원(원장 한동선)은 지난 10일 정형성형병원 증축 준공식을 갖고 본격적인 진료에 들어갔다고 21일 밝혔다.총 150억 원을 투입한 동관 정형성형병원 신축병동은 지상 7층, 연면적 1만3천265㎡ 규모로 이로써 병원 총 연면적은 4만9천212㎡로 확장됨과 동시에 운영병상 또한 567병상에서 680병상으로 늘었다. 이에 그동안 연평균 1만2천여 건의 수술을 시행해온 병원 측은 환자와 보호자들의 대기시간을 줄이고 불편을 최소화할 것으로 기대를 모으고 있다.더불어 한 수술대 위에서 혈관중재시술과 외과수술을 동시에 진행할 수 있는 최첨단 의료시설인 하이브리드 수술실을 포함한 16개실의 대규모 수술실을 갖췄다. 이와 함께 정형외과 환자 전용 CT장비와 하이브리드 수술실용 혈관조영촬영장비 등도 마련했다. 병원 관계자는 “부정맥 관련 시술을 위한 3차원 심장부정맥 영상장비까지 도입해 국내 최고 수준의 시설이라고 해도 손색이 없을 정도”라고 덧붙였다.특히 이번 동관 증축과 함께 세명기독병원은 대구·경북 지역 최초로 MOD스마트TV 시스템을 도입했다. 환자들의 편의를 배려한 병원의 고심을 담은 `야심작`으로 각 병실의 병상마다 1인용 스마트TV를 설치한 것이다. MOD스마트TV는 지상파, 케이블 등 실시간 방송 시청은 물론 영화감상, 인터넷검색 등을 이용할 수 있으며 건강과 의료 관련 콘텐츠뿐만 아니라 병원소식, 식단안내 등을 편리하게 확인할 수 있다. 환자가 병상에서 화면으로 필요한 사항들을 입력하면 간호사실에 즉시 전달돼 요구사항을 해결할 수 있다는 장점도 지니고 있다. 이와 관련해 김필순 홍보실장은 “MOD시스템은 환자 중심의 소통을 기반으로 한 양방향의 원활한 의료서비스를 제공하는데 큰 역할을 할 것으로 기대를 모으고 있다”며 “환자들이 마치 1인실에 있는 것처럼 느낄 수 있도록 쾌적한 의료 환경을 구현해 나가겠다”고 말했다.한동선 병원장은 “동관 증축을 통해 진료실, 수술실, 중환자실 등 환자들을 위한 공간을 확보하게 돼 더욱 내실 있는 병원으로 발전할 것”이라며 “여기서 만족하지 않고 더욱 높은 수준의 의료서비스로 지역민들에게 보답하고자 성장하는 병원이 되겠다”고 전했다./김혜영기자

2015-04-22

울산대병원 `사랑나눔 도서 바자회` 진행

울산대학교병원(병원장 조홍래)은 지난 20일부터 오는 24일까지 본관 아트리움홀에서 저소득층 환자의 의료비 지원을 위한 `사랑 나눔 도서바자회`를 진행한다.사진 지난해에 이어 올해 2번째로 열린 도서바자회는 수익금을 모아 가정형편이 어려운 환자들을 돕기 위해 마련됐다. 특히 소설과 에세이, 교양도서 등 200여 종에 달하는 책을 시중보다 저렴하게 구매할 수 있는 혜택도 주어진다.이번 도서바자회를 통해 책을 구입한 한 내원객은 “진료 후 평소 눈여겨 보던 도서를 저렴하게 구입하고 어려운 이웃까지 도울 수 있어 좋은 일을 한 기분이다”라고 말했다.울산대병원 사회사업실 관계자는 “바자회를 통해 환자 및 보호자, 직원들의 정성과 사랑을 어려운 이웃들에게 전하는 계기가 되길 바란다”고 전했다./김혜영기자

2015-04-22

밑창 얇은 슬립온 슈즈, 족저근막염 유발 가능성

평범한 옷이나 소품들을 이용해 자연스러운 멋을 표현하는 옷차림이 유행하면서 쉽게 신고 벗을 수 있는 굽이 없는 낮은 신발에 대한 관심이 높아지고 있다. 그 중에서도 슬립온 슈즈는 어떤 옷차림에도 잘 어울린다는 장점 덕분에 남녀 모두가 좋아하는 패션 아이템으로 자리 잡았다.슬립온은 하이힐 등에 비해 굽이 낮아 발의 피로감이 덜하다고 생각할 수 있지만 오히려 밑창이 얇고 딱딱해 피로를 높이고 관절 질환을 일으킬 수 있다. 특히 지면의 충격이 고스란히 발바닥에 전달돼 발바닥 근막에 염증이 생기는 족저근막염이 나타날 수 있어 주의가 필요하다.족저근막염은 발에 생기는 가장 흔한 질환 중의 하나로 달리기와 같이 발바닥에 무게가 실리는 운동을 하거나 주로 과체중인 사람, 지방층이 얇아지는 폐경 후 여성들에게 나타난다. 최근에는 20대 환자들이 증가하고 있어 패션을 위해 신는 신발의 영향도 한 몫을 하는 것으로 분석된다.이를 예방하기 위해서는 밑창이 얇은 신발을 착용하는 시간을 줄이고 외출 후에는 족욕이나 발마사지로 피로를 풀어주면 발 건강에 도움이 된다.참튼튼병원 정윤 원장은 “편한 신발이라도 오래 신을 경우 발에 무리가 가기 마련인데 밑창이 얇은 슬립온은 더욱 피로도를 높이게 된다”며 “발바닥 아치를 지지해주거나 쿠션감 있는 신발이 족저근막염을 예방하는데 도움이 된다”고 말했다./김혜영기자

