경북매일

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정신장애인 `내 마음의 힐링` 송년행사

포항시 북구보건소 정신건강증진센터가 오는 20일 북구보건소에서 `내 마음의 힐링` 송년행사를 개최한다. 사진 이날 행사는 정신장애인의 예술적 잠재력과 가능성을 알리고 정신질환에 대한 편견을 해소함으로써 시민들과 함께 소통하기 위해 마련된 자리이다.이번 송년행사를 통해 정신질환을 앓고 있지만 세상과 소통하려는 이들이 직접 만든 도자기공예, 아로마 비누와 양초, 천연수세미 등을 전시·판매할 계획이다.`내 마음의 힐링` 바자회의 수익금 전액은 불우이웃 성금으로 사용될 예정이다.자세한 사항은 북구보건소 정신건강증진센터(270-4194~8)나 홈페이지(http://mhealth.ipohang.org)로 문의하면 된다./김민정기자 hykim@kbmaeil.com

2016-12-14

취약계층 건강생활실천 캠페인 전개

포항시 북구보건소는 13일 해오름 자원봉사자들과 함께 의료취약계층 안전망 구축을 위한 간담회 실시 후 영일대 해수욕장 일원에서 `싱겁게먹기 및 자기혈관숫자알기` 건강생활실천 캠페인을 전개했다. 사진 요양보호사, 사회복지사 등 15명으로 구성된 해오름 자원봉사자는 방문보건관리 수요 확대에 따라 맞춤형 집중서비스 및 복지허브화 사업추진에 힘을 더하고 있다. 특히 북구보건소 방문보건 간호사와 팀을 이뤄 △경로당 순회교육 △취약계층 모니터링 및 전화상담 △심뇌혈관질환 조기진단 및 발견 △싱겁게 먹기 홍보 활동에도 주력하고 있다.북구보건소 홍영미 건강관리과장은 “앞으로도 취약계층 의료 안전망 구축과 보건의료 사각지대 해소를 위해 전문 자원봉사자를 많이 양성하고 방문건강 관리사업에 최선을 다하겠다”고 밝혔다./김민정기자

2016-12-14

26년간 유방암 사망률 증가폭 한국이 `세계 최고`로 높아져

지난 수십년간 대부분 나라에서 유방암으로 인한 사망률이 크게 낮아졌지만 한국은 세계에서 가장 빠르게 높아진 것으로 나타났다.13일 헬스데이 뉴스 등에 따르면 프랑스의 `국제예방연구소`(iPRI) 세실 피조 연구팀은 세계보건기구(WHO) 데이터를 이용해 지난 1987~2013년 47개국의 유방암 사망률 추이를 비교 분석했다.그 결과 47개국 가운데 39개국(83%)에서 유방암 사망률이 감소했다. 조기 발견과 치료술 발전이 원인으로 분석됐다. 연령대별로는 50세 미만이 50세 이상보다 사망률이 더 큰 폭으로 낮아졌다. 젊은 여성일수록 더 많은 집중치료를 받아 생존율이 높아진 것으로 평가됐다. 반면 한국은 증가율이 83%로 가장 높았으며 전 연령대에서 사망률이 증가했고, 40대의 사망률이 가장 높은 양상을 보였다./김민정기자

2016-12-14

고대적(古代的) 시간

날 흐려도자귀나무 잎 열면아침밥 때비 내려도자귀나무 잎 오므리면저녁밥 때시간은 영원한 속성을 가지지만, 시인은 자연 속에 흐르는 영원의 시간이 어떻게 반복되고 있는지를 짧은 시행에서 보여주고 있다. 문명의 시간은 인위적이고 가변적이고, 멈출 수 있는 것이다. 그러나 자연 속의 시간은 어김없이 자귀나무의 잎을 열고 오므리게 하면서 물 흐르듯 순리를 이어가고 있음을 보여 주고 있다.시인

2016-12-13

비에도 그림자가

소나기 한 차례 지나고과일 파는 할머니가 비 맞으며 앉아 있던 자리사과궤짝으로 만든 의자 모양의고슬고슬한 땅 한 조각젖은 과일을 닦느라 수그린 할머니의 둥근 몸 아래남몰래 숨어든 비의 그림자자두 몇 알 사면서 훔쳐본 마른 하늘 한 조각누추하고 고단한 생을 살아가고 있을 것 같은 과일 파는 할머니의 하늘은 머리 위에 있는 것은 아니다. `땅하늘`이라면 지나친 말일까. 시인은 자두 몇 알을 사면서 할머니의 땅하늘을 발견한 것이다. 그 땅하늘에 비가 내리고 그 속에서 그림자를 발견한 것이다. 평생을 가난 속에서 과일 행상을 하면서 살아온 할머니의 하늘은 머리 위의 하늘이 아니고 자신의 과일을 사주고 인사 나누는 사람들이 다니는 땅인 것이다. 시인은 이러한 할머니의 하늘을 보고 있다.시인

2016-12-12

절정

날개 꺾인 것들이 모여 사는이곳은 바닥, 날개 대신 두 발을 형벌로 받았지그러니까, 제 아무리 크낙한 날개를 가진 새라도나보다 더 오래 달리진 못하지저 봐,하늘 길도 바리케이드 투성이지바닥을 향해 곤두박질하는새대가리들 툭, 툭그것 봐, 절정은날개 돋친 클라이맥스가 아니라하늘을 꼬나보며발이 안 보이게 내달리는바로 여기인간에게도 어쩌면 날개가 있었는지 모른다. 가슴 속에는 나름의 날개를, 이제는 더 이상 날아오르지 못하는 욕망과 희망의 날개들을 품고 사는 것이리라. 시인은 이러한 존재적 한계를 인식하고 끝없이 질주하는 문명의 속도 앞에서 꺾이고 상한 날개를 가지고 살아가는 우리네 인생들의 꿈과 좌절에 대해 얘기하고 있는 것이다. 절정의 순간은 더 이상 힘차게 하늘을 날아오르는 순간이 아니라 꺾인 날개지만 끝없이 날아오르려고 애쓰고 욕망하는 그 때가 절정이라고 표현하고 있다.시인

