경북매일

라이프

비안도 1

개펄에 게 한 마리 엎드려 있다. 뱃바닥도 뱃속도 휭 뚫렸다게가 생전에 몸뚱이를 밀어넣고 깃들었던,깊은 살과 아린 상처와 무른 뼈를 갈무리해두던 등딱지가지금은 텅 비었다게는 죽으면서 시늉을 했다집게발 두 개를 등딱지 밖으로 내밀어보인 것보인다한 발은 집게 하나가한 발은 마디 하나가 부러져 있다개펄에등딱지 한 개와 집게발 두 개가 놓여 있다집게발로 움켜서 놓칠세라빈 등딱지를 꽉, 붙안고 있다비안도 개펄에서 시인은 집게가 죽어있는 한 장면을 유심히 들여다보고 있다. 생전에 몸뚱이를 집어넣고 그의 모든 것이 깃들었던 고동 껍질집이다. 비록 광대한 자연 속의 하찮은 미물이지만 게는 그의 짧은 한 생을 마감하면서 가지런히 그를 정리하고 떠난 모습을 보여주고 있다. 그의 거처였던 빈 등딱지를 꽉 붙들어 안고 죽은 게의 주검과 그 주변을 보여주면서 시인은 우리에게 뭔가를 일러주고 있는 것이다.시인

2016-11-29

찌(浮漂)

중년 삶이란 것이물 속 고기의 유영을 유심히 지켜보고 있는찌(浮漂)인가도 싶은데인생이란 삶의 물속 깊이를 내려보며꿈이 월척을 기다리며언제 다 할 떡밥의 용해속도를 가늠도 못하면서삶이라는 물 한 가운데 열심히도 저리 꼿꼿이오늘 침묵인 채로 서서봉돌의 무게를 말하지 않으려하는중년을 넘긴 시인이 생을 관조하는 작품이다. 인생이란 삶의 물 속 깊이를 내려다보며 기다리고 또 기다리는 것이란 말에서 시인정신을 짐작케 한다. 꼿꼿이 선 채 침묵하며 신호를 기다리는 찌와 같이 꿈의 실현을 기다리는 것이 인생이라는 것이다. 봉돌의 무게를 말하지 않고 꿈의 월척을 기다리는 낚시꾼 같은 심정으로 중년을 건너가는 시인의 심중이 읽혀지는 시다.시인

2016-11-28

쇼핑백들

노란 쇼핑백은 파란 쇼핑백과 한통속임을 치욕으로 여길까노란 쇼핑백은 안을 보여주지 않는다검은 쇼핑백은 안을 보여주지 않는다파란 쇼핑백은 안이 약간 보이는데포장한 박스들이 들어있다택시는 오지 않고색깔이 다른 쇼핑백을 든 사람들이 말없이 택시를 기다리고 있는 것은 현대사회에서 그리 낯설지 않은 풍경이다. 각기 다른 색의 쇼핑백을 든 사람들은 극단적으로 개체화 되어 있고 고립된 현대인들을 의미한다. 관계가 단절되어 버리고 파편화 되어버린 현대인들의 모습을 보여주고 있는 것이다. 쇼핑백 속에 혹은 포장된 상자 속에 무엇이 들어있는지 모르는 것처럼 침묵하고 있는 사람들의 극단적인 관계단절 현상을 가슴아파하고 있는 것이다.시인※이 사업은 지역신문발전기금의 지원을 받았습니다.

2016-11-25

무화과 가지에 핀 다락방

검정 스웨터를 입고자오선을 따라 건너는 사막여섯 개의 황도를 따라여섯 개의 조각난 태양이 돌고얼굴 없이 달려온 아이의부러진 손목에선 비늘들이 쏟아져검은 부리의 짐승이 되어 날아올랐다선인장 위에난데없이 꽃 된 아버지가천연덕스럽다검은 꽃잎 속에 알몸을 심은 누이아버지는 몹시도 누이를 사랑하신다사방은 밝았지만, 해는 없었다 태양은 아버지처럼 아주 멀리서 기척만 만들고 바람 무거운 무화과가 심드렁히 제 살을 찢고 있었다발갛게 익은 무화과 열매와 가난한 가족의 모습들이 겹쳐지는 풍경들이 낯설고 고개를 갸우뚱하게 하는 시다. 시인의 몽상 속 풍경에는 가난의 흔적이 가득차 있다. 힘겹게 살아가는 생활을 시인은 환몽의 방식을 빌려 무겁게 표현하고 있다. 사방은 밝았는데 해는 없고, 검은색 꽃잎 속에 누이가 있다고 상상하는 부분들에서 그것을 확인할 수 있다.시인

2016-11-24

역류 - 앉은뱅이 장씨

해거름 지나 돌아가는 길당신은 온다삶의 하역장 같은 오일장 시장 바닥지난 봄, 지난 겨울, 십 년 전 어는 날의 좌판참빗과 좀약과 몇 묶음의 양말그대로 온다우리가 마주쳐 아슬아슬 몸을 피하듯이 시장 바닥을 돌아가는 길은 없다손금 같은 이 길을 걸어 아버지는 여든 살에 닿았다그 세월의 절반쯤이 길을 왕복한 내 삶의참빗과 좀약과 몇 묶음의 양말십 년 전의 어느 봄, 어느 겨울처럼당신이 오는 저기 저 시장 바닥의 끝빽빽한 속옷과 생선과 사람들 틈바구니내 걸어갈 길 더듬어당신은 온다부욱북 절반의 몸통 끌며어디론가 돌아가는 사람처럼 온다이 시에는 장꾼 장씨와 아버지를 그리는 시적화자인 내가 나온다. 등장인물들의 삶의 양상들은 다르나 그리 녹록치 않은, 곤곤하고 힘겨운 한 생을 걸어가고 있는 모습들이 나타난다. 우리네 인생은 어쩌면 이런 일들의 연속 혹은 반복 선상에 놓여 있는지 모른다. 다만 피할 수 없는 일들을, 꾸역꾸역 그 시끌벅적한 시장통 같은 삶의 현장에 최선을 다해 견디며 살아가는 것이다.시인