2015-04-22

2주 이상 기침 지속땐 검사 받아봐야

▲ 김옥동 원장한국건강관리협회대구지부 흔히 결핵은 가난한 나라에서 발생하는 병이라고 여겨졌지만 우리나라의 경우 경제 발전에도 불구하고 결핵 환자들이 여전히 생기고 있다. 매년 4만 명에 가까운 사람들이 결핵에 걸리고 있으며 국내 인구의 30% 정도가 결핵 보균자로 추정되고 있다. 결핵 환자가 꾸준히 발생하는 원인으로는 고령화와 함께 불규칙한 식생활, 무리한 다이어트를 꼽을 수 있다. 결핵은 무엇인지 살펴보고 원인 및 증상은 어떠한지 알아보자.□ 결핵이란?결핵은 세균에 의해 발생하는 감염병을 말한다. 대부분 폐에서 발생하지만 신장, 신경, 뼈 등 우리 몸 속 대부분의 조직이나 장기에서 병을 일으킬 수 있다.결핵은 전염성이 강하기 때문에 결핵 보균자와 접촉을 해도 발병할 수 있다. 밀폐된 공간에서 오랜 기간 결핵환자와 함께 생활하면 감염될 확률이 높다. 또 결핵은 잠복기간이 독감, 폐렴보다 길어 수 십년 동안 잠복해 있다가 발병하기도 한다. 이를 `잠복결핵`이라고 하는데 특별한 증상이 없고 다른 사람에게 균을 전파하지 않지만 결핵 고위험군이므로 적극적인 치료가 필요하다.결핵균은 주로 사람에서 사람으로 공기를 통해 전파된다. 즉, 전염성 결핵환자와의 대화, 기침 또는 재채기를 할 때 결핵균이 포함된 미세한 가래 방울이 일시적으로 공기 중에 떠 있게 된다. 이 때 주위 사람들이 숨을 들이쉴 경우 그 공기와 함께 폐 속으로 들어가 감염되는 것이다.□ 감기 오해 쉬운 결핵의 증상결핵의 증상은 크게 호흡기 증상과 전신 증상으로 나뉜다. 기침, 가래, 객혈(피가 섞인 가래를 기침과 함께 배출하는 증상) 등 일반 호흡기 질환과 비슷한 증상을 보인다.전신 증상의 경우 피로를 쉽게 느끼고 체중이 줄게 되며 식은 땀도 날 수 있다.결핵은 증상이 만성화되는 경황이 있기 때문에 기침이 2주 이상 지속되는 경우에는 반드시 결핵에 관한 검사를 받아볼 것을 권한다.진단으로는 2주 이상 지속되는 호흡기 증상 및 전신 증상이 있는 경우 결핵을 의심하고 진단적 검사를 시행하게 된다. 활동성 여부를 확인하기 위해 흉부X-선 촬영을 시행하고, 객담도말검사 및 배양검사, 혈액검사로는 적혈구 침강속도(ESR)의 증가, 백혈구 증가, C 반응성 단백질(CRP),증가 등을 시행한다. 초기 검사 결과가 결핵을 진단하는데 부족할 경우 환자에 따라 흉부 전산화 단층촬영(CT), 기관지 내시경 검사 등을 시행할 수 있다.□ 결핵 예방법태어난 지 얼마 안 된 아이들의 팔뚝이나 발에 주사를 맞아 자국이 남아 있는 것을 볼 수 있는데 이 주사가 바로 결핵을 예방하는 BCG주사이다. 반드시 맞아야 하는 필수 예방 접종이며 접종을 한 후에는 발병률이 줄어들어 그 효과가 10년 이상 지속될 수 있다.결핵을 예방하는 방법 중 하나는 면역력을 높이는 음식을 섭취하는 것이다. 면역력 강화에 좋은 홍삼, 뱀장어, 굴 등을 섭취하는 것이 결핵 예방에 도움을 준다. 결핵은 감염성 질환이기 때문에 철저한 자기 관리가 필요하다. 평소 기침과 재채기를 할 때에는 손이 아닌 휴지나 손수건으로 입과 코를 가리고 해야 한다. 기침, 재채기 후에는 반드시 손을 씻는 습관도 요구된다. 더불어 면역력을 강화시켜 결핵뿐 아니라 다른 질병도 예방할 수 있도록 해야 한다.○ 생활 속 결핵예방 실천 수칙▷ 가족과 친구를 위해 마스크 착용▷ 2~3주 이상의 기침, 발열, 체중감소, 수면 중 식은 땀 등의 증상이 나타날 경우 결핵검사 필수▷ 결핵환자와 접촉한 경우 증상여부와 상관없이 보건소 방문해 필수 검사