2016-12-09

호명

뒷모습에 불러야 할 이름이 생각나질 않았다갑자기 `어이`라는 말 밖에는그 얼굴에 합당한 기호가 그려지지 않아머뭇거리는 사이에 그는 뒤가 멀어졌다불현듯 뒤를 남기고 멀어져 가는 것들이멀리 떠나고 말았을 때 내게 남은 이름도구멍 난 양말처럼 길에 떨어져 젖었다수많은 관계 속에 살아가는 우리에게는 이름과 함께 깊게 각인되어진 사람도 있지만, 그렇지 않은 경우도 많다. 모습은 알겠는데 이름이 생각나지 않는 경우가 많다. 시인은 이러한 인식의 문제에 접근하고 있다. 잊혀져가는 존재에 대한 안타까움과 똑같이 그들에게서 잊혀져 가고 있을 자신의 존재감에 대해서도 생각하고 있는 것이다. 안타까운 일이긴 하지만 그게 인생이다.시인

2016-12-08

채소→단백질→탄수화물 순으로 먹어라

▲ 이종주 원장 한국건강관리협회대구지부건강의 법칙은 의외로 간단하다. 잘 먹고, 잘 자고, 스트레스로부터 자유로울 것. 하지만 우리는 이 간단한 법칙이 사실 그리 간단하지 않다는 것을 잘 알고 있다. 문제는 `어떻게`이기 때문이다. 어떻게 먹는 것이 잘 먹는 것이며 어떻게 자는 것이 잘 자는 것이고, 어떻게 해야 스트레스로부터 자유로워질 수 있는 것일까?먼저 잘 먹는다는 것에 대한 이야기를 시작해보자. 우리가 보통 먹는 쌀밥, 면류, 빵과 같은 음식은 대부분 탄수화물이며 장에서 소화작용을 통해 포도당으로 분해 흡수되어 혈당을 상승시킨다.이렇게 올라간 혈당은 췌장에서 분비되는 인슐린으로 인해 정상치로 돌아온다. 하지만 혈당을 급격하게 높이는 음식들을 즐겨 먹으면 인슐린이 대량으로 나와 저혈당과 허기 때문에 과식하게 되고, 이로 인해 고혈당이 반복되는 혈당 롤링현상을 겪을 수 있다.혈당지수는 100g을 기준으로 체내에서 실제로 올라가는 혈당치는 먹는 양에 따라 달라진다. 따라서 자주 먹는 식품의 혈당지수와 식사량을 고려해 식단을 구성하는 것이 좋다.혈당지수가 낮은 음식을 섭취하는 것은 당뇨병과 심장 순환계 질병의 예방과 치료에 효과적이기 때문에 가능하면 혈당지수가 낮은 음식을 섭취하도록 권고한다. 특히 설탕은 미네랄이 없는 거의 순수한 형태의 자당으로 체내 무기질 관계를 교란하며 몸의 균형을 깨뜨리는 주범이다.당분은 원래 에너지원으로 사용되지만, 과하게 섭취하면 칼슘을 배출시켜 골다공증의 위험을 높이고 체내 활성산소를 과잉 생성하며 면역력을 떨어뜨리며 노화를 앞당긴다.설탕중독 자가진단법도 있다. 우선 하루라도 초콜릿, 과자, 빵처럼 단 음식을 먹지 않으면 집중이 잘되지 않거나 스트레스를 받으면 단 음식을 먹어야 풀리는 경우가 있다. 늘 다이어트를 하지만 살이 잘 빠지지 않고, 빠져도 다시 원 상태로 회복된다.버릇처럼 단 것을 찾거나 배가 불러도 단 음식은 꼭 더 먹게 되며, 빵이나 국수 종류, 떡, 과자 등을 배부를 때까지 먹는 경향이 있다. 예전과 비슷한 수준으로 단것을 먹는데도 만족스럽지 않고, 자신이 느끼기에도 단 음식을 지나치게 먹는다는 생각이 드는 경우도 있다. 위의 증상 중에 3개 이상 해당된다면 설탕중독 가능성을 의심해봐야 한다.혈당지수에 대한 대표적인 오해는 `달지 않으면 혈당지수가 낮다`고 여기는 것이다. 하지만 달지 않더라도 당질이 다량 함유된 음식이면 혈당 상승을 유발할 수 있다. 특히 과일은 아무리 먹어도 몸에 좋다고 생각하거나 달지 않은 과일은 혈당을 높이지 않는다고 생각하는 경우가 많은데 최근 연구결과에 따르면 과일의 당도와 혈당지수는 비례하지 않는다.마지막으로 혈당 관리를 위한 건강한 식습관을 유지하기 위해서는 식품별 혈당지수를 알아두는 것이 좋다. 가급적 재료의 원상태에 가까운 형태로 먹고, 단맛을 낼 때 설탕이나 꿀 같은 단순 당은 피하는 것이 바람직하다. 채소, 단백질, 탄수화물 순으로 섭취하며 고혈당 식품은 혈당을 낮춰주는 식품과 함께 먹고 폭식이나 과식은 피해야 한다.