2016-11-23

병원장이 24시간 상주하는 `로뎀요양병원`

입소문은 경험자로부터 시작된다. 누가 시키지 않아도 진짜 좋은 것에 대한 정보는 으레 퍼지고 만다. 포항시 북구 장성동의 `로뎀요양병원`은 환자뿐만 아니라 보호자들이 앞다퉈 칭찬하는 곳이다. 깨끗한 시설은 기본이고 의사와 간호사들의 친절한 보살핌이 어우러진 이곳이 바로 환자들을 위한 최적의 공간인 `로뎀동산`이다.지난 6월 복지부 인증까지 받으면서최대 200병상 운영 가능해져10년경력 베테랑 의료기관 임무 다해깨끗한 시설에 친절한 간호사까지보호자 만족도 `10점 만점` 기염간병인 고용 않고 간호사로만 인력 채워영양관리·재활치료 등 체계적 관리민요교실·미술치료·볼링·윷놀이 등집단 치료프로그램 호응도 높아□ 환자와 보호자가 인정한 로뎀나무의 치유력지난 2006년 문을 연 의료법인생명샘의료재단 로뎀요양병원(병원장 김영숙)은 10년 경력을 지닌 베테랑 의료기관이다. 올해 3월 신관 증축을 마치고 지난 6월엔 보건복지부 인증까지 받으면서 최대 200병상 운영이 가능해졌다.병원의 상징인 `로뎀`은 성경에 등장하는 나무로 시리아, 팔레스타인, 시나이, 이집트 등지의 광야에서 자라는 관목인데 광야의 여행자들에게 그늘을 만들어 준다. 휴식과 위안의 나무인 로뎀나무처럼 연약한 어르신을 섬기고 이들이 평안을 누리도록 돕는 병원이 되기를 소망하는 마음을 담았다. 실제로 포털사이트에서 `로뎀요양병원`을 검색하면 30여개의 댓글이 나온다. 별점은 모두 10점 만점이다. 환자 보호자들이 작성한 것으로 보인다.자주 등장하는 단어는 친절, 헌신, 감사다. 간호사들을 일컬어 천사라고 표현한 이도 있다. 가족처럼 편안하고 신뢰받는 병원임이 입소문을 탔다. 김영숙 병원장은 환자 가족들과의 간담회도 계획 중이다. □ 청결한 내부 관리에 병원장 상주로 환자들 신뢰 커입원상담을 받고자 병원을 찾은 보호자들은 “실내에 들어왔을 때 냄새가 나지 않아 요양병원인지 모를 정도”라고 입을 모아 말한다. 병원은 향수나 방향제 등을 사용하지 않는다. 그만큼 병실을 비롯해 내부 관리가 잘 돼 있어 깨끗한 시설을 자랑한다.무엇보다 로뎀요양병원만의 최대 강점은 병원장이 건물 내 24시간 상주한다는 것이다. 야간이나 주말, 공휴일 등에 구애받지 않고 언제든 환자가 필요로 할 때 달려가기 위해서다. 환자들에 대한 애정도 남달라 매일 병상일기를 기록한다.간호사 업무부터 산후조리원, 어린이집 운영 등 남다른 이력을 지닌 김영숙 병원장은 “우리 병원에서는 환자를 나이 든 어른이 아닌 갓난아이로 여기고 돌본다”며 자신을 환자들의 `엄마`라고 소개했다.이어 “어르신들을 갓난아이의 눈높이에서 돌봐야 한다”면서 “많은 보호자들이 아픈 부모를 예전에 건강했던 모습으로 기준 삼아 대하면 갈등이 생길 수밖에 없다. 내 부모가 생애주기 가운데 다시 영유아기로 돌아갔다고 보고 받아들여야 하며 눈높이로 마주해야 한다”고 강조했다.김인선 행정원장은 “최신시설과 전문성이 뛰어난 의료진, 따뜻한 치료와 간병, 간호 등 차별화된 의료서비스로 모든 이들이 내 부모 모시듯 사랑과 정성을 쏟고 있다”며 “다른 요양병원과는 다르게 우리만의 강점을 더욱 보완해 나갈 계획이다. 무엇보다 환자와 구성원 모두 서로 존중하며 `포항에서 가장 좋은 병원`을 향한 비전을 세우고 실천할 것”이라고 밝혔다.□ 환자 최우선 원칙을 실천하는 요양병원병원의 모든 시스템은 환자 중심으로 꾸렸다. 신경외과, 외과, 산부인과, 이비인후과, 한의사 5명의 전문의는 헌신과 섬김으로 최고의 의료서비스를 전하는데 사명을 다하기로 뜻을 모았다. 병원이 내세운 비전 중에 가장 최우선 순위는 `환자가 1등인 병원`이다.김 원장은 “병원에서 일어나는 어떤 일이든 환자 입장을 가장 먼저 고려해 결정한다”며 “그다음이 보호자, 직원 순이라고 본다. 이렇게 생각하면 무슨 일이든 문제 될 게 없고 쉽게 해결된다”고 말했다.간호 1등급 평가 결과는 그저 남들에게 보이기 위한 것이 아니다. 간호사 15명, 간호조무사 29명으로 꾸린 간호 인력 구성에도 로뎀만의 비전을 담았다. 흔히 말하는 간병인(요양보호사)은 고용하지 않는다. 교육습득 능력이나 속도, 마인드에서부터 차이가 난다고 여기기 때문이다. 전심(全心)을 다해 환자에게 집중하고 돌볼 수 있는 간호를 실천하는 곳이다.▲ 김영숙 원장은 “치매는 조기 발견해 약물치료와 더불어 단체생활로 극복하면 진행속도를 늦출 수 있다. 숨기고 방치하면 치료와 회복기간을 늘릴 뿐이다”라고 말한다.영양관리, 재활치료 등 건강관리를 비롯해 종이접기, 영화감상과 같은 집단프로그램은 환자들의 큰 호응을 얻고 있다. 그중에서도 단연 으뜸은 `민요교실`이다. 어르신들 사이에서 가장 인기가 많다.이 밖에 노래교실과 미술 치료, 윷놀이, 볼링을 통한 치료프로그램은 환자들의 회복 효과까지 눈에 띌 정도다.김 원장은 “환자의 절반 이상이 치매질환이 있는 어르신들이다. 하지만 가족들은 부모의 치매증상을 모르거나 알아도 이를 밝히기를 꺼리고 부끄러워한다”면서 “치매는 질환일 뿐이다. 조기 발숙해 약물치료와 더불어 단체생활로 극복하면 진행속도를 늦출 수 있다. 무엇보다 환자의 표정부터 밝아진다. 숨기고 방치하면 치료와 회복기간을 늘릴 뿐이다”라고 말했다./김민정기자hykim@kbmaeil.com

2016-11-23

본리동 시절

나직한 담 밑에 분(盆)을 내 놓았다안마당이 치자 향기로 물들었다만수국(萬水菊)은 꽃 피우지 못해도연분홍 구름 국화는 꽃 피웠다주황 껍질 속의 씨를 빼고는입 안에 넣고 불던 꽈리도 심었다지갑의 수표는 늘 술로 구겨졌고수심(愁心)으로 보내는 어머니 눈길이살고 싶은 세월을 등지고 누워 있었다필자의 젊은 시절 대구의 한 학교에서 아이들을 가르치며 시를 써온 시인을 뵌 적이 있다. 품이 너그럽고 따스하기 그지없을 뿐 아니라 기행(奇行)으로 유명한 재미난 선배 시인이다.술을 좋아하시고 풍류를 즐기신 선생의 여유로움이 묻어나는 작품이다. 골목 안 울밑에 혹은 화분에 각종 꽃은 곱게 피어오르는데 그 곁에는 평생 한량으로 살아가는 아들 걱정을 하는 노모가 있다. 참 재밌고 잔잔한 미소를 자아내게 하는 시다.시인

2016-11-22

그믐밤

반딧불이는 오래도록어둠을 쟁이며 살아온 것일까바람 잔잔한 이 밤별에 이를 수 있을까이리로저리로제 몸 던져보지만아스라이 먼 사랑까무룩 찾아든 불씨 지펴휘익스윽온몸으로 연서를 쓴다반딧불이와 별들서로 닮아가며 깊어지는 밤가장 뜨겁던 별 하나제 몸을 태워 반딧불이 된다눈에 잘 보이지도 않는 미물인 반딧불이에게서 시인은 중요한 진리 하나를 발견한다. 사랑을 위해 제 몸을 태우는 반딧불이의 헌신적이고 온전한 사랑의 방식은 조변석개하는 가볍기 짝이 없는 우리네 인간들의 사랑의 방식에 시사하는 바가 크다. 자연에서 이러한 이치를 발견하기란 그리 어렵지 않다. 가만히 들여다보고 귀 기울여보면 무릎을 칠만한 진리들을 발견할 수 있다.시인※이 사업은 지역신문발전기금의 지원을 받았습니다.

