홍성식 (기획특집부장)
콜라로 대표되는 탄산음료가 ‘건강의 적’으로 지목된 지는 이미 오래. 마실 때 느끼는 잠깐의 청량감과 달콤함이 주는 만족보다 몸에 미치는 악영향이 훨씬 크다는 이야기는 이미 사람들의 머릿속에 상식처럼 자리했다.
많은 양의 설탕과 카페인, 화학첨가물이 함유된 탄산음료를 오랜 기간 습관처럼 마시면 혈당 수치가 높아지고, 치아가 상하며, 만성 피로와 집중력 장애를 가져올 수 있다고 한다.
그럼에도 콜라를 포함한 탄산음료는 중독성 탓에 쉽게 멀리하기가 어렵다. 꽤 많은 사람들이 대사 장애를 겪게 될 걸 예상하면서도 탄산음료를 완전히 끊지 못하는 이유다.
최근 콜라와 관련된 흥미로운 기사 하나가 미국 경제신문에 보도됐다. 세계 최고 부자 중 한 명으로 손꼽히는 투자전문가 워런 버핏이 얼마 전 94세 생일을 맞았다. 동서양을 불문하고 그 정도면 ‘장수(長壽)’라고 불러도 무방하다. 헌데, 기사의 제목이 재밌다. ‘버핏의 장수 비결은? 코카콜라와 캔디, 그리고 삶의 기쁨’.
워런 버핏은 하루에 콜라를 2L 가까이 마신다. 기름에 튀긴 감자와 사탕도 그가 좋아하는 음식과 군입거리다. 콜라, 감자튀김, 사탕…. 세간의 상식으론 건강에 좋은 음식과 거리가 먼 것들이다. 그럼에도 아흔을 넘겨 일백 살로 달려가는 그는 돈만이 아니라, 육체까지도 축복받은 사람일까?
그러나, 비밀이 있었다. 워런 버핏은 하루 8시간 수면을 실천하며 살았고, 일주일에 두어 번은 친구들과 머리를 쓰는 카드게임을 즐긴다. 그가 가장 중요하게 생각하는 건 돈이 아니라 ‘인간관계’라고 한다. 이쯤 되면 워런 버핏의 장수 비결이 무엇인지 구구절절 설명할 필요가 없다.
/홍성식(기획특집부장)
2024-09-02