2016-12-07

`침묵의 질병` 난소암 폐경 여성 노린다

가수 양희은과 홍진경의 이름은 우리에게 익숙하다. 하지만 이들이 겪은 난소암은 익숙하지 않을 수 있다. 양희은은 30살의 어린 나이에 난소암 말기로 3개월 시한부 판정을 받았지만 수술 후 기적적으로 완치해 왕성한 활동을 하고 있다. 홍진경 또한 난소암 치료로 삭발한 모습을 보이기도 했지만, 올해 4월 완쾌 소식을 전하며 현재 제2의 전성기를 누리고 있다.유방암, 자궁경부암과 더불어 3대 여성암인 난소암은 흔히 `소리 없는 살인자`, `침묵의 질병`으로 불리며 부인과에서 가장 심각한 질병 중의 하나로 손꼽힌다.건강보험심사평가원의 조사결과에서는 지난 2015년 난소암 환자 수가 1만6천172명으로 2011년(1만2천669명)과 비교해 27.6% 증가한 것으로 나타났다. 해마다 환자 수가 빠르게 늘어나고 있는 것이다. 특히 2014년 기준으로 암 발병 후 5년 이상 생존율이 난소암의 경우 61.9%로 집계돼 유방암(91.3%), 자궁경부암(80.3%)에 비해 매우 낮았다.발병 빈도는 전체 여성암의 24% 정도로 자궁경부암이나 유방암보다 낮은 편이지만, 사망률은 여성암 사망자 중 47% 이상을 차지할 만큼 높다. 난소암은 초기 자각증상이 없어 조기 발견이 어렵고 증상을 느껴 병원을 찾을 때에는 이미 상당히 진행된 상태이기 때문이다.난소암은 폐경기 이후 나타날 가능성이 높다. 난소에 혹이 생기는 난소종양은 양성과 악성으로 나뉘는데, 청소년기와 가임기 연령에서 난소에 혹이 발견되는 경우에는 일반적으로 양성종양(물혹)일 가능성이 크다.이는 초음파 검사를 통해 쉽게 진단할 수 있으며, 생리 주기에 따른 호르몬의 변화로 3~6개월 내 자연적으로 좋아지는 경우가 많다.하지만 폐경기 이후에는 호르몬의 변화가 적고 배란이 되지 않기 때문에 난소에 혹이 생기면 대부분 악성(난소암)일 가능성이 높아 정밀 진단이 필요하고 수술을 시행해야 한다.난소암은 크기가 아주 커지거나 혹은 터지거나 또는 꼬이는 경우를 제외하고는 대부분 특별한 증상이 없다. 이로 인해 정기적인 부인과 검진을 받지 않으면 발견하기 쉽지 않다.난소종양이 발견된 경우 가능한 한 난소를 보존하고 임신능력을 유지하기 위해 반드시 부인과 전문의의 진찰이 필요하다. 폐경기 이후 난소에 혹이 생기면 악성 빈도가 높기 때문에 조기 발견을 위해서는 정기적인 부인과 검진이 요구된다.조은여성의원 조영열 대표원장은 “난소암 환자의 3분의 2이상이 복강 내 암이 상당히 퍼진 3기 이후에 발견되며, 3기 이상의 난소암의 경우 5년 생존율이 30% 미만으로 예후가 매우 좋지 않은 편에 속한다”며 “난소암을 예방하기 위해서는 1년에 한 번 질초음파, 피검사를 포함한 정기적인 부인암 검진을 받는 것이 중요하다”고 덧붙였다./김민정기자 hykim@kbmaeil.com

2016-12-07

시장상인 대상 심폐소생술 교육

포항시 북구보건소는 6일 죽도시장 상인연합회 교육장에서 상인 40여명을 대상으로 `4분의 기적, 행복시장 생명지킴이` 심폐소생술 교육을 실시했다.최근 상인들에게 설문조사한 결과 `심폐소생술에 대한 내용을 보거나 들어본 적이 있습니까?`라는 질문에 `예`라고 응답한 180명 중 `교육을 받은 적이 없다`는 비율이 75%로 조사됐다. 이에 북구보건소는 응급상황 발생 시 시장 상인들의 현장 대처 능력을 높이고 올바른 심폐소생술법을 알리기 위해 이번 교육을 마련했다.이날 선린대학교 응급구조과 김수일 교수는 △심정지 관련 위험질환 △심정지의 원인 △심폐소생술의 원리 순으로 이론교육을 진행하고 심폐소생술 동작훈련을 시행했다.북구보건소 관계자는“이번 교육을 통해 상인들이 보다 안전하고 건강한 생활터를 조성하는데 도움이 되길 바란다”고 말했다./김민정기자 hykim@kbmaeil.com

2016-12-07

에밀레종 앞에서

여기는소리가 잠들어 있는 곳눈물 그렁한 모습으로 앉아천둥소리, 바람소리를배우고 익혀해와 달이 스며드는푸른 세월을 지나에밀레, 에밀레십이만 근의 서러운 어깨꽃잎처럼 흔들면소리는 허공에 날려서바람에 날려서우둔한 자의 귀를 열어비로소 득음하는그 경지 앞에서에밀레종 앞에서 시인은 영원의 소리를 듣고 있다. 천 년 전 신라 중생들의 삶에 스며들었던 그 소리를 푸른 세월이 지난 지금 그 소리에 귀 기울이고 있는 것이다. 꽃잎처럼 흔들리며 바람에 불리어 오는 그윽한 종소리에서 세상의 이치를 깨닫고 살아가는 지혜와 동력을 얻는 것이리라. 이 차가운 아침 겨울 바람을 뚫고 스미는 그윽한 에밀레 종소리를 듣는다.시인※이 사업은 지역신문발전기금의 지원을 받았습니다.

2016-12-07

포항 세명기독병원, 최첨단 심장CT기 구비

포항 세명기독병원(병원장 한동선)은 국내 최초로 도시바의 차세대 640MS CT인 `Aquilion ONE GENESIS Edition(에퀼리언 원 제네시스 에디션·사진)`을 도입해 운용한다고 6일 밝혔다. 640MSCT 에퀼리언 원 제네시스 에디션 장비는 퓨어비전 옵틱스 기능의 광학시금(Optics Assay) 필터를 적용함으로써 고에너지 스펙트럼 엑스선을 방출한다. 또한, 첨단 반도체 기술을 적용한 640슬라이스를 퓨어비전 디텍터 기능을 적용해 구현해 낸다. 전기적 노이즈는 28% 감소시킨 대신 엑스선 검출 효율을 기존 성능보다 40%가량 개선해 기술력을 높였다. 방사선량도 기존 CT 대비 18%로 크게 절감했다. 여기다 최대 16㎝에 달하는 디텍터 사이즈는 심장CT 검사 시 최소한의 방사선량으로 최단시간 내 검사하는데 최적화돼 있다. 이로써 세명기독병원은 640CH MSCT, 160CH MSCT 등 총 4대의 CT를 운용하며 최첨단 장비를 갖췄다.세명기독병원 영상의학과 관계자는 “이번에 새로 도입한 장비는 단 한 번의 촬영으로 심장과 흉부, 복부, 대동맥 등의 혈관검사가 가능하다”며 “특히 5분이내 촬영을 마치고 10분 내로 환자의 진단 및 치료계획을 세울 수 있어 촉각을 다투는 뇌질환 응급환자를 치료할 때 큰 도움이 될 것으로 기대된다”고 말했다./김민정기자