2016-11-21

발동기

사랑한다는 것은 누군가의 가슴속에 들어가발동기가 된다는 것이다그대 내 안의 발동기 되어나를 살게 하고발동기 하나가 한 사람의삶을 바꿀 수 있다다른 세상을 만든다세상을 움직이는 힘은 사랑이라는 시인의 인식에 무릎을 친다. 발동기는 기계나 구조물이 움직이고 활동하고 생산하게 하는 힘을 만드는 기구다. 사람 사이를, 세상의 관계들을 살리는 근원의 힘은 사랑이다. 사랑은 한 사람을 살리는데 그치지 않는다. 우리 사는 세상을 바꿀 수 있는 거대한 힘을 품고 있는 것이다. 불가능을 가능케하는 놀라운 힘을 가지고 있는 것이다.시인※이 사업은 지역신문발전기금의 지원을 받았습니다.

2016-11-18

최초의 사람

꽃 줍는 아가야, 환한 백낮에 길 잃은한 점 한 점을 무슨 수로 네가 다 거둘 것이냐몸져누운 세상의 아픈 뼈들을 무슨 수로일으켜 세울 것이냐 한 번 떨어져 나온 자리로는다시 돌아갈 길 없다네가 옮긴 첫발자국이 그토록 무겁고 서러운질문이었음을 기억하거라어쩌면 불구와 불능의 세상에서 한 생을 살아가는 우리에게 시인이 자신을 향해, 세상을 향해 던지는 근원적 고독의 문제를 발견한다. 인간은 태어날 때부터 이러한 무겁고 서러운 질문을 품고 태어난 것이란 시인의 인식에 가만히 동의하는 아침이다. 한 생을 결핍과 싸우다 가는 것이 인생이 아닐까.시인※이 사업은 지역신문발전기금의 지원을 받았습니다.

2016-11-17

시험시간표 맞춰 일찍 기상하는 습관 들여야

▲ 이종주 원장 한국건강관리협회대구지부2017학년도 대학수학능력시험이 다가왔다. 수험생들이 수능 날 자신의 실력을 최대한 발휘하려면 최적의 컨디션을 유지해야 한다. 지금부터 수험생들은 하루 일과를 수능일과 같은 수면, 식사 패턴을 유지하는 것이 좋다. 심리적 안정감을 유지하기 위한 노력도 이에 못지않게 중요하다.수능 날이 다가올수록 초조해져 충분한 수면을 취하지 못하는 수험생들이 많다. 이럴 때일수록 집중력과 학습 능률을 높이기 위한 생활습관이 필요하다.우선, 아침밥은 꼭 챙겨 먹도록 하자. 아침을 거르고 12시간 이상 공복 상태가 지속되면 교감 신경계가 활성화돼 극도의 긴장 상태가 이어지고 쉽게 피로를 느끼게 된다.아침밥 양은 위에 부담을 주지 않고 활발한 두뇌활동을 유지할 정도만 먹도록 한다. 평소 먹던 양의 80% 정도를 섭취하는 것이 적당하다. 식후에는 책상 앞에 바로 앉는 것보다 10~15분 정도 가볍게 걷거나 움직여 주는 것이 좋다. 식후에 바로 앉거나 눕게 되면 속이 쉽게 더부룩해지고 속 쓰림 증세가 발생할 수 있다.이와 함께 최소한 하루에 5시간 이상 자는 것이 좋다. 수면시간이 불규칙하거나 모자라면 학습능력이 떨어지는 것은 물론 자신도 모르게 잠에 빠지는 미세수면이 발생할 수 있기 때문이다. 특히 뇌를 활발히 움직일 수 있도록 수능 보름 전부터 시험 시간표에 맞춰 일찍 기상하는 생활패턴을 유지하는 것이 좋다.많은 학생들이 학업 스트레스로 인해 과식을 하거나 밤샘 공부를 하며 야식을 먹는 경우도 있다. 하지만 이러한 습관은 소화불량은 물론 위염이나 대장 증후군을 유발할 수 있으므로 삼가는 것이 좋다.수능일이 며칠 남지 않았다고 해서 체력 증진이나 집중력 향상을 위해 그동안 먹지 않던 약물, 예컨대 보약이나 커피, 에너지 드링크 등을 새롭게 섭취하는 것은 좋지 않다.약물 중에는 카페인 등의 성분이 들어있어 일시적인 각성 효과를 불러일으키는 것들이 있는데 이는 오히려 학습 능률을 저하시키고 생활 리듬을 망가뜨린다. 시중에 판매하는 에너지 드링크의 카페인 수치는 68~180mg 정도로, 하루 2캔 이상 마시면 청소년의 일일 카페인 섭취 권고량 125mg을 초과하게 된다. 과량 섭취하면 심장의 두근거림, 어지러움, 불면, 불안, 메스꺼움 등의 증상이 나타날 수 있다.이보다는 구기자를 끓인 물을 마시는 것이 좋고 오미자차는 주의력과 인내력을 높이는 데 도움이 된다. 수능을 앞두고 긴장 탓에 소화불량을 겪는 수험생이라면 로즈마리 차를 마시는 것도 도움이 된다.수능 당일에는 시험시간 2시간 전에 일어나는 게 좋다. 사람의 몸은 잠에서 깨어난 뒤 2시간 정도 경과해야 두뇌가 원활하게 활동하기 때문이다.아침식사는 평상시에 먹던 메뉴로 간단히 먹을 것을 권한다. 뇌 활동이 활성화되려면 영양분이 필요하기 때문에 소량이라도 꼭 먹는 것이 좋다. 불안감과 긴장감을 완화시키고 집중력을 향상시키기 위해서는 바나나, 귤, 초콜릿 등의 간식을 섭취하는 것도 도움이 된다. 초콜릿은 기분전환 및 두뇌회전에 좋다.수능 당일 시험장에서 너무 춥거나 더우면 집중력이 흐려질 수 있기 때문에 체감온도 변화에 효과적으로 대처할 수 있도록 얇은 옷을 여러 벌 겹쳐 입는 것이 바람직하다.수능이 끝나더라도 논술시험 등 입시일정이 남아 있기 때문에 시험이 끝난 뒤 건강관리에 더욱 신경써야 한다. 이때 수험생들이 가장 많이 토로하는 증상은 비염이다. 흔히 코 막힘 증상이 나타나는 만성비염의 경우 증상이 심할 때 코를 통한 호흡에 장애가 생겨 구강 호흡을 하게 되므로 인후염에 걸리기 쉽다. 만성비염은 집중력을 저하시키고 발작적인 재채기를 유발해 입시일정을 소화하는데 부정적인 영향을 줄 수 있다.만약 알레르기성 비염일 때는 침구류 청결 관리에 신경을 쓰고 실내 습도를 지나치게 높이지 않도록 해야 한다. 온도차로 인해 코 막힘 증상이 나타날 경우에는 발을 따뜻하게 하고, 차고 신선한 공기를 가끔씩 크게 들이마시면 도움이 될 수 있다.약물요법으로는 항히스타민제 혹은 비강 내 국소 스테로이드제나 코 속에 뿌리는 점막수축제 등이 도움이 된다.

