아귀는 비타민A와 E를 많이 함유하고 있어 노화 방지와 시력 보호, 뼈와 이의 발육, 야맹증 등에 좋다.
미역은 콜레스테롤 감소, 변비 해소, 비만 예방 등에 효과가 있으며, 중금속이 체내에 흡수되는 것도 막아준다.
이달의 수산물로 뽑힌 아귀와 미역은 인터넷수산시장(www.fishsale.co.kr)과 수협쇼핑(www.shshopping.co.kr)에서 한 달간 10~20% 싸게 살 수 있다.
/연합뉴스
아귀는 비타민A와 E를 많이 함유하고 있어 노화 방지와 시력 보호, 뼈와 이의 발육, 야맹증 등에 좋다.
미역은 콜레스테롤 감소, 변비 해소, 비만 예방 등에 효과가 있으며, 중금속이 체내에 흡수되는 것도 막아준다.
이달의 수산물로 뽑힌 아귀와 미역은 인터넷수산시장(www.fishsale.co.kr)과 수협쇼핑(www.shshopping.co.kr)에서 한 달간 10~20% 싸게 살 수 있다.
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