2015-04-22

포항남구보건소 `초보아빠 출산교실` 개강

포항시 남구보건소는 지난 20일 부부가 함께 준비하는 출산, 육아를 위해 `초보아빠 출산교실`을 개강했다.사진 초보아빠 출산교실은 임신 3~8개월 부부를 대상으로 4월부터 매월 셋째주 월요일 오후 7시30분부터 9시까지 진행되며, 아빠와 함께하는 신생아 돌보기와 태아마사지, 모유수유 교육, 순산을 위한 체조 및 호흡법 등으로 이뤄진다.특히 이번 교육은 부부가 함께 참여할 수 있도록 평일 저녁에 진행돼 맞벌이 부부 및 초보아빠에게 큰 호응을 얻을 것으로 기대를 모으고 있다.임신 5개월인 아내와 함께 첫 교육에 참여한 남편 박모(32·남구 유강)씨는 “생소하지만 유익한 내용으로 프로그램이 구성돼 있어 매월 참여해 아내와 함께 출산준비를 알차게 하고 싶다”고 말했다./김혜영기자

2015-04-22

나의 잠언

입 닫고귀 열어라어떤 노래가 들려오는가누구의 말이 못이 되어 박히는가계곡은함부로 물을 흘려보내지 않는다두 개의 눈은 빛나지 않아도 좋다시력을 잃어도 좋다손이 말하게 하라발이 말하게 하라입 닫고 귀 열라는 시인의 말에 깊이 동의한다. 허다하게 혹은 실속없게 말이 먼저나가고 말 뿐인 세상에 우리는 살고 있는지 모른다. 내 자신이 그 중심에 있는건 아닌지 생각해봄직하다. 입 닫고 귀를 여는 행위는 손과 발이 말하게 하는 것이다. 주위의 누군가의 말에 귀 기울이고 더불어 살아가는 이웃들에 대한 소통과 존중에 더 관심을 가지라는 시인의 일성에 귀 기울여본다.시인

2015-04-21

연리지(連理枝)

너를 따라 묻히고 싶어백 년이고 천 년이고열 길 땅속에 들 한 길 사람 속에 들어너를 따라 들어외롭던 꼬리뼈와 어깨뼈에서흰 꽃가루가 피어날 즈음이면말갛게 일어나 너를 위해한 아궁이를 지펴 밥 냄새를 피우고그믈은 달빛 한 동이에 삼베옷을 빨고한 종지 치자 향으로 몸단장을 하고살을 벗은 네 왼팔뼈를 베개 삼아아직 따뜻한 네 그림자를 이불 삼아백 년이고 천 년이고오래된 잠을 자고 싶어남아도는 네 슬픔과 내 슬픔이한 그루 된연리지 첫 움으로 피어날 때까지그렇게 한없이 누워뿌리가 다른 나뭇가지가 서로 엉켜 마치 한 나무처럼 자라는 현상을 연리지(連理枝)라 한다. 지극한 효성이나 부부애를 일컫는 말이기도 하다. 여기서는 사랑하는 사람에 대한 애틋한 정을 연리지에 빗대어 풀어내고 있다. 이룰 수 없는 사랑이라면 이런 연리지가 되어서라도 그대의 사랑에 들고 싶어하는 것이다. 네 그림자를 이불 삼아 백년이고 천년이고 오래된 잠을 자고 싶다는 시인의 고백에서 진실하고 오롯한, 절절한 사랑의 마음을 읽을 수 있다.시인

2015-04-20

한밤중

고개 돌려 나의 상처에 귀기울인 동안겨울이 가고 어느새 나뭇잎은 무성해지고누군가는 또 병들었다내 앞의, 내 안의, 또 내 뒤의 고단함에 지쳐병석에서 뱃살만 늘려온 나는죄만 늘려온 나는아니다 아니다 고개만 흔들어온 나는지금 한밤중이다미망의 자의식 속으로 빠져드는 시인은 생을 깊이 관조하고 있다. 노동현장에서 치열하게 살아오면서 시 쓰기에 혼신을 바쳤던 자신의 시간들이 병으로 멈추게 되고, 어쩔 수 없이 병석에서 뱃살만 늘리는 처지에 대한 자의식과 함께 언젠가는 병을 극복하고 나가 더 뜨겁고 치열하게 살아가겠다는 자기응시와 결의가 엿보이는 작품이다.시인

2015-04-17

어디로?

황혼이다 어두운황혼이 내린다 서 있기를좋아하는 나무들은 그에게로불어오는 바람에도 흔들리지 않으며있고 언덕 아래 오두막에서는작은 사나이가 사립을 밀고나와 징검다리를 건너다 말고멈추어 선다 사나이는 한동안물을 본다 사나이는 다시걸음을 옮긴다 어디로?라고말하지도 않는다황혼과 나무, 사나이의 욕망 등이 아주 자연스럽게 나열되고 있다. 시인이 보여주는 각각의 장면들이 독립되어 있으면서도 하나의 온전하고 아름다운 전체의 풍경을 이루는 참 의미 있는 시적 기법을 본다. 서로 간섭하지 않고 각자의 시간들에 충실하며 이런 삶들이 모여서 풍요롭고 우리가 꿈꾸는 삶이 아닐까. 내 중심으로 내 욕망대로 이뤄져가기를 바라는 요즘 시대를 향해 던지는 시인의 목소리를 듣는다.시인