2016-11-16

당뇨병, 운동·혈당관리로 합병증 예방

당뇨병 합병증을 예방하고 이에 따른 의료비를 줄이는데 운동과 혈당관리 교육을 받은 환자들이 스스로 건강관리에 나서야 한다는 주장이 나왔다.지난 14일 대한당뇨병학회가 국회의원회관에서 개최한 `세계당뇨병의 날(11월 14일) 기념식 및 국회 정책토론회`에서 당뇨병 극복 방안에 대한 논의가 이뤄졌다.당뇨병은 혈액 속의 포도당을 세포 속에 넣어 에너지원으로 쓰이게 하는 인슐린 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이뤄지지 않으면 발생하는 대사질환이다.보통 당뇨병이 있으면 망막 혈관에 순환 장애와 출혈을 유발해 시력이 손상되는 당뇨망막병증, 신장기능에 이상이 생기는 당뇨병성 신장질환 등 각종 합병증이 나타나기 쉽다.이 때문에 당뇨병 환자들은 평생 식사와 운동 등 생활습관과 혈당관리 운동 등 관리를 해야 한다는 게 전문가들의 지적이다.이날 김대중 학회 홍보이사(아주대병원 내분비대사내과)는 “당뇨병은 혈당관리를 제대로 하지 않으면 저혈당으로 쓰러져 응급실을 찾을 수도 있고 합병증으로 다른 질환에 대한 치료까지 받아야 하는 질환”이라며 “환자 스스로 관리가 중요한데 정작 이에 대한 교육을 받는 경우는 많지 않다”고 지적했다.대한당뇨병학회에 따르면 국내에서 당뇨병 교육을 받는 환자는 5명 가운데 1명에 불과한 수준이다.이는 지난 2007년부터 2009년까지 시행된 제4기 국민건강영양조사 결과를 분석한 것으로 당뇨병 환자 1천255명 가운데 교육을 받은 사람은 248명으로 교육참여율이 19.8%를 기록했다.당뇨병 교육은 식사, 운동요법, 혈당측정 등에 대한 동기부여와 인슐린 주사, 저혈당 대처 능력을 향상해 환자 스스로 질환을 관리할 수 있게 하는 것이다. 당뇨병 환자가 교육을 받으면 합병증 발병이 줄어들고 저혈당으로 응급실을 찾는 상황을 예방할 수 있어 의료비를 감소시킬 수 있다는 장점도 제시됐다.이정림 서울아산병원 당뇨병 임상전문간호사는 “세계보건기구는 환자와 가족을 대상으로 한 질환 교육이 당뇨병 관리의 기초라고 밝혔다”면서 “체계화된 교육이 시행되면 저혈당과 같은 응급상황과 만성합병증을 예방할 수 있다”고 말했다.이어 “생활습관과 혈당관리에 대한 교육을 받으면 당뇨병을 앓으면서 환자가 지불해야 하는 진료비 등 경제적 부담도 덜 수 있을 것”이라고 덧붙였다./김민정기자 hykim@kbmaeil.com

2016-11-16

쯔쯔가무시증 감염 환자 급증 “야외활동때 진드기 주의”

최근 쯔쯔가무시증 감염 환자가 급증하자 보건당국이 야외활동 시 진드기를 피해달라고 15일 당부했다.질병관리본부에 따르면 털진드기 유충에 물려 감염되는 쯔쯔가무시증 환자는 44주(2016년10월23일~10월29일)에는 942명이었지만 45주(10월30일~11월5일)에는 2천487명, 46주(11월일~11월12일) 2천631명으로 환자 숫자가 크게 늘었다.올해 전체 쯔쯔가무시 환자는 지난 13일 기준 8천23명으로 이미 지난해 같은기간 발생한 환자수(7천545명)를 넘어섰다. 쯔쯔가무시증은 우리나라에서 발생하는 진드기 매개 감염병 중 가장 많은 감염병으로 고열, 오한, 근육통, 가피, 발진 등의 증상을 나타내는 질환이다. 이를 예방하려면 야외활동과 농작업 시 진드기에 물리지 않도록 긴팔,긴바지를 입고 풀밭에 옷을 벗어두거나 눕지 말아야 한다. 진드기가 묻어 있을 수 있는 야생동물과 접촉도 피해야 하며 시중에 판매되는 진드기 기피제를 사용하는 것도 도움이 된다. 야외활동을 마치면 옷은 세탁하고 샤워나 목욕을 통해 진드기를 모두 털어내는 것이 좋다./김민정기자

2016-11-16

그림책이 그려진 그림책

그 그림책을 펼치면 배가 고프고채워질 것 같지 않은 허기가 첫 페이지부터 몰려오고몰려오는 허기 중 앞쪽의 싱싱한 허기부터 잘라먹고잘라먹다 보면 토막토막 잘려진 철길이 줄지어오고아무리 둘러봐도 주저앉아 쉴 만한 그늘은 보이지 않고철길은 상한 엿가락처럼 시커멓게 휘어져 있고어머니는 팥죽 같은 땀을 흘리며 터널 쪽으로 달려가고터널이 어머니를 허겁지겁 허겁지겁 삼키고 있고비지땀을 흘리며 꿀꺽, 삼키고 있고어머니가 이고 있던 목화솜 보따리만 뭉게구름처럼 떠 있고솜을 타야 하는데, 저걸 타야 누나가 시집가는데시인이 보고 있는 그림책 속의 이야기는 가난으로 점철되는 불행한 가족사이다. 모질게 따라붙는 이러한 결핍의 가족사는 예나 지금이나 그리 다를 바 없다. 이러한 곤고하고 아픈 서사의 되물림은 지금도 이어지고 있는 것이다. 우리 시대의 비극이 아닐 수 없다.시인※이 사업은 지역신문발전기금의 지원을 받았습니다.

