대구시, 폭염 속 당류 과잉 섭취 예방 나서

 ‘나다운(down)당’ 프로그램 포스터./대구시 제공

대구시가 무더위 속 갈증 해소를 위한 고당류 제품 소비가 급증에 따라 당류 과잉 섭취에 따른 건강문제 예방에 나섰다.

최근 폭염이 지속되면서 시원한 탄산음료 등 설탕이 많이 첨가된 가당 음료와 가공 간식류의 섭취 빈도와 양이 늘어나면서 비만, 당뇨병 등 심뇌혈관질환의 위험이 높아지고 있다.

질병관리청이 발표한 ‘우리 국민의 음료 섭취 현황’에 따르면, 최근 5년간(2019~2023년) 우리나라 국민의 음료 섭취량은 (2019년)223.5g에서 (2023년) 274.6g으로 약 20% 증가했다. 

특히, 2023년 기준 10대 청소년과 2030 청년층에서 가당 음료를 통한 당류 섭취량이 가장 많은 것으로 나타났다.

세계보건기구(WHO)는 첨가당 섭취를 총 에너지 섭취량의 10%(2000kcal 기준 50g) 미만으로 권고하고 있으나, 200ml 탄산음료 한 캔만으로도 약 25g 내외의 첨가당을 섭취하게 된다.

이에 대구시 시민건강놀이터는 7~8월 여름철 특집 ‘나다운(down)당’ 프로그램을 집중 운영한다.

먼저, 당류 섭취에 대한 인식을 높이고 건강한 식생활 실천을 독려하는 다양한 프로그램을 마련했다. ‘첨가당 섭취와 건강문제, 슬기로운 간식 선택’을 주제로 한 전문가 강연과 인스타그램 당류 퀴즈 이벤트 등 시민들이 흥미롭게 참여할 수 있도록 구성했다.

또 ‘알기 쉬운 당류 이야기, 인스턴트 간식 속 첨가당’ 등 월간 ‘나다운(down)당’ 콘텐츠를 개발해 온라인 채널에 업로드하고, 유관기관에 배포할 예정이다.

자세한 사항은 시민건강놀이터 누리집(www.dghealth.or.kr)과 콜센터(1688-2998) 또는 카카오톡 채널을 통해 안내받을 수 있다.

강연숙 대구시 건강증진과장은 “나다운(down)당 프로그램은 단순히 당류 섭취를 줄이는 것을 넘어, 개개인이 건강을 주도적으로 관리하는 역량을 키우는 데 기여할 것”이라며 “시민들의 적극적인 관심과 참여를 부탁드리며, 당류 섭취 감소를 통한 건강한 대구 만들기에 함께해 주시기를 기대한다”고 말했다.

한편, 대구시 시민건강놀이터는 분야별 전문인력의 교육·상담을 통한 1대 1 건강관리 및 시민 스스로 건강생활을 실천할 수 있는 다양한 체험·실습 프로그램을 무료로 제공하고 있으며, 온라인 채널을 통해 건강정보를 안내하고 있다.

/김락현기자 [e-mail]