2015-04-16

포항성모병원 척추센터 개설

포항성모병원 신경외과와 재활의학과가 팀을 이뤄 척추센터를 개설해 시민들을 위한 맞춤형 의료서비스 실시한다.포항성모병원 척추센터는 약물치료에서부터 신경치료, 시술, 수술, 재활치료의 단계로 환자 맞춤형 프로세스를 제공한다. 또한 목과 허리 디스크를 수술 없이 치료하는 플라즈마수핵성형술 및 신경차단술, 신경성형술과 함께 내시경적 디스크 제거술, 인공디스크 삽입술을 실시한다. 척추 협착증의 경우 내시경을 통한 치료와 척추관풍선 성형술, 척추체유합술 등을 환자의 상황에 맞게 적용한다.특히 지난 2014년 포항성모병원 신경외과에서 지역 최초로 도입해 이슈를 모았던 플라즈마수핵성형술은 현재 최다 수술 건수를 기록하고 치료 효과 또한 뛰어난 것으로 알려져 경추 및 요추 질환 치료 관련 선도적인 역할을 하고 있다.척추센터 양경훈 센터장은 “신경외과와 재활의학과가 함께 척추 질환을 진료해 약물에서부터 수술과 재활까지 보다 체계적이고 전문적인 치료를 제공할 것”이라고 전했다./김혜영기자

2015-04-15

울산대병원 전국 3번째 3D 복강경 시스템 도입

울산대학교병원(병원장 조홍래)이 지방 최초이자 전국 3번째로 첨단 신기술시스템을 갖춘 3D 복강경 시스템을 도입했다고 지난 13일 밝혔다.3D 복강경 시스템은 기존의 평면적인 2D 영상의 단점을 보완하며 실제 개복 수술과 흡사한 입체감과 거리감을 전달한다. 현실감 있는 3D 기능을 활용해 간, 췌장, 폐, 신장 등의 수술 시 더욱 정교한 조작이 가능해져 난이도 높은 암 수술도 복강경으로 가능한 것이 장점으로 꼽힌다.나양원 교육연구부원장은 “최근 증가하는 고난이도 복강경 수술에 대처하기 위해 최신 3D 복강경 수술장비를 도입했다”며 “울산대병원은 연간 약 3천 건의 복강경 수술을 시행하고 있다. 기존의 HD 복강경 장비 6대와 더불어 3D 복강경 장비까지 도입하게 돼 한층 향상된 의료서비스를 제공할 것”이라고 전했다./김혜영기자 hykim@kbmaeil.com

2015-04-15

당뇨병 합병증… 성인 실명원인中 으뜸

2015-04-15

내 눈에 맞춘 렌즈, 노안은 없다

2015-04-15

구미순천향병원 `혈액투석 적정성 평가` 2년연속 1등급

순천향대학교 부속 구미병원이 건강보험심사평가원이 실시하는 `혈액투석 적정성 평가`에서 2년 연속 1등급을 받았다.이번 평가는 인공신장실을 운영하고 있는 전국 725개 의료기관을 대상으로 혈액투석실 내 응급장비 보유 여부와 전문인력 비율, 정기검사 시행 여부 등 18개 지표를 점검했다.특히 순천향 구미병원은 장비 보유에서 최고 점수 100점을 받았고, 인력면에서 혈액투석을 전문으로 하는 의사비율과 혈액투석 적절도 및 혈관관리에서 높은 점수로 종합점수 95.3점을 받았다.1987년도 문을 연 인공신장실은 현재 23개 병상으로 연간 1만5천건의 투석이 이뤄지고 있으며, 고유량 혈액투석 및 온라인 혈액투석여과법 등 최신 투석기계 및 시스템으로 완벽한 시설을 자랑한다.신장내과 정선영 교수는 “최근 대한신장학회에서 시행한 인공신장실 인증제도의 엄격한 심사기준도 통과했다”며 “투석환자들의 합병증 예방과 삶의 질 개선에 최선을 다하겠다”고 밝혔다.구미/김락현기자

2015-04-15

파리떼

장승백이 삼거리에는, 봉천동 방면과 신림동 방면을 화살표로 갈라놓은 이정표가 걸려 있다. 그 봉천(奉天)을 볼 때마다 나는, 가슴이 설레었다. 아, 나는, 몇 번이고 마음의 두만강을 건너간다. 그 푸른 물, 그 모래바람, 그 갈대밭을 마음으로만 건너간다. 도대체 어떤 자들이 고향을 버리고 처자식 노부모를 버리고 제 목숨까지 버리고 그 기약 없는 길로 떠났을까봉천이라는 글자만 보아도 가슴이 아려오는 시인의 역사인식을 본다. 일본에게 나라는 빼앗기고 그 억압과 궁핍의 세월을 뜨겁게 살아온 선인들의 삶, 처자식과 노부모와 고향을 버리고 두만강을 건너 만주 봉천으로 떠났던 사내들의 기막힌 가슴을 헤아리는 시안이 깊다. 시안은 갈대밭의 황량함을 바라보면서 망명도생에 거치지 않고, 조국의 독립을 위해 기꺼이 목숨을 바친 선열들의 고귀한 희생을 떠올려보고 있다.시인