2016-11-16

갑상선암 수술 5년 이후 `뼈 건강` 주의보

갑상선암 수술을 받은 사람은 5년이 지나면 뼈 건강에 특히 신경을 써야 할 것으로 보인다.문재훈·김경민·장학철 분당서울대병원 내분비내과 교수팀은 해면질골 미세구조 분석법을 이용해 갑상선 수술을 받은 폐경 후 여성 환자 273명을 검사한 결과, 뼈의 미세한 역학적 구조가 감소한다는 사실을 확인했다고 15일 밝혔다. 이번 연구는 `임상내분비대사학회지`(Journal of Clinical Endocrinology Metabolism) 최근호에 게재됐다.뼈의 강도를 측정하는 방법 중 가장 널리 쓰이는 일반적인 방법은 `골다공증 검사`로 알려진 골밀도 검사로 인체 특정 부위의 뼈의 치밀도를 측정한다.최근에는 단순한 뼈의 양을 측정한 방식에서 더 나아가 뼈의 역학적 구조까지 평가하는 골강도 측정법이 사용되고 있는데 그 중 대표적으로 방식이 바로 `해면질골 미세구조 분석법`이다.연구진에 따르면 이 같은 결과는 환자의 나이·체질량지수·골밀도에 무관하게 나타났다.특히 갑상선암 수술 후 갑상선 자극호르몬 억제요법을 3년 미만으로 시행한 환자는 정상에 가까웠지만, 5년 이상 시행한 환자에서는 감소 현상이 확연하게 관찰됐다.연구팀은 “갑상선암 환자는 수술 후 재발을 막기 위해 갑상선호르몬 농도를 높게 유지하도록 약물 조치를 하는데 장기간 이어질 경우 해면질골 미세구조에 변화를 일으켜 골강도 약화로 이어질 수 있음이 규명됐다”고 강조했다./김민정기자 hykim@kbmaeil.com

2016-11-16

“치매보듬마을서 돌봄서비스 받으세요”

포항시 남구보건소는 15일 장기면 산서리 마을회관에서 `2016년 치매보듬마을 현판식`을 가졌다. 사진 남구보건소는 지역 주민들과 치매보듬마을 조성사업의 주요 성과를 공유하고 2017년 보듬마을 조성사업 추진을 위해 이번 행사를 마련했다.이날 장기면 풍물패의 공연과 치매예방체조를 시작으로 혈압·혈당 바로알기 코너, 치매쉼터 작품전시전, 산서리 사진전 등이 열렸다.지난 3월 남구보건소는 경북도 치매보듬마을 조성 공모사업에 선정돼 산서리 내 경로당 2개소를 치매쉼터로 지정, 인지강화 프로그램을 운영했다. 이와 함께 마을주민들을 대상으로 치매유병률 조사를 실시하고, 치매쉼터 안전손잡이 설치 등 내·외부 보수 공사를 통해 치매친화적 환경조성을 도왔다.이날 행사에 참석한 포항시 박의식 부시장은 “장기면 산서리 치매보듬마을 조성사업을 통해 치매에 대한 부정적 인식을 개선하고 치매환자, 가족이 지역사회에서 안전하고 편안하게 돌봄 서비스를 받을 수 있는 일류 선진도시로 나아가는 데 밑거름이 되기를 희망한다”고 말했다./김민정기자 hykim@kbmaeil.com

2016-11-16

귀로(歸路)에

간이며 쓸개를 꺼내 꿈도 꺼내고 추억도 꺼내 먼지와 소음으로 뒤범벅이 된 술집과 거리에 늘어놓고는지나가는 사람들 다 불러모아 약장수처럼한바탕 너스레를 떨다가 철 지난 유행가 가락도 섞어서저물면 주섬주섬 주워담아 넣고돌아오는 버스 안에서 바라보는 새빨간 저녁노을세상은 즐겁고 서러워 살 만하다고,그것이 지금 노을이 내게 들려주는 말이리노시인이 귀가 길에서 바라본 길거리 저녁풍경 한 장을 본다. 도심의 소음 속 집으로 돌아가는 사람들에게 술과 안주를 권하다 저물면 주섬주섬 챙겨 버스에 올라 귀가하는 사람들, 눈길도 주지않고 유쾌히 길을 가는 사람들, 고개를 숙이고 묵묵히 버스를 기다리는 사람들. 술에 취해 횡설수설하는 사람들이 함께 살아가는 세상은 시인의 말처럼 서럽기도 하고 살 만하기도 한 세상인지 모른다고 노을이 가만히 일러주고 있는 것이리라.시인

2016-11-15

쓸쓸한 기계

어머니 풀밭에 버려져 있다. 어둠이 와도 작동되지 않는 어머니, 엔진이 올라붙은 어머니, 풀에 가려 보일까 말까 한 어머니, 아무도 찾지 않는 어머니, 풀이 서걱거릴 때마다 기억의 뿌리가 흔들려 살아온 날들이 주마등같이 지나간다는 어머니, 어머니 풀밭에 버려져 있다. 대량 생산의 틈바구니에서 과열되던 눈물이며 사랑이며 그리움을 떠올리며, 어머니 저기 버려져 있다. 모터가 타버려 수리되지 않는 어머니, 한낮이 머물다간 자리가 벌건 녹으로 번진다는 어머니, 기름칠 제대로 되지 않는 어머니. 어머니 저기 혼자 버려져 있다. 세상의 모든 어머니가 버려져 있다.자식들을 낳아 기르고 우리가 살아가는데 필요한 많은 부분들을 생산해온 어머니를 기계로 보는 시인의 인식이 눈물겹다. 어디 그뿐인가. 무한한 사랑과 정성을 생산해내고 늙고 낡아가는 어머니라는 기계는 희생과 헌신의 기계가 아닐 수 없다. 이제는 나이들고 병들어 쓸쓸한 기계로 낡아가지만 얼마나 거룩한 기계인가. 이런 위대한 기계들이 낡고 쓸모가 없다고 버려지는 현실이 안타깝기 그지없다는 시인의 말에 씁쓸한 아침을 연다.시인

2016-11-14

우리 학교 아이들

마을 입구 교회에는 민이가 살고요연극촌 앞 가게는 호정이네 집이에요아이들이 좋아하는 시내 돈가스 집은현세 엄마가 하고요문길이는 아내 친구의 둘째 아들이랍니다탑마트 계산대에서 반겨주는 사람은 경수 엄마고요한길주유소에서 시원시원한 목소리의 주인공은동환이 형이래요북부농협에서 가장 예쁜 아가씨는기원이 누난데요집에 올 때 타는 버스는 민구 작은아버지가 몬답니다참, 식당에서 먹는 향긋한 깻잎은준걸이네 비닐하우스에서 키운 거래요시인이 근무하는 학교의 아이들 가족은 학교 밖에서 그물망처럼 얽혀서 서로의 아름답고 긴밀한 관계들을 유지하며 살아가고 있다는 재밌는 시다. 각자는 그 분야에서 전문가이고 중심이 되어 살아가고 있다. 이처럼 사람 사이의 관계는 세상살이에서 매우 중요한 문제가 아닐 수 없다. 시인은 다정다감한 필치로 이런 관계들을 정겹게 펼쳐보이고 있다.시인※이 사업은 지역신문발전기금의 지원을 받았습니다.

