포항시 북구보건소가 지난 13일 이비덴 파이트 코리아(주) 사업장에서 직원 100여 명 대상으로 ‘중력과 나쁜 자세가 심장과 뇌를 노린다’ 라는 주제로 올바른 자세와 걷기의 중요성에 대해 교육을 실시했다. 또 3GO 프로젝트에 참여한 직원 대상으로 워크온 앱을 활용해 3개월간 걷기 실천 등 건강증진 서비스도 제공한다.
북구보건소는 2021년 지역사회 건강조사 결과 걷기 실천율이 가장 저조한 30∼59세 청·장년층의 걷기 실천율 활성화 및 바쁜 직장생활로 인해 신체활동이 부족하고 잘못된 식습관과 과도한 음주 등 잠재적 만성질환 고위험군인 30∼50세 근로자 대상으로 3GO 프로젝트을 운영하고 있다. ‘3GO 프로젝트란’ 제때 먹GO, 식후 10분 이상 걷고, 짬짬이 스트레칭 하Go 라는 생활 속에서 실천할 수 있는 3가지 건강생활실천 프로젝트이다. /이시라기자