2016-12-07

류마티스 관절염 환자 절반 고혈압 등 동반질환 가져

류마티스 관절염 환자의 절반은 고혈압 등 동반질환이 있는 것으로 나타났다. 빛고을전남대병원은 최근 1년간(2015년 10월~2016년 10월) 류마티스 관절염 내원 환자 2천83명을 조사한 결과 환자 가운데 절반가량인 970명(47%)이 동반질환을 앓고 있었다고 6일 발표했다. 류마티스 관절염은 면역계 이상으로 관절을 싸고 있는 활막에 염증이 생겨 관절손상을 일으키며, 다른 장기에 침범해 장애를 발생시키는 심각한 만성 염증성 전신질환이다. 동반질환이 있는 환자는 없는 경우보다 사망 위험이 1.3배 높은 것으로 알려졌다. 두 가지 이상 동반질환이 있는 환자도 386명(19%)에 달했다. 고혈압이 36%로 가장 많았으며 골다공증 18%, 당뇨 15%, 고지혈증 14% 순이었다./김민정기자

2016-12-07

수능생 음주폐해 예방교육

포항 중독관리통합지원센터는 6일 중앙고등학교를 시작으로 12월 한달간 수능시험을 마친 고등학교 3학년 학생들을 대상으로 음주폐해 예방교육을 실시한다.이번 교육은 예비 대학생들에게 다양한 시청각 자료와 음주 고글체험 등을 통해 음주폐해의 위험성을 알리는 동시에 알코올에 대한 올바른 지식을 전달하고자 마련됐다.이와 함께 음주사고 예방을 위한 `신입생 술자리 대처법` 등 유용한 정보도 제공할 계획이다./김민정기자 hykim@kbmaeil.com

2016-12-07

유성

별이 흘러내리고내가 떨어뜨린칼 조각들하늘에 떨어져 박힌다밤하늘 밤하늘내가 사랑했던 구름과내가 사랑했던 푸른 바람살갑게 쏟아지던 달빛지우고지워서나까지도 지워버리고 싶은데도망칠 수 없는 시간은칼날을 떨어뜨린다나는 우박 같은눈물을 맞는다살아가면서 가슴에 품었던 욕망의 칼날들이 있었다. 구름과 푸른 바람과 달빛을 사랑했던 순수하고 아름다운 마음결도 함께 있었다. 시인은 떨어지는 별똥별을 바라보면서 가슴 속 욕망을 지우고 또 지워내고 싶은 심정을 토로하고 있다. 가슴에 품었던 욕망의 칼날들이 수월하게 지워내지 못함은 무엇 때문일까. 시인의 말처럼 도망칠 수 없는 시간들이 우리를 옭아매고 있는 것은 아닐까.시인※이 사업은 지역신문발전기금의 지원을 받았습니다.

2016-12-06

계란꽃

토끼는 초식성, 사람은 잡식성이라지만나물만 먹는 우리가 왜 잡식성이냐고수업시간 모두들 수군거렸다배꼽에 맴도는 허기 짓누르며하굣길 가쁘게 언덕바지를 오르면잘 자라서 오히려 죄스런 개망초 꽃대궁에삶은 계란 툭 자라놓은자잘한 계란꽃들 들판 가득 피어 있었다하늘은 슬프도록 더 푸르렀다문둥이 가족들 구걸을 다녀간 뒤황달 걸린 저녁달 올려다보며나물이 절반인 국수로 끼니를 때웠다짚 멍석에 누워 하릴없이 별 세다가식곤증에 쓰러져 초저녁잠에 들면꿈속에는 개망초꽃 대신 계란꽃 대신수천 수만 개 계란 프라이들이너울너울 지천으로 피어나곤 했다들녘의 밭둑이나 우리들 주변의 공한지에서 흔히 볼 수 있는 들꽃 중에 개망초 꽃이 있다. 꽃의 모양이 꼭 계란을 잘라놓은 모양이어서 계란 꽃이라 부르기도 하는 이 꽃을 보고 시인은 궁핍한 시대를 살아온 지난 세월을 떠올리고 있다. 지겹도록 가난이 지속되고 깊어지던 때에 우리 삶의 주변에 피어나 흔들리는 꽃. 서러움이 짙게 배이고 한스러움을 함께한 꽃을 보며 시인은 지난 아픔의 시간들을 뒤돌아보고 있는 것이다.시인

2016-12-05

세온도(歲溫圖)를 그리다

추사(秋史)가 유배지 탐라에서 세한도(歲寒圖)를 그렸을 무렵, 난 필리핀 루손섬에서 세온도를 그렸다 세한도의 소나무 대신 열매가 주렁주렁 달린 망고나무와 파파야나무 그려넣고 초가 대신 바파이쿠보를 그려넣었다 그가 세찬 바람과 눈 내리는 탐라에서 독한 술을 마실 때 나는 바닷가 카페에서 차가운 맥주를 마셨다 추사가 그림의 소나무처럼 변치 않는 기개를 바랐으나, 난 열매 맺어 가난한 나라의 사람에게 주는 나무들의 풍요로움을 간히 원했다 추사(秋史)가 그린 세한도(歲寒圖)를 패러디한 재밌고 의미심장한 작품이다. 추사가 정월달의 차가운 바람 속에서 세한도를 그렸다면 시인은 따스한 필리핀 루손섬에서 세온도를 그리면서 맵찬 조선의 겨울바람 대신 열풍이 부는 열대지역에서 민중들의 양식이 되는 열대 열매들의 풍성한 결실을 염원하고 있는 것이다. 그들의 풍요와 행복을 간절히 바라며 세한도의 차가운 바람을 떠올리고 있는 것이다. 시대와 영역을 초월해서 민초들의 삶을 생각하는 시인의 인식이 깊고 그윽함을 느낄 수 있는 시다.시인※이 사업은 지역신문발전기금의 지원을 받았습니다.