2015-04-15

자궁외 임신

사람 목숨 하나제자리 잡기가이렇게 어려운 것인가바람에 날려가는 갈대 꽃씨가임진강변 뻘밭에 제대로 뿌리내리기가이렇게도 어려운 것인가의사로서 진한 서정의 시를 써온 시인의 생명 존중 정신이 잘 드러난 작품이다. 한 생명의 새눈 트임이 어찌 이리도 어려운가를 느낄 수 있다. 요즘 같이 사람 목숨을 경시하는 시대가 또 있었을까. 이러한 시대에 사람 목숨 하나가 제 자리를 잡는데 이렇게 힘들고 어려운가를 역설하고 있다. 생명존중 정신, 생명에 대한 외경감이 시 전반에 깊이 스며있다.시인

2015-04-14

국수를 먹으며

국수를 먹으면어린 날 힘겹게 당기던 못줄 생각이 난다그 여름함께 풍덩거리던 개구리들 생각이 난다이 짧은 시에서 우리는 많은 그림을 본다. 가난이 닥지닥지 붙어있어서 배고프고 힘겨웠던 유월의 고향 풍경이 여러 장 정겹고 순수한 느낌으로 눈앞에 어른거린다. 가난했던 어린 시절, 질퍽거리는 논바닥에서 엎드려 어른들은 모를 심고 아이들은 힘차게 못줄을 당기던 시절, 그 힘겨운 시간들 속에 몸도 마음도 유월 땡볕 아래 지쳐갈 즈음 논둑으로 새참이 온다. 보리로 만든 국수다. 꿀 같은 그 맛을 어찌 잊겠는가. 그리 오래 전의 풍경이 아니다.시인

2015-04-13

점심 시간

돈이 없어 먹다 남은쌀 두 말을 보내마, 막내야고춧가루, 멸치젓을 비닐 봉지에 담으시며어머니의 가슴엔 물이 베인다아이들아, 평생을 이와 같은내 가난한 경제를 용서하여라어머니의 수전증으로 떨리는 손길을 따라나의 명치끝은 타오르고쉰 밥을 물에 씻어 말아먹는 점심시간어머니의 울먹이는 경제는피로 가득 찼구나멸치 젖을 봉지에 담을 때 스며나오는 국물이 적시는 보자기는 그냥 멸치 젓갈이 아니라 어머니의 사랑과 정성과 희생이 스민 이 땅 어머니들의 가슴이 아닐까. 오래전에 발표된 시로서 지금의 분위기와 많이 다르긴 해도, 그 어머니의 사랑과 헌신의 마음은 초시간적으로 초공간적으로 이어져 왔고 이어져 갈 것이다. 그것은 어머니의 거룩한 본능이기 때문이다.시인

2015-04-10

한 시절

세월도 강도 흘러온 것들은 또 그렇게 흘러바닷가 낙척서생이 된 친구는봄마다 복사꽃의 안부를 물어왔지만먹고 살길을 찾느라그 꽃을 잊고 지낸 나는친구의 물음에 답할 수 없었다한 시절꽃이 기다리는 동안 나는그 꽃을 버린 대가로 일자릴 얻고기다림에 지친 꽃은 나를 버리고 만그런 한 시절을 살았던가 보다지난 세월에 대한 회한과 연민이 묻어나는 담담한 느낌을 거느린 시다. 꽃을 버린 대가로 일자릴 얻고, 그렇게 한 세월을 살았다고 고백하는 시인의 심중에는 치열하게 시대정신의 대열에 함께하지 못했다는 회한도 있는 반면에, 봄꽃의 정취에 젖는 낭만적인 삶보다는 나름대로의 최선을 다해 살아온 시간들에 대한 자기연민의 시정신도 함께 비치는 감동적인 작품이다.시인