2016-11-11

직소폭소 1

흐린 세상 물이 너무 맑아 탈이다맑은 물 속에 비로소 내가 보인다그 동안 어디를 그리 헤매었느냐며칠 전 바람처럼 휩쓸고 온유럽 천지는 괜찮더냐가도가도 양파밭과 귀리밭과 밀밭뿐인대평원의 초록에도 공황이 있고 공포가 있다니지리한 하품과 권태가 있다니초록의 심연에는 닿지 못하고 얼굴 없는 세상에발이 먼저 가 닿는 망망대해직소는 직소로 곧은 소리를 내며 떨어지는 게 탈이다송사리떼가 다시 발을 간지른다맑은 물 속에 비로소 내가 보인다달이 뜨면 안심하고저 월명암까지 비껴 오르리라평생을 감동적인 필치로 구수하고 정겨운 남도 서정을 담아내온 대표적인 서정시인인 송수권 시인은 작년에 타계하셨다. 고달픈 인생사에서 늘 우리네 삶의 힘겨움과 서러움, 한(恨)의 정서를 써 온 시인은 망설임 없이 똑바로 떨어지는 직소폭포를 보면서 걸어온 한 생의 여정을 돌아보며 자신에 대한 응시와 성찰에 이르고 있다. 남은 세월을 곧고 투명하게 살아가야겠다는 다짐도 함께 시에 배어있음을 본다.시인※이 사업은 지역신문발전기금의 지원을 받았습니다.

2016-11-10

겉보리 인생

청보리 익어가는 배고픈 윤사월구조조정만이 살길이라며귀청 울리는 뼈아픈 소리 들어가며혹시 나는 아니겠지 하다가정리해고 통지 받은 K선배씁쓸한 맥주 한잔에구멍 두 개 뻥 뚫린보리건빵 하나 안주로 씹고 있다살아오면서 눈보라 비바람예고 없이 맞고도서늘한 가슴 감싸가며하늘 향한 희망만이 살 길이라며온 가족 두레 밥상 옹기종기꽁보리밥 비벼먹던지난 추억 곱씹어가며꿋꿋하게 살아왔는데, 그랬었는데그래도 K선배희망의 끈 놓지 않고황금물결 다가와 다 함께 어우러져출렁거리 그 시간을 기다리며보리건빵 하나를 곱 씹어보고 있다세계적인 경제 위기에 직면한 우리 사회에 불어닥치는 구조조정의 파고가 높고 깊다. 시인은 정리해고 통지를 받고 실직의 나락에 빠진 선배의 아픔을 같이 아파하며 같이 힘들어하고 있음을 본다. 보리는 힘겨웠던 지난 시절부터 민초들의 중요한 양식이었다. 실직한 선배와 보리건빵을 씹으며 재기를 꿈꾸며 다짐하는 강단진 삶의 의지 같은 것을 느낄 수 있어, 꺾여도 일어서는 보리같은 민초들의 힘을 느낄 수 있어 환한 희망의 빛을 다시 본다.시인※이 사업은 지역신문발전기금의 지원을 받았습니다.

2016-11-09

운동부족에 나쁜 식습관 탓 `뚱뚱해진 한국`

우리나라 19세 이상 성인 3명 중 1명은 비만인 것으로 나타났다. 걷는 시간이 많이 줄어들며 운동량이 부족한 가운데 기름지고 달고 짠 음식은 많이 섭취하면서 건강상태가 악화되고 있는 것이다.지난 6일 질병관리본부는 전국 3천840가구(1만명)의 건강검진 결과와 면접 조사를 통해 얻은 자료를 분석한 `2015년도 국민건강영양조사`결과를 발표했다.이 자료에 따르면 지난해 만 19세 이상의 비만 유병률(체질량지수 25 이상)은 33.2%였다. 남자는 39.7%, 여자는 26.0%가 비만을 질병으로 가지고 있었다. 여성은 10년 전인 2005년과 비교할 때 유병률이 1.3%포인트 줄었지만, 남성은 5.0%포인트 증가했다. 비만율이 높아지는 것은 신체 활동이 감소하고 지방과 음료(커피, 탄산음료 등) 섭취가 증가하는 추세와도 관련이 있다.최근 일주일 동안 하루 30분씩 주 5일 이상 걷기를 실천한 사람의 비율은 41.2%로 2005년(60.7%)의 3분의 2 수준에 그쳤다. 연령별로는 19~29세의 실천율이 50.8%로 가장 높았고, 그 외 연령층에서는 40%안팎의 수준을 보였다. 일주일에 중강도 신체 활동을 2시간 30분 이상 혹은 고강도 신체 활동을 1시간 15분 이상 실천하는 비율은 52.7%로 전년 58.3%보다 줄었다.반면 만 1세 이상의 지방 섭취율(총 에너지 섭취량 중 지방에서 취하는 에너지 비율)은 2007년 18.4% 이후 지속 증가해 지난해 21.8%를 기록했다. 하루 1인당 지방 섭취량은 2005년 45.2g에서 지난해 51.1g으로 늘었다. 음료류의 하루 섭취량은 10년 전보다 3배 이상 늘어난 192.3g이었다. 특히 19~29세는 하루 324.4g을 마시는 것으로 조사됐다. 만 9세 이상에서 나트륨 섭취 비율(목표섭취량 2,000mg 대비 섭취 비율)은 200.1%나 됐다.이를 두고 전문가들은 “현재의 건강 행태가 계속될 경우 고혈압은 물론, 당뇨병, 심뇌혈관질환 등 만성질환이 급증할 것”이라고 경고하면서 “식생활을 개선하고 신체 활동량을 늘리라”고 조언했다./김민정기자

2016-11-09

갑자기 피로 느낀다면, 혹시 갑상선질환?

갑상선에 나타나는 질환이라고 하면 종양이나 혹이 생기는 갑상선결절과 악성종양으로 인해 발생하는 갑상선 암을 생각하기 쉽다. 하지만 우리 몸의 갑상선은 갑상선 호르몬을 합성해 저장했다가 분비되는 곳이기 때문에 호르몬에 의한 질환이 나타날 수 있다.대표적인 질환이 갑상선기능항진증과 갑상선기능저하증이다.이 두 질환은 갑상선질환 중 흔히 발생할 수 있는 질환으로 갑상선 자체의 문제로 인해 갑상선호르몬의 분비가 과하거나 줄어들 때 발생한다. 증상에서 두 질환은 확연한 차이를 보이는데 먼저 호르몬의 과다분비로 인해 발생하는 갑상선기능항진증은 식욕이 왕성함에도 불구하고 체중이 감소하거나 땀을 많이 흘리고 두근거림, 손 떨림, 배변횟수 증가, 피로감, 근력약화의 증상이 나타난다.반면 호르몬이 부족하여 나타나는 갑상선기능저하증은 항진증과는 정반대인 식욕부진, 체중증가, 변비 등의 증상이 나타나게 된다.이와 같은 호르몬의 이상으로 나타나는 갑상성질환은 면역조절 유전자의 원인으로 인해 남성보다는 여성에게 잘 나타나게 되는데 평소 몸이 피곤하거나 월경주기가 불규칙적인 여성들은 갑상선질환을 의심해 볼 필요가 있다.호르몬의 영향으로 인해 발생하는 갑상선질환은 증상이 약하기 때문에 단순히 컨디션이 좋지 않다고 여기고 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많다.하지만 이를 방치할 경우 합병증을 유발하고 심각한 상황이 올 수 있는 만큼 각각의 증상에 대해 미리 알아두고 예방할 수 있는 방법을 파악하는 것이 좋다./김민정기자 hykim@kbmaeil.com