2016-12-02

하루치의 무게

해가 서산 너머 퇴근하면범어 산과 신천을 오가며먹이를 나르던 새들고단한 날개를 접고막 노동자가 일을 끝내는 시각어두움이 찾아오는 순간하루치의 무게를품고 가는 저녁놀최선을 다해 하루를 산 것은 이 시에서도 나오는 막 노동자 같은 사람만이 아니다. 하루 종일 먹이를 나르던 새들도, 생명의 끈을 부여잡고 역할을 해온 풀들도 꽃들도, 도심의 중심을 관통하는 신천을 오르내리며 먹이활동을 한 물고기들도 하루치의 무게들을 짊어지고 저문 저녁 각자의 휴식과 힐링의 공간인 둥지로 돌아간다. 그곳은 평화가 있고 안식이 있는 곳이다. 하루치의 무게를 가만히 내려놓고 쉬면서 다시 열리는 하루를 가만히 준비하는 것이다.시인※이 사업은 지역신문발전기금의 지원을 받았습니다.

2016-12-01

상사화(相思花)

기다림이 길어서 병이 오는가병이 너무 길어서 꽃이 피는가푸르고 푸른 잎으로 떨어져 나간 자리상처가 아물면 노래가 되는가한 몸이라도 나는 나를 만날 수 없었네한 줄기 한 뿌리라도 나는 나를 쓰다듬을 수 없었네늦여름이 가고또 한 늦여름이 가도그리움은 연붉은 자주색나는 나를 살아낼 자신이 없었네나는 내 사랑을 견디어 낼 계절이 없었네상사화(相思花)는 순결한 사랑이라는 뜻을 품고 있는 아름다운 꽃이다. 잎이 다 지고 난 뒤에 꽃이 나오므로 이파리도 꽃을 못보고 꽃도 이파리를 볼 수 없어서 서로 그리워만한다는 뜻에서 상사화라 부른다. 어쩌면 진정으로 순결하고 참된 사랑은 이렇게 본 적도 만난 적도 없는 대상에 대해 끝없이 그리워하고 기다리는 것인지 모른다. 왜곡되고 불구의 사랑이 넘쳐나는 우리 시대에 상사화 한 송이가 건네주는 무언의 메시지가 서늘한 바람을 타고 가만히 다가서는 아침이다.시인※이 사업은 지역신문발전기금의 지원을 받았습니다.

2016-11-30

비안도 1

개펄에 게 한 마리 엎드려 있다. 뱃바닥도 뱃속도 휭 뚫렸다게가 생전에 몸뚱이를 밀어넣고 깃들었던,깊은 살과 아린 상처와 무른 뼈를 갈무리해두던 등딱지가지금은 텅 비었다게는 죽으면서 시늉을 했다집게발 두 개를 등딱지 밖으로 내밀어보인 것보인다한 발은 집게 하나가한 발은 마디 하나가 부러져 있다개펄에등딱지 한 개와 집게발 두 개가 놓여 있다집게발로 움켜서 놓칠세라빈 등딱지를 꽉, 붙안고 있다비안도 개펄에서 시인은 집게가 죽어있는 한 장면을 유심히 들여다보고 있다. 생전에 몸뚱이를 집어넣고 그의 모든 것이 깃들었던 고동 껍질집이다. 비록 광대한 자연 속의 하찮은 미물이지만 게는 그의 짧은 한 생을 마감하면서 가지런히 그를 정리하고 떠난 모습을 보여주고 있다. 그의 거처였던 빈 등딱지를 꽉 붙들어 안고 죽은 게의 주검과 그 주변을 보여주면서 시인은 우리에게 뭔가를 일러주고 있는 것이다.시인

2016-11-29

찌(浮漂)

중년 삶이란 것이물 속 고기의 유영을 유심히 지켜보고 있는찌(浮漂)인가도 싶은데인생이란 삶의 물속 깊이를 내려보며꿈이 월척을 기다리며언제 다 할 떡밥의 용해속도를 가늠도 못하면서삶이라는 물 한 가운데 열심히도 저리 꼿꼿이오늘 침묵인 채로 서서봉돌의 무게를 말하지 않으려하는중년을 넘긴 시인이 생을 관조하는 작품이다. 인생이란 삶의 물 속 깊이를 내려다보며 기다리고 또 기다리는 것이란 말에서 시인정신을 짐작케 한다. 꼿꼿이 선 채 침묵하며 신호를 기다리는 찌와 같이 꿈의 실현을 기다리는 것이 인생이라는 것이다. 봉돌의 무게를 말하지 않고 꿈의 월척을 기다리는 낚시꾼 같은 심정으로 중년을 건너가는 시인의 심중이 읽혀지는 시다.시인

2016-11-28

쇼핑백들

노란 쇼핑백은 파란 쇼핑백과 한통속임을 치욕으로 여길까노란 쇼핑백은 안을 보여주지 않는다검은 쇼핑백은 안을 보여주지 않는다파란 쇼핑백은 안이 약간 보이는데포장한 박스들이 들어있다택시는 오지 않고색깔이 다른 쇼핑백을 든 사람들이 말없이 택시를 기다리고 있는 것은 현대사회에서 그리 낯설지 않은 풍경이다. 각기 다른 색의 쇼핑백을 든 사람들은 극단적으로 개체화 되어 있고 고립된 현대인들을 의미한다. 관계가 단절되어 버리고 파편화 되어버린 현대인들의 모습을 보여주고 있는 것이다. 쇼핑백 속에 혹은 포장된 상자 속에 무엇이 들어있는지 모르는 것처럼 침묵하고 있는 사람들의 극단적인 관계단절 현상을 가슴아파하고 있는 것이다.시인※이 사업은 지역신문발전기금의 지원을 받았습니다.

