세계보건기구와 고혈압

▲ 김승대위덕대 교수·보건학과

세계보건기구(WHO)는 지난 세계 보건의 날에서 강조 했듯이 인류의 건강을 지키기 위해 고혈압을 예방하기 위한 건강증진 방안을 발표했다.

세계보건기구헌장에 서명한 모든 국가들은 유엔헌장에 의거해 인류 모든 사람들이 행복하고, 조화로운 인간관계와 안전을 위해 가장 기본적인 건강을 강조하고 있다.

세계보건기구는 매년 전 세계적으로 핵심적인 보건 문제를 선정해 이를 위한 한 해 동안의 국제적·지역적·지방적으로 이 문제를 해결하고자 인류의 건강에 이바지하고 있다. 특히, 올해 테마는 공중보건에 문제의 우선순위를 지니고 있는 고혈압이다.

고혈압은 사망률에 대한 가장 중요한 위험요소라고 강조하고 있다. 인류가 당면한 문제 중 인구의 증가로 인한 생활패턴의 급격한 변화, 과도한 소금섭취, 신체활동이 적은 반면 담배 및 알코올 섭취 증가, 정신적 스트레스 등 수 많은 요인들이 작용함으로 건강에 위협을 주고 있는 것이 당면한 문제점으로 떠오르고 있다.

고혈압은 연령·인종·민족·소득수준과 상관없이 꾸준하게 영향을 미치고 있다. 저소득 국가인 아프리카에서는 국가의 성인의 약 40% 이상이 고혈압의 영향을 받고 있다고 한다.

우리나라도 예외는 아니다. `2010년 한국의료패널 기초분석 보고서`에 따르면 30세 이상 인구 3천17만명 중 1천만명에 가까운 이들이 고혈압을 앓고 있는 것으로 조사됐다. 고혈압은 `침묵의 병`이라고 한다. 사람들은 당장 일상생활에 불편을 겪는 것이 없어 치료에 소홀하기 쉬우며 고혈압과 같은 성인병은 뇌졸중, 심근경색, 심부전, 콩팥부전, 시력손상, 혈관질환 등 합병증으로 인해 사망의 위험까지 가지고 가는 침묵 속의 무법자이다.

고혈압은 상당히 진행 진행되기 전까지는 자각증상이 거의 없어 고혈압을 앓고 있는지 조차 잘 모른다. 고혈압을 조기에 발견하고 치료나 생활요법, 약물요법으로 조절이 가능하고 합병증을 예방하는데 큰 도움이 된다.

세계보건기구(WHO)에서는 고혈압은 예방하고 치료할 수 있다고 강조하며 일부 선진국에서 심장질환과 사망의 감소에 영향을 미친 내용 여섯 가지를 소개하고자 한다.

첫째, 소금섭취를 줄이자

둘째, 균형 잡힌 식단을 사용하자

셋째, 유해한 알코올의 사용을 피하자

넷째, 정기적으로 신체활동을 하자

다섯째, 건강한 체중을 유지하자

여섯째, 담배사용을 피하자

이러한 여섯 가지를 통해 향상된 인식을 통해 건강한 행동이 나올 수 있으며, 나아가 환경이 활성화된다는 것이 목표라고 강조하고 있다.

고혈압 및 관련 합병증을 예방하는 방법에 대해 정보를 제공하고 고혈압의 원인과 결과에 대한 인식을 바로하며, 자기관리를 해 줄 것을 또한 장려하고 있다.

특히, 우리나라에서는 고혈압을 치료하기 위해 약물치료와 비약물 치료로 나뉘는데 비약물치료는 생활습관을 개선하는 것으로 약물치료와 함께 계속적으로 병행해야한다.

비약물치료는 체중을 조절하고, 염분섭취를 제한하고, 규칙적인 운동을 하고, 금주 및 절주, 금연, 스트레스 조절, 콜레스트롤 조절 등으로 혈압을 관리해야만 한다.

세계보건기구는 올해 고혈압을 가장 중요한 주제로 정한 만큼 건강증진에 예방이 최선이라고 강조하고 있다.

건강한 생활습관을 유지하기 위해 보건교육이 절실 하며 가능한 염분 섭취를 줄이고 제철에 맞는 채소와 신선한 과일섭취를 늘이고 금주 및 절주, 금연과 꾸준한 유산소 운동을 통해 고혈압을 예방하고 합병증이 생기지 않도록 자기관리가 필요하다.

온 인류가 건강수준에 도달하기 위해 신체적, 정신적, 사회적, 영적건강을 통해 완전히 안녕할 수 있도록 하기 위해 영혼의 건강도 책임질 수 있는 인류의 건강행복이 왔으면 한다.