2015-04-09

암을 예방하는 8대 생활습관

▲ 김옥동 원장 한국건강관리협회 대구지부전체 인구의 10명 중에 2명은 암 환자일 정도로 매년 암 발생률이 증가하고 있다. 암 사망 원인의 30%는 흡연, 30%는 식이요법, 18%는 만성감염에 기인한다는 연구결과가 있다. 그밖에 음주, 유전 및 호르몬, 방사선, 환경오염 등의 요인들도 암 발생에 각각 5% 정도 기여하고 있다. 모든 병을 예방하는 방법이 그렇듯이, 조금만 더 자신의 몸에 신경을 쓰고 관리를 한다면 건강한 삶을 유지할 수 있다. 암을 키우는 잘못된 생활습관은 무엇이고 예방하기 위해 실천할 수 있는 방법과 음식은 어떤 것이 있는지 알아보기로 한다.1. 편식하지 않고 영양소를 골고루 섭취한다.아무리 좋은 식품도 한 가지로는 완전하지 못하다. 다양한 식품 섭취로 필요한 영양소를 골고루 섭취해야 한다. 식단은 상추와 시금치 등 잎채소, 콩이나 곡류 등 섬유소가 많은 식품과 과일 등을 골고루 섭취할 수 있도록 준비한다.2. 황록색 채소 위주의 과일 및 섬유질을 섭취한다.다양한 과일과 채소 섭취는 암을 예방한다. 붉은색에 속하는 토마토, 수박에 들어 있는 `라이코펜`은 전립선암과 폐암을 억제하는 것으로 알려져 있다. 녹색인 브로콜리에 들어 있는 `설포라판`은 방광암 예방에 효과 있는 것으로 나타났고, 노란색을 대표하는 콩에는 유방암을 억제하고 예방하는 `이소플라본`이 들어있다. 포도에 들어 있는 `안토시아닌`은 발암물질을 억제한다.3. 우유와 청국장을 섭취한다.우유는 당질, 단백질, 지방과 칼슘을 공급하는 식품이다. 대장암과 관련된 여러 임상시험에서 우유가 대장암 발생을 억제하는 것으로 나타났다. 유제품을 섭취하려면 저지방 제품을 선택한다. 성인 여자는 우유 한 컵이 좋고, 중년 이후 남성은 하루 한 컵 이상 먹지 않는다. 청국장에는 `제니스테인`이라는 물질이 풍부하다. 이 물질은 유방암, 결장암, 직장암, 위암, 폐암, 전립선암 예방에 효능이 있는 것으로 밝혀졌다. 콩에 들어 있는 사포닌 성분 또한 암 예방을 돕는다. 4. 비타민을 적당량 섭취한다.비타민C는 간에서 만들어지는 발암물질을 해독하고 소화관 내 발암물질인 니트로소아민 생성을 억제하는 기능이 있다. 비타민C는 식도암, 후두암, 구강암, 위암, 직장암, 자궁암, 폐암 등을 억제한다. 하지만 아무리 훌륭한 비타민보충제도 건강한 식사를 대신할 수 없다. 암 예방을 위해 보충제에 의존하기보다는 과일과 채소 등을 신선한 식품 그 자체로 섭취할 것을 권한다. 5. 건강 체중을 유지하기 위해 과식하지 말고 지방분을 적게 먹는다.최근 미국암협회(ACS)가 5년 만에 개정한 `암 예방을 위한 영양과 운동에 관한 가이드라인`의 시작은 `담배를 피우지 않는 사람에게 가장 중요한 암 위험인자는 체중, 식사 그리고 운동`이라는 문장이다. 또 `평생 적정 체중을 유지해야 한다`며 `남녀노소 모두 꾸준한 비만 억제가 암 예방법`이라고 강조했다. 불포화지방산이나 포화지방산이 다량 함유된 음식을 과다 섭취하면 대장암, 유방암, 전립선암, 자궁내막암 등의 발생 위험이 증가한다. 따라서 과다한 지방 섭취는 피하는 것이 좋다. 1일 동물성지방 섭취량은 총 열량 섭취량의 14% 이내로 한다. 포화지방은 하루 20g 이내로 섭취한다.6. 너무 짜고 매운 음식과 뜨거운 음식은 피한다.음식을 싱겁게 조리해 섭취하면 암 예방에 도움을 준다. 소금과 간장 사용을 줄이고 국물 음식은 짜지 않게 조리한다. 국물은 적게 먹고 김치는 덜 짜게 담근다. 음식을 먹을 때 소금이나 간장을 추가로 넣지 않는다. 마늘, 고추, 식초, 카레 등 향신료를 이용해 간을 맞추는 것도 방법이다.7. 불에 직접 태우거나 훈제한 생선과 고기는 피한다.암 예방을 위해서 탄 음식은 금물이다. 고기나 생선같은 단백질 음식이 불에 타면 발암물질이 생성된다. 따라서 불에 직접 태우는 조리법은 피하고 탄 부분은 반드시 잘라낸다. 훈제한 생선과 고기도 지나치게 섭취하지 않는다.8. 곰팡이가 생기거나 부패한 음식은 피한다.부패한 음식을 섭취하면 몸속에 세균과 바이러스를 공급하는 꼴이다. 되도록 신선한 식품을 섭취한다. 구매한 식품은 냉장고에 오래 보관하지 말고 유통기한을 확인한 후 빠른 시일 내에 먹는다.

2015-04-08

`금연·절주·걷기` 실천 자꾸 준다

금연과 저위험음주, 걷기 3가지 모두를 실천하는 성인은 3명 중 1명에 불과한 것으로 나타나 건강생활 개선이 요구되고 있다. 특히 경북 지역의 건강생활 실천율이 유독 낮은 것으로 드러나 개선 노력이 필요하다는 목소리다.7일 보건복지부가 발표한 지역사회건강조사 결과에 따르면 현재 금연, 저위험음주, 걷기 3가지를 실천하고 있는 사람은 29.6%로 지난 2008년 35.2%에 비해 감소한 것으로 나타났다.이번 통계 자료는 질병관리본부가 전국 254개 시·군·구(보건소)와 함께 평균 900명의 표본을 추출해 약 22만 명을 대상으로 건강조사를 실시한 결과로 평균이 아닌 각 시·군·구 단위 지역분포의 중앙값을 나타낸다.세부 항목으로는 남자 흡연율의 경우 지난 2008년 49.2%보다 줄어든 45.3%를 기록한 반면 고위험음주율은 18.4%에서 18.7%로 큰 변화 없이 정체상태를 보였다. 걷기 실천율로 대표되는 신체활동 지표의 경우 지난 2008년 50.6%를 기록한 이후 지속적으로 감소해 2014년 37.5%로 나타났다. 비만율 또한 꾸준히 증가하고 있는 추세다.특히 걷기 실천율 부문에서 경북 칠곡군이 18.4%로 가장 낮은 비율을 차지한 가운데 대구 달성군의 경우 64.5%로 지난 2008에 비해 28.8% 증가한 것으로 나타나 가장 높은 비율을 차지함과 동시에 높은 증가폭을 달성했다.보건복지부 관계자는 “지역사회건강조사는 주민들의 건강한 삶을 위한 맞춤형 지역보건사업을 기획하기 위한 기반”이라며 “지역 실정에 맞는 통합건강증진사업의 활성화, 지역보건의료계획 수립 등에 필수적으로 활용될 수 있으며 이를 기반으로 신체활동 강화, 금연조례 확대 등 건강증진정책을 보다 활발히 추진할 것”이라고 전했다.한편 각 지역별로 3가지 건강생활을 모두 실천하고 있는 응답자는 서울(39.2%), 대전(34.5%), 인천(33.6%)이 상대적으로 높은 반면 제주(21.3%), 경남(21.5%), 경북(22.2%)순으로 낮았다. 경북 지역이 건강생활 실천율이 낮은 것으로 나타나 노력이 요구된다는 지적이다.질병관리본부 관계자는 “지역사회건강조사 지표를 기준으로 자신의 건강생활 실천 정도와 비교해 합격점을 목표로 실천할 것을 권한다”며 “현재 흡연을 하고 있는지, 주 2회 한 자리에서 술을 5~7잔 이내로 마시는지, 매일 30분 이상 걷기를 5일 이상 실천하는지를 목표로 자가진단을 통해 건강생활을 실천해야 한다”고 제안했다./김혜영기자 hykim@kbmaeil.com