2016-11-25

무화과 가지에 핀 다락방

검정 스웨터를 입고자오선을 따라 건너는 사막여섯 개의 황도를 따라여섯 개의 조각난 태양이 돌고얼굴 없이 달려온 아이의부러진 손목에선 비늘들이 쏟아져검은 부리의 짐승이 되어 날아올랐다선인장 위에난데없이 꽃 된 아버지가천연덕스럽다검은 꽃잎 속에 알몸을 심은 누이아버지는 몹시도 누이를 사랑하신다사방은 밝았지만, 해는 없었다 태양은 아버지처럼 아주 멀리서 기척만 만들고 바람 무거운 무화과가 심드렁히 제 살을 찢고 있었다발갛게 익은 무화과 열매와 가난한 가족의 모습들이 겹쳐지는 풍경들이 낯설고 고개를 갸우뚱하게 하는 시다. 시인의 몽상 속 풍경에는 가난의 흔적이 가득차 있다. 힘겹게 살아가는 생활을 시인은 환몽의 방식을 빌려 무겁게 표현하고 있다. 사방은 밝았는데 해는 없고, 검은색 꽃잎 속에 누이가 있다고 상상하는 부분들에서 그것을 확인할 수 있다.시인

2016-11-24

역류 - 앉은뱅이 장씨

해거름 지나 돌아가는 길당신은 온다삶의 하역장 같은 오일장 시장 바닥지난 봄, 지난 겨울, 십 년 전 어는 날의 좌판참빗과 좀약과 몇 묶음의 양말그대로 온다우리가 마주쳐 아슬아슬 몸을 피하듯이 시장 바닥을 돌아가는 길은 없다손금 같은 이 길을 걸어 아버지는 여든 살에 닿았다그 세월의 절반쯤이 길을 왕복한 내 삶의참빗과 좀약과 몇 묶음의 양말십 년 전의 어느 봄, 어느 겨울처럼당신이 오는 저기 저 시장 바닥의 끝빽빽한 속옷과 생선과 사람들 틈바구니내 걸어갈 길 더듬어당신은 온다부욱북 절반의 몸통 끌며어디론가 돌아가는 사람처럼 온다이 시에는 장꾼 장씨와 아버지를 그리는 시적화자인 내가 나온다. 등장인물들의 삶의 양상들은 다르나 그리 녹록치 않은, 곤곤하고 힘겨운 한 생을 걸어가고 있는 모습들이 나타난다. 우리네 인생은 어쩌면 이런 일들의 연속 혹은 반복 선상에 놓여 있는지 모른다. 다만 피할 수 없는 일들을, 꾸역꾸역 그 시끌벅적한 시장통 같은 삶의 현장에 최선을 다해 견디며 살아가는 것이다.시인

2016-11-23

병원장이 24시간 상주하는 `로뎀요양병원`

입소문은 경험자로부터 시작된다. 누가 시키지 않아도 진짜 좋은 것에 대한 정보는 으레 퍼지고 만다. 포항시 북구 장성동의 `로뎀요양병원`은 환자뿐만 아니라 보호자들이 앞다퉈 칭찬하는 곳이다. 깨끗한 시설은 기본이고 의사와 간호사들의 친절한 보살핌이 어우러진 이곳이 바로 환자들을 위한 최적의 공간인 `로뎀동산`이다.지난 6월 복지부 인증까지 받으면서최대 200병상 운영 가능해져10년경력 베테랑 의료기관 임무 다해깨끗한 시설에 친절한 간호사까지보호자 만족도 `10점 만점` 기염간병인 고용 않고 간호사로만 인력 채워영양관리·재활치료 등 체계적 관리민요교실·미술치료·볼링·윷놀이 등집단 치료프로그램 호응도 높아□ 환자와 보호자가 인정한 로뎀나무의 치유력지난 2006년 문을 연 의료법인생명샘의료재단 로뎀요양병원(병원장 김영숙)은 10년 경력을 지닌 베테랑 의료기관이다. 올해 3월 신관 증축을 마치고 지난 6월엔 보건복지부 인증까지 받으면서 최대 200병상 운영이 가능해졌다.병원의 상징인 `로뎀`은 성경에 등장하는 나무로 시리아, 팔레스타인, 시나이, 이집트 등지의 광야에서 자라는 관목인데 광야의 여행자들에게 그늘을 만들어 준다. 휴식과 위안의 나무인 로뎀나무처럼 연약한 어르신을 섬기고 이들이 평안을 누리도록 돕는 병원이 되기를 소망하는 마음을 담았다. 실제로 포털사이트에서 `로뎀요양병원`을 검색하면 30여개의 댓글이 나온다. 별점은 모두 10점 만점이다. 환자 보호자들이 작성한 것으로 보인다.자주 등장하는 단어는 친절, 헌신, 감사다. 간호사들을 일컬어 천사라고 표현한 이도 있다. 가족처럼 편안하고 신뢰받는 병원임이 입소문을 탔다. 김영숙 병원장은 환자 가족들과의 간담회도 계획 중이다. □ 청결한 내부 관리에 병원장 상주로 환자들 신뢰 커입원상담을 받고자 병원을 찾은 보호자들은 “실내에 들어왔을 때 냄새가 나지 않아 요양병원인지 모를 정도”라고 입을 모아 말한다. 병원은 향수나 방향제 등을 사용하지 않는다. 그만큼 병실을 비롯해 내부 관리가 잘 돼 있어 깨끗한 시설을 자랑한다.무엇보다 로뎀요양병원만의 최대 강점은 병원장이 건물 내 24시간 상주한다는 것이다. 야간이나 주말, 공휴일 등에 구애받지 않고 언제든 환자가 필요로 할 때 달려가기 위해서다. 환자들에 대한 애정도 남달라 매일 병상일기를 기록한다.간호사 업무부터 산후조리원, 어린이집 운영 등 남다른 이력을 지닌 김영숙 병원장은 “우리 병원에서는 환자를 나이 든 어른이 아닌 갓난아이로 여기고 돌본다”며 자신을 환자들의 `엄마`라고 소개했다.이어 “어르신들을 갓난아이의 눈높이에서 돌봐야 한다”면서 “많은 보호자들이 아픈 부모를 예전에 건강했던 모습으로 기준 삼아 대하면 갈등이 생길 수밖에 없다. 내 부모가 생애주기 가운데 다시 영유아기로 돌아갔다고 보고 받아들여야 하며 눈높이로 마주해야 한다”고 강조했다.김인선 행정원장은 “최신시설과 전문성이 뛰어난 의료진, 따뜻한 치료와 간병, 간호 등 차별화된 의료서비스로 모든 이들이 내 부모 모시듯 사랑과 정성을 쏟고 있다”며 “다른 요양병원과는 다르게 우리만의 강점을 더욱 보완해 나갈 계획이다. 무엇보다 환자와 구성원 모두 서로 존중하며 `포항에서 가장 좋은 병원`을 향한 비전을 세우고 실천할 것”이라고 밝혔다.□ 환자 최우선 원칙을 실천하는 요양병원병원의 모든 시스템은 환자 중심으로 꾸렸다. 신경외과, 외과, 산부인과, 이비인후과, 한의사 5명의 전문의는 헌신과 섬김으로 최고의 의료서비스를 전하는데 사명을 다하기로 뜻을 모았다. 병원이 내세운 비전 중에 가장 최우선 순위는 `환자가 1등인 병원`이다.김 원장은 “병원에서 일어나는 어떤 일이든 환자 입장을 가장 먼저 고려해 결정한다”며 “그다음이 보호자, 직원 순이라고 본다. 이렇게 생각하면 무슨 일이든 문제 될 게 없고 쉽게 해결된다”고 말했다.간호 1등급 평가 결과는 그저 남들에게 보이기 위한 것이 아니다. 간호사 15명, 간호조무사 29명으로 꾸린 간호 인력 구성에도 로뎀만의 비전을 담았다. 흔히 말하는 간병인(요양보호사)은 고용하지 않는다. 교육습득 능력이나 속도, 마인드에서부터 차이가 난다고 여기기 때문이다. 전심(全心)을 다해 환자에게 집중하고 돌볼 수 있는 간호를 실천하는 곳이다.▲ 김영숙 원장은 “치매는 조기 발견해 약물치료와 더불어 단체생활로 극복하면 진행속도를 늦출 수 있다. 숨기고 방치하면 치료와 회복기간을 늘릴 뿐이다”라고 말한다.영양관리, 재활치료 등 건강관리를 비롯해 종이접기, 영화감상과 같은 집단프로그램은 환자들의 큰 호응을 얻고 있다. 그중에서도 단연 으뜸은 `민요교실`이다. 어르신들 사이에서 가장 인기가 많다.이 밖에 노래교실과 미술 치료, 윷놀이, 볼링을 통한 치료프로그램은 환자들의 회복 효과까지 눈에 띌 정도다.김 원장은 “환자의 절반 이상이 치매질환이 있는 어르신들이다. 하지만 가족들은 부모의 치매증상을 모르거나 알아도 이를 밝히기를 꺼리고 부끄러워한다”면서 “치매는 질환일 뿐이다. 조기 발숙해 약물치료와 더불어 단체생활로 극복하면 진행속도를 늦출 수 있다. 무엇보다 환자의 표정부터 밝아진다. 숨기고 방치하면 치료와 회복기간을 늘릴 뿐이다”라고 말했다./김민정기자hykim@kbmaeil.com