2016-11-09

환절기 질환, 면역력이 답이다

▲ 이종주 원장 한국건강관리협회대구지부아침저녁으로 쌀쌀한 기온에 일교차가 10℃ 이상 벌어지면 생체리듬은 혼란을 겪게 된다. 공기를 마시고 내뱉는 호흡기는 이 같은 기온 변화에 굉장히 민감하게 반응하기 때문에 환절기에는 감기 등 호흡기 질환에 걸리기 쉽다.독감으로 사망하는 사람의 80~90%가 65세 이상의 고령자다. 독감은 `독한 감기`가 아니다. 감기는 다양한 종류의 바이러스가 원인이지만, 독감은 인플루엔자(독감) 바이러스에 의해서만 발생한다.독감은 목 부위 통증, 기침, 가래 등 호흡기 증세뿐만 아니라 발열, 두통, 근육통, 피로감 등 전신증상이 나타나는 질병이다. 이 때문에 노인이나 만성질환자는 독감으로 인해 폐렴에 걸려 사망에 이를 수도 있다.심혈관 질환을 앓고 있는 고령자는 일교차가 1℃ 커지면 사망률이 2.5% 증가한다는 연구결과가 있다. 때문에 평소 건강한 사람이라도 관리를 잘해야 하며, 특히 만성질환을 앓고 있거나 호흡기가 약한 노인들은 특별히 건강관리에 주의를 기울여야 한다.나이가 들수록 세포와 장기의 회복력이 저하되기 때문에 질병에 대한 저항능력, 즉 면역력도 떨어진다. 그렇다면 면역력 약한 노인들은 만병의 근원인 감기를 어떻게 피할 수 있을까.우선 건조한 실내 공기는 호흡기의 1차 방어막인 코 점막과 기관지 점막을 마르게 해 바이러스나 먼지 등에 대한 방어능력을 급격하게 떨어뜨린다.따라서 젖은 수건이나 가습기를 사용해 40~50%의 적절한 실내 습도를 유지해 호흡기 점막이 충분한 수분을 머금게 하고, 섬모의 활발한 운동을 유지하도록 한다.단, 가습기는 일주일에 두 번 정도 물로 세척한 뒤 햇볕에 잘 말려 사용해야 한다.평소 수분을 충분히 섭취하는 것도 기관지 점막을 부드럽게 만들어 감기를 예방할 수 있게 해준다.감기에 걸려 호흡이 가빠지면 몸 밖으로 나가는 수분의 양이 평소보다 증가하므로, 음료보다는 물을 하루에 8잔 이상 마셔서 몸속 수분을 유지하는 것이 호흡기 질환을 이기는데 도움을 준다.사실 `숨쉬기 운동`만 잘해도 면역력 향상에 도움이 된다. 우리가 평상시 호흡하는 방식인 갈비뼈만을 움직여 호흡하는 흉식 호흡에 비해 횡경막을 최대한 이용해 호흡하는 복식호흡을 하면 3~5배 더 많은 양의 공기를 들이마실 수 있게 된다.복식호흡을 하게 되면 신진대사도 활발해지고 기초대사량도 올라가면서 몸속의 노폐물과 독소를 보다 효율적으로 배출할 수 있다. 취침 전에 5~10분 정도 해주면 면역력도 올라가고 가래배출이 촉진되는 효과가 있다.면역력을 올리는 또 한 가지 방법은 잘 자는 것이다. 자기 전에 체온보다 조금 높은 36~40℃의 따뜻한 물에 15~20분 정도 반신욕이나 족욕을 하면 효과가 있다.잠들기 전에는 이뇨 작용이나 각성작용이 있는 음료를 피하고, 소변을 보고 나서 잠자리에 드는 습관을 갖는 것이 좋다. 아침에 일어나 30분 정도 햇볕을 쬐면 멜라토닌 호르몬이 분비된다.적절한 운동도 필요하다. 65세 이상 노인인구의 약 3분의 2가량이 신체활동을 전혀 하지 않는 것으로 알려져 있다. 하지만 운동은 혈압을 낮추고 만성질환 관리에 도움을 주며 면역력을 높인다. 또한 근력 향상을 통해 일상생활 수행능력을 올리고, 수면에 도움을 주며 우울과 불안을 감소시키는 등 많은 장점을 지니고 있다.환절기 운동은 주의할 점이 있다. 기온이 낮은 아침은 말초혈관이 수축해 피의 흐름을 방해하므로 심장발작, 뇌출혈 등이 생기고 돌연사도 가장 많이 발생하는 때다.따라서 새벽에는 운동을 피하도록 하고, 꼭 해야 한다면 실내에서 할 것을 권한다.스트레칭 등 준비 운동도 환절기에는 평소보다 시간을 들여 충분히 하는 것이 좋다.

2016-11-09

`뇌 건강 나이`로 뇌경색 위험 가늠

뇌경색이 발병하기 전 질병의 예후를 미리 알 수 있는 기술이 개발됐다.한국표준과학연구원(이하 표준연)은 `한국인 허혈 뇌지도`를 이용해 측정한 뇌 건강 나이를 토대로 뇌경색이 얼마나 악화될 지 여부를 예측하는 데 성공했다고 8일 밝혔다. 허혈 뇌지도는 뇌의 혈류 순환장애로 발생하는 뇌허혈 손상 정도를 등급화한 표준자료다. 표준연과 동국대 일산병원, 분당서울대병원 등 국내 11개 대학병원이 급성 뇌경색 환자 2천699명의 뇌MRI 영상 자료를 토대로 2014년 `한국인 허혈 뇌지도`를 만들었다.연구팀이 뇌경색 환자의 발병 전과 후 뇌 MRI 영상을 비교 분석한 결과, 평소 뇌허혈 점수가 81~100등으로 뇌 건강 나이가 많았던 환자는 상위권인 1~20등에 비해 뇌경색 증상이 악화될 가능성이 1.5배 증가한 것으로 나타났다.퇴원 후 3개월까지 경과를 지켜본 결과, 회복률도 30% 가량 감소했다.뇌경색이 발병한 뒤 3개월 후 뇌경색 후유증으로 인한 장애 정도를 분석한 결과, 평소 뇌허혈 점수가 81~100등인 환자는 1~20등 환자에 비해 예후가 나쁠 가능성이 100% 가까이 높아졌다./김민정기자