2015-04-08

울산대병원 전국 최초 신장암·자궁근종 로봇수술

울산대학교병원(병원장 조홍래)이 전국 최초로 차세대 로봇수술기 다빈치 Xi를 이용해 신장암, 자궁근종 복합 수술에 성공했다.울산대병원 전상현(비뇨기과)·노현진(산부인과) 교수팀은 지난 3일 40대 중반 여성 환자의 신장암과 자궁근종을 로봇수술기로 치료했다고 7일 전했다.이날 노 교수가 먼저 복강경 포트를 확보해 자궁근종 제거 수술을 시행한 후 전 교수가 추가 포트를 확보한 뒤 신장암 부위를 절제하는 방식으로 수술이 진행됐다. 복합수술은 한 번의 수술을 통해 위험요소를 줄일 수 있으며 로봇팔 진입 부위를 공유함으로써 미용적 측면 및 수술시간 단축 등 보다 나은 결과를 얻을 수 있는 것으로 알려져 있다.전 교수는 “로봇수술을 이용한 최소 침습적 치료를 통해 수술시간과 부작용을 줄여 회복 및 삶의 질 향상에 도움될 수 있다”며 “이번 수술 성공을 계기로 로봇수술의 다양한 활용법 및 술기 개발에 더욱 매진할 것”이라고 전했다.한편, 울산대병원은 지난해 12월 차세대 로봇수술기를 국내 최초 도입한 후 로봇수술메카로 자리잡고 있다./김혜영기자 hykim@kbmaeil.com

2015-04-08

일체형 체력·체형측정 서비스 포항시 북구보건소 무료 제공

포항시 북구보건소가 시민들의 체력증진을 위해 운동처방용 일체형 체형·체력측정 서비스를 무료로 제공하고 있다. 사진 지역사회건강조사에 따르면 2013년 포항시 북구 주민의 체중조절 시도율은 52.6%로 매년 증가하는 추세로 나타나 시민들의 비만에 대한 관심도가 높은 것으로 나타났다.이에 북구보건소는 지난해 하반기부터 일체형 체형·체력시스템을 도입해 심뇌혈관질환과 같은 만성질환의 주요 원인인 비만을 예방 관리하기 위해 정확한 체력 및 체형분석으로 운동처방을 하고 있다.일체형 체형·체력시스템은 체지방과 심폐지구력, 근력, 근지구력, 민첩성, 순발력, 심전도, 운동전후 혈압 등을 종합적으로 측정할 수 있어 체형분석과 체력검사가 가능하다.검사시간은 약 10~15분 소요되며 검사를 원하는 주민들은 북구보건소 건강증진담당(054-270-4183)으로 전화예약 후 이용하면 된다./김혜영기자 hykim@kbmaeil.com

2015-04-08

축구 등 무리한 운동으로 십자인대 파열 잦아

최근 프로축구의 개막을 시작으로 프로야구까지 스포츠 팬들을 즐겁게 하는 경기들이 이어지고 있는 가운데 보는 것에 만족하지 않고 직접 스포츠를 즐기는 사람들도 늘어나고 있다. 인기 스포츠인 야구와 축구 등 다양한 종목의 스포츠를 통해 건강을 지키고 스트레스를 해소하는 것은 좋지만 자칫 무리하다간 십자인대파열과 같은 무릎 부상이 나타날 수 있으므로 주의가 필요하다. 전방십자인대는 무릎을 구성하는 4개의 인대 중 하나로써 관절 안정성에 기여하는 중요한 역할을 하는데 야외 및 스포츠 활동 중 가장 많은 부상을 당하는 부위이기도 하다.특히 젊은 남성 환자의 비중이 높은 편으로 이는 자신의 몸 상태에 대한 확신과 과욕으로 무리한 운동을 하거나 부상을 입어도 방치하는 경우가 많기 때문이다.십자인대가 완전 파열되면 극심한 통증이 나타나지만 부분적 파열일 때는 통증이 있다가 사라져 치료 없이 방치하게 되는 경우가 많다. 하지만 십자인대는 생활을 하면서 추가 손상이 일어날 수 있고 퇴행성 관절염이나 반월상연골파열을 초래할 수 있기 때문에 빠른 치료가 필요하다./김혜영기자 hykim@kbmaeil.com