2016-11-23

본리동 시절

나직한 담 밑에 분(盆)을 내 놓았다안마당이 치자 향기로 물들었다만수국(萬水菊)은 꽃 피우지 못해도연분홍 구름 국화는 꽃 피웠다주황 껍질 속의 씨를 빼고는입 안에 넣고 불던 꽈리도 심었다지갑의 수표는 늘 술로 구겨졌고수심(愁心)으로 보내는 어머니 눈길이살고 싶은 세월을 등지고 누워 있었다필자의 젊은 시절 대구의 한 학교에서 아이들을 가르치며 시를 써온 시인을 뵌 적이 있다. 품이 너그럽고 따스하기 그지없을 뿐 아니라 기행(奇行)으로 유명한 재미난 선배 시인이다.술을 좋아하시고 풍류를 즐기신 선생의 여유로움이 묻어나는 작품이다. 골목 안 울밑에 혹은 화분에 각종 꽃은 곱게 피어오르는데 그 곁에는 평생 한량으로 살아가는 아들 걱정을 하는 노모가 있다. 참 재밌고 잔잔한 미소를 자아내게 하는 시다.시인

2016-11-22

그믐밤

반딧불이는 오래도록어둠을 쟁이며 살아온 것일까바람 잔잔한 이 밤별에 이를 수 있을까이리로저리로제 몸 던져보지만아스라이 먼 사랑까무룩 찾아든 불씨 지펴휘익스윽온몸으로 연서를 쓴다반딧불이와 별들서로 닮아가며 깊어지는 밤가장 뜨겁던 별 하나제 몸을 태워 반딧불이 된다눈에 잘 보이지도 않는 미물인 반딧불이에게서 시인은 중요한 진리 하나를 발견한다. 사랑을 위해 제 몸을 태우는 반딧불이의 헌신적이고 온전한 사랑의 방식은 조변석개하는 가볍기 짝이 없는 우리네 인간들의 사랑의 방식에 시사하는 바가 크다. 자연에서 이러한 이치를 발견하기란 그리 어렵지 않다. 가만히 들여다보고 귀 기울여보면 무릎을 칠만한 진리들을 발견할 수 있다.시인※이 사업은 지역신문발전기금의 지원을 받았습니다.

2016-11-21

발동기

사랑한다는 것은 누군가의 가슴속에 들어가발동기가 된다는 것이다그대 내 안의 발동기 되어나를 살게 하고발동기 하나가 한 사람의삶을 바꿀 수 있다다른 세상을 만든다세상을 움직이는 힘은 사랑이라는 시인의 인식에 무릎을 친다. 발동기는 기계나 구조물이 움직이고 활동하고 생산하게 하는 힘을 만드는 기구다. 사람 사이를, 세상의 관계들을 살리는 근원의 힘은 사랑이다. 사랑은 한 사람을 살리는데 그치지 않는다. 우리 사는 세상을 바꿀 수 있는 거대한 힘을 품고 있는 것이다. 불가능을 가능케하는 놀라운 힘을 가지고 있는 것이다.시인※이 사업은 지역신문발전기금의 지원을 받았습니다.