2016-11-09

비만으로 줄어든 남성호르몬, 운동하면 늘어난다

살이 쪄 줄어든 남성호르몬이 운동하면 늘어난다는 연구결과가 나왔다. 8일 메디컬뉴스투데이 등에 따르면 일본 쓰쿠바대학 구마가이 히로시 교수팀은 운동해본 일이 없는 정상체중, 과체중, 비만 남성들에게 3개월 동안 1주 1~3회씩 40~60분간 조깅이나 걷기 등 유산소 운동을 시키며 남성호르몬 수치 변화를 측정했다.그 결과 과체중이거나 비만인 남성들의 경우 평균 15.4 나노몰(nanomole)이던 테스토스테론 수치가 운동 후에는 평균 18.1 나노몰로 늘었다. 운동을 열심히 한 사람일수록 더 많이 늘었다. 운동을 같이한 정상체중 남성에 비해서는 평균치가 여전히 낮기는 했다.연구팀은 비만그룹의 경우 운동을 통해 살이 조금 빠진 것이 호르몬 증가에 어느 정도 영향을 준 것으로 추정했다.그러나 운동 기간이 짧고 감량된 체중의 양이 작다는 점에서 남성호르몬 증가는 주로 운동 덕인 것으로 결론지었다. 이번 연구결과는 미국생리학회(APS)가 `종합 운동 생물학`을 주제로 최근 연 회의에서 발표됐다./김민정기자 hykim@kbmaeil.com

2016-11-09

가을 호수는 무엇이든지 보면 유혹한다

완전 누드다와! 황홀하다가을에는하늘도저렇게 가끔호수에서옷을 벗고, 입는다하늘이 깊고 푸르다. 가을 하늘은 풍덩 빠지고 싶은 충동을 느낄 만큼 우리를 유혹하고 있다. 파란 하늘에 새털구름이 층층이 깔려있는 풍경은 더없이 아름답다. 성장을 벗는 가을은 누드가 되어간다. 우리네 답답했던 가슴 속에도 가을바람처럼 깨끗하고 투명하고 시원한 바람이 불어왔으면 좋겠다.시인

2016-11-08

서대문 일기 1

건너편 순대국밥집 지붕 위에 밤새 내려 쌓인 눈이 어린 계집아이 속살처럼 미답지로 반짝거린다 이런 날에는 내 무의식에도 폭설이 쏟아진다 언제 이렇게 찾아 오셨는가, 물으며 손 내밀 새도 없이 눈은 나리고 나린 후에야 떠지는 시린 눈(目)은 흰색을 노래할 엄두가 나지 않는다 곧 노파가 될 계집아이들이 깜깜거리며 지나가는 순대국밥집 앞유리문, 성에 두터워진 저 뿌연 문 안쪽에서는 지금 무슨 일이 진행되고 있나 이런 날 시린 손끝은 더 이상 통증이 아니고 순대국밥집 굴뚝에서 아이들의 쉬어버린 입김이 뭉게뭉게 피어오른다시인은 눈 내리는 거리에서 순대국밥집 유리창 안의 풍경을 들여다보고 있다. 따스한 김이 피어오르는 그 안의 세상을 보면서 눈 내리는 서대문 거리를 걷는다. 폭설이 세상을 다 덮어가는데 호호 손을 불면서 국밥집 앞을 지나가는 아이들의 모습에서 정겨움을 느끼고 창 안과 밖의 세상 풍경에서 푸근하고 아름다운 서정을 읽어내고 있다. 차가운 눈바람이 불어 세상이 아무리 살아가기 힘들다 하여도 그런대로 살만한 세상임을 느끼게 해주는 시인의 눈을 따라가본다.시인※이 사업은 지역신문발전기금의 지원을 받았습니다.

2016-11-07

유월 나비

두터운 벨벳 커튼을 걷어내고연노랑 꽃무늬 흰 레이스 커튼으로 바꿔 걸었다꽃핀으로 양쪽 귀퉁이를 살짝집어 올렸더니한 마리의 큰 나비가 생겼다팔락거리는 날개 사이로하늘과 매실나무, 대추나무, 칡넝쿨까지한눈에 들어왔다살짝 창을 열었다꼬리치는 살랑바람이데리고 온 새소리호로록 짹짹째잭 라포록 라포록자리다툼을 하는 새들로방안까지 시끌벅적하다뜻밖의 나비가 데려와 그린 풍경유월 아침 식탁에 초대된 손님들이다계절이 바뀌면서 바꿔 단 커튼에서 시인은 경이로운 발견에 이른다. 커튼에서 큰 나비를 읽어낸 것이다. 문명 속의 나비는 그다지 감동적이지 않다. 시인은 그 나비가 데려다 놓은 하늘이며 매화나무, 대추나무, 칡넝쿨까지를 한꺼번에 얻게 된다. 어디 그뿐인가. 살랑바람이 몰고온 새소리까지 온 집안에 자욱하여 뜻밖에 찾아든 손님들 때문에 엄청난 행복감에 젖어듦을 본다.시인

2016-11-04

격장

오늘 나는 담장을 쌓아올리며 겨우내 잠자던 어깨 근육을 흔들어 깨웠다. 돌덩이 하나 놓고 수박만한 태양을 놓는다. 돌덩이 하나 놓고 굴참나무숲 그림자를 놓는다. 곰곰이 바람의 각도와 수평을 맞추고 또다시 돌덩이와 재미 없는 한낮의 하품을 마저 놓는다. 그때 나는 줄곧 이 담장 타기를 좋아하는 장미나 능소화의 유쾌한 질주를 생각한다나는 자명하게도 담장을 쌓는 일에 끝없는 동작으로 있는 힘을 탕진 중이다. 누가 또 돌담을 쌓아 격장(隔墻)울 이루는가. 그러나 나는 돌담처럼 맑디맑게 정다울 것이다.격장(隔墻)은 담을 사이에 두고 이웃이 된다는 뜻이다. 담장을 쌓고 그 위에 태양을 올려놓고 굴참나무 숲 그림자며, 능소화며 줄장미를 모셔오는 수평적 관계 정립에 관심을 가진다. 시인이 추구하는 유쾌하고 간결하면서도 정겨운 담 쌓기는 단절되고 간격이 분명한 현대사회에서 평평한 관계를 유지하면서 평화를 만들어가려는 시인 정신의 발로라 할 수 있다.시인

2016-11-03

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겉보리 인생

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갑자기 피로 느낀다면, 혹시 갑상선질환?

환절기 질환, 면역력이 답이다

`뇌 건강 나이`로 뇌경색 위험 가늠

비만으로 줄어든 남성호르몬, 운동하면 늘어난다

가을 호수는 무엇이든지 보면 유혹한다

서대문 일기 1

유월 나비

격장

울릉도 갯바위 전국 최고의 벵에돔 낚시대회…총상금 2000여만 원과 각종 부상

포항문화재단 ‘아라 Beginning’ 마지막 전시

‘대구10미데이’… 맛있는 향토음식 매달 3번 즐겨요

도동시비동산 현충일 추모행사

쌍용양회 문경공장 상징 캐릭터 ‘용문이와 용경이’ 탄생