2015-04-08

내일 `보건의 날` 다양한 기념행사

포항시 남·북구보건소는 오는 9일 문화동 대잠홀에서 `제43회 보건의 날 기념행사`를 개최한다. 이날 행사는 `식사는 천천히 발걸음은 빠르게`라는 슬로건 아래 보건·의료 관련 기관단체 임직원과 보건관련학과 대학생, 공무원 등이 참석해 시민들에게 건강의 중요성을 알릴 예정이다.또한 유공자 및 유공단체 시상과 함께 최근 사회적 문제로 대두되고 있는 충동적 분노조절 방법에 관한 건강강좌도 마련된다.북구보건소 김숙희 보건관리과장은 “포항 시민이면 누구나 참여 가능한 이번 행사에는 무료 건강상담과 진단을 할 수 있어 건강도 챙기고 유용한 정보도 습득할 수 있는 좋은 기회가 될 것”이라고 말했다.한편, 이날 식전 행사로는 노인복지회관 요요공연단의 통기타 연주, 기북면 마을주민들의 건강체조, 흥해 대건유치원생들의 장구장단이 펼쳐진다./김혜영기자 hykim@kbmaeil.com

2015-04-08

꿈 1

백년 묵은 여우가 살고 있다는 이 마을엔밤이면 시퍼런 불들이 번뜩인다낯익은 곡예마을 사람들은 대낮같이 횃불을 밝혀 들고지켜도 어느 틈엔가 누이는 손톱 끝마다피가 물들어 있고소가 간을 잃은 채 몸뚱이가 내팽개쳐진 지 보름째아버지는 외양간 앞에서 길길이 날뛰고그 희한한 마을에서 하나씩 사람들이떠나버리기 시작했다달이 구름을 가릴 때 아버지는 간을 잃은 채문지방에 걸쳐 죽어 있었다그 며칠 후이번엔 구름이 달을 가리고마지막 남은 내 목을 누이의 손이 조여 올 때그 잠에서 깨고 말았다참꽃문학회의 일원으로 활동 중인 시인이 꾸며내는 서사가 재밌다. 섬뜩하고 비극적인 설정들이 매우 극적이다. 이 땅의 어느 마을 어느 산자락마다 이런 괴이한 소문과 괴담들이 전해지곤 한다. 이러한 현상들은 불행과 비극이 많이 삶의 주변에서 일어나든 힘겹고 무서운 시대가 있었다는 것은 아닐까. 아니면 이러한 괴담들이 하나의 소문이고 꿈에 불과한 거짓이라는 것을 확인하면서 삶의 오지랖을 단단히 여미는 어떤 계기로 삼았는지도 모른다.시인

2015-04-08

봄

기다리지 않아도 오고기다림마저 잃었을 때에도 너는 온다어디 뻘밭 구석이거나썩은 물 웅덩이 같은 데를 기웃거리다가한눈 좀 팔고, 싸움도 한판 하고지쳐 나자빠져 있다가다급한 사연 듣고 달려간 바람이흔들어 깨우면눈부비며 너는 더디게 온다더디게 더디게 마침내 올 것이 온다너를 보면 눈부셔일어나 맞이할 수가 없다입을 열어 외치지만 소리는 굳어나는 아무것도 미리 알릴 수가 없다가까스로 두 팔을 벌려 껴안아 보는너, 먼 데서 이기고 돌아온 사람아평생을 이 땅의 민주화를 위해 싸우며 시를 쓰신 시인의 치열한 시대정신이 잘 나타난 시다. 오지 말라고 막아도 오는 것이 자연의 순환이듯이 오랜 억압과 굴레에 갇힌 민중들에게 기어이 자유와 해방의 민주주의는 오고만다는 신념이 강하게 나타나 있다. 더디지만 기어이 다가오는 따스한 봄빛처럼 이 땅의 민주주의는 그렇게 피 흘리며 더디게 더디게 온 것이다.시인

2015-04-07

봄날 오후

늙은네들만 모여 앉은 오후 세시의 탑골공원공중변소에 들어서다 클클, 연지를새악시처럼 바르고 있는 할마시 둘조각난 거울에 얼굴을 서로 들이밀며클클, 머리를 매만져주며그 영감탱이 꼬리를 치잖아? 징그러바서높은 음표로 경쾌하게날아가는 징 그 러 바 서거죽이 해진 분첩을 열어코티분을 꼭꼭 찍어바른다봄날 오후 세시 탑골공원이꽃잎을 찍어놓은 젖유리창에 어룽어룽젊은 나도 백여시처럼 클클 웃는다엉덩이를 까고 앉아문밖에서 도란거리는 소리 오래도록 듣는다바람난 어여쁜, 엄마가 보고싶다과감하고 실감나게 여성성을 표현해온 시인이 그려낸 탑골공원의 어느 봄날 오후의 풍경이 참 정겹고 재밌게 읽혀진다. 늙은 할마시라고 표현되는 건강하고 생기 넘치는 노인네의 행동과 심리를 활기차고 익살스럽게 보여주고 있다. 결코 상스럽지 않고 자연스럽고 사람냄새가 풍기는 정겨운 그림이 아닐 수 없다.시인

2015-04-06

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