2016-11-18

최초의 사람

꽃 줍는 아가야, 환한 백낮에 길 잃은한 점 한 점을 무슨 수로 네가 다 거둘 것이냐몸져누운 세상의 아픈 뼈들을 무슨 수로일으켜 세울 것이냐 한 번 떨어져 나온 자리로는다시 돌아갈 길 없다네가 옮긴 첫발자국이 그토록 무겁고 서러운질문이었음을 기억하거라어쩌면 불구와 불능의 세상에서 한 생을 살아가는 우리에게 시인이 자신을 향해, 세상을 향해 던지는 근원적 고독의 문제를 발견한다. 인간은 태어날 때부터 이러한 무겁고 서러운 질문을 품고 태어난 것이란 시인의 인식에 가만히 동의하는 아침이다. 한 생을 결핍과 싸우다 가는 것이 인생이 아닐까.시인※이 사업은 지역신문발전기금의 지원을 받았습니다.

2016-11-17

시험시간표 맞춰 일찍 기상하는 습관 들여야

▲ 이종주 원장 한국건강관리협회대구지부2017학년도 대학수학능력시험이 다가왔다. 수험생들이 수능 날 자신의 실력을 최대한 발휘하려면 최적의 컨디션을 유지해야 한다. 지금부터 수험생들은 하루 일과를 수능일과 같은 수면, 식사 패턴을 유지하는 것이 좋다. 심리적 안정감을 유지하기 위한 노력도 이에 못지않게 중요하다.수능 날이 다가올수록 초조해져 충분한 수면을 취하지 못하는 수험생들이 많다. 이럴 때일수록 집중력과 학습 능률을 높이기 위한 생활습관이 필요하다.우선, 아침밥은 꼭 챙겨 먹도록 하자. 아침을 거르고 12시간 이상 공복 상태가 지속되면 교감 신경계가 활성화돼 극도의 긴장 상태가 이어지고 쉽게 피로를 느끼게 된다.아침밥 양은 위에 부담을 주지 않고 활발한 두뇌활동을 유지할 정도만 먹도록 한다. 평소 먹던 양의 80% 정도를 섭취하는 것이 적당하다. 식후에는 책상 앞에 바로 앉는 것보다 10~15분 정도 가볍게 걷거나 움직여 주는 것이 좋다. 식후에 바로 앉거나 눕게 되면 속이 쉽게 더부룩해지고 속 쓰림 증세가 발생할 수 있다.이와 함께 최소한 하루에 5시간 이상 자는 것이 좋다. 수면시간이 불규칙하거나 모자라면 학습능력이 떨어지는 것은 물론 자신도 모르게 잠에 빠지는 미세수면이 발생할 수 있기 때문이다. 특히 뇌를 활발히 움직일 수 있도록 수능 보름 전부터 시험 시간표에 맞춰 일찍 기상하는 생활패턴을 유지하는 것이 좋다.많은 학생들이 학업 스트레스로 인해 과식을 하거나 밤샘 공부를 하며 야식을 먹는 경우도 있다. 하지만 이러한 습관은 소화불량은 물론 위염이나 대장 증후군을 유발할 수 있으므로 삼가는 것이 좋다.수능일이 며칠 남지 않았다고 해서 체력 증진이나 집중력 향상을 위해 그동안 먹지 않던 약물, 예컨대 보약이나 커피, 에너지 드링크 등을 새롭게 섭취하는 것은 좋지 않다.약물 중에는 카페인 등의 성분이 들어있어 일시적인 각성 효과를 불러일으키는 것들이 있는데 이는 오히려 학습 능률을 저하시키고 생활 리듬을 망가뜨린다. 시중에 판매하는 에너지 드링크의 카페인 수치는 68~180mg 정도로, 하루 2캔 이상 마시면 청소년의 일일 카페인 섭취 권고량 125mg을 초과하게 된다. 과량 섭취하면 심장의 두근거림, 어지러움, 불면, 불안, 메스꺼움 등의 증상이 나타날 수 있다.이보다는 구기자를 끓인 물을 마시는 것이 좋고 오미자차는 주의력과 인내력을 높이는 데 도움이 된다. 수능을 앞두고 긴장 탓에 소화불량을 겪는 수험생이라면 로즈마리 차를 마시는 것도 도움이 된다.수능 당일에는 시험시간 2시간 전에 일어나는 게 좋다. 사람의 몸은 잠에서 깨어난 뒤 2시간 정도 경과해야 두뇌가 원활하게 활동하기 때문이다.아침식사는 평상시에 먹던 메뉴로 간단히 먹을 것을 권한다. 뇌 활동이 활성화되려면 영양분이 필요하기 때문에 소량이라도 꼭 먹는 것이 좋다. 불안감과 긴장감을 완화시키고 집중력을 향상시키기 위해서는 바나나, 귤, 초콜릿 등의 간식을 섭취하는 것도 도움이 된다. 초콜릿은 기분전환 및 두뇌회전에 좋다.수능 당일 시험장에서 너무 춥거나 더우면 집중력이 흐려질 수 있기 때문에 체감온도 변화에 효과적으로 대처할 수 있도록 얇은 옷을 여러 벌 겹쳐 입는 것이 바람직하다.수능이 끝나더라도 논술시험 등 입시일정이 남아 있기 때문에 시험이 끝난 뒤 건강관리에 더욱 신경써야 한다. 이때 수험생들이 가장 많이 토로하는 증상은 비염이다. 흔히 코 막힘 증상이 나타나는 만성비염의 경우 증상이 심할 때 코를 통한 호흡에 장애가 생겨 구강 호흡을 하게 되므로 인후염에 걸리기 쉽다. 만성비염은 집중력을 저하시키고 발작적인 재채기를 유발해 입시일정을 소화하는데 부정적인 영향을 줄 수 있다.만약 알레르기성 비염일 때는 침구류 청결 관리에 신경을 쓰고 실내 습도를 지나치게 높이지 않도록 해야 한다. 온도차로 인해 코 막힘 증상이 나타날 경우에는 발을 따뜻하게 하고, 차고 신선한 공기를 가끔씩 크게 들이마시면 도움이 될 수 있다.약물요법으로는 항히스타민제 혹은 비강 내 국소 스테로이드제나 코 속에 뿌리는 점막수축제 등이 도움이 된다.

2016